cos nie tak

Na starcie dałeś deficyt? Jeśli tak, daj na "0" Śniadanie bardzo słabe; za mało kcal, musli rób sam. Zamiast rodzynek lepsze morele. 2 Posiłek domyślam się w szkole - daj coś w pojemniku na żywność z warzywami, tłuszczami. Warzyw nie wliczaj, jedz ich jak najwięcej. Posiłek przed jak i potreningowy są bardzo słabe; zmień to według [...]

jak trzymam zasady żeby nie pisać jedynie "wy****iście" tak to zrobie. Wy****iście! Generalnie waga chyba jest większa niż piszesz ostatnia fota oraz jakąś strone, dwie wcześniej dwie,3foty ost. pokazują jak masz rozbudowane ramiona i przedramiona, generalnie cieszy mnie że przedramion nie zaniedbałeś i wyglądasz tak jak ja mniej więcej [...]

Jak zwykle powiesz cos na swój temat i od razu ci nawymyslają ze sie przechwalasz!!! no co za ludzie:/ H14 biegałeś kiedys na 60 m?? (pisze tylko do ciebie i ujawnie swój wynik DLA CIEBIE bo inni zaraz wezmą to za przechwalanie sie) ja w 2 gim czyli w tamtym roku szkolnym osiągnąłem 7.80...moze nie jest to powalający wynik ale jak na mój wiek [...]

nie wiem co sie dzieje ostatnio...w sezonie 06/07 zostałem królem strzelców (26 bramek w 16 meczach) a w tym sezonie 2 bramki i 8 asyst:/ poprostu zal.pl...mieliscie cos takiego kiedys? jak sobie z tym radziliście? a tak po za tym to był może ktos z was w te wakacje co były na V (albo VI nie pamietam) Międzynarodowym Turnieju Piłkarskim REMES CUP [...]

Na początku płacić ? Heh , chyba nigdzie tak nie jest , w zeszłe wakacje byłem w Amsterdamie zobaczyć tamtejszą szkółkę. I jak się dowiedziałem nawet tam nie płacą. Chociaż w Gwarku Zabrze płacisz na początku coś podobno. A w Szamotułach , jestem pewny na 98% że nie. GG : 6830080

Chciałbym się dowiedzieć,o jakichś dobrych szkółkach na dolnym śląsku lub w Wielkopolsce do których można by było pójść po skończeniu gimnazjum.. Mieszkam nie daleko Wrocławia,do Wielkopolski też nie mam daleko... Chodzi mi głównie o kryteria przyjęć,czy trzeba tam coś płacić,kiedy mają testy itp...Jak na razie gram w Dolnośląskiej Lidze [...]

Z tego co wiem jedną z najlepszych jest MSP Szamotuły (sam się tam wybieram) a i tak najlepsza szkółka nie zrobi z Kowalskiego Cristiano Ronaldo jeżeli chcecie coś osiągnąć trzeba dawać z siebie na każdym treningu 100%. Profesjonalne szkółki dają Ci tylko większą szanse na wybicie ale z tego co wiem aby się dostać trzeba pojechać na nabór i tam [...]

MASSpower jest wcipe że tak powiem Krac Ty coś ćwiczysz w ogóle? %-D nie no elegancka sylwetka teraz tylko czyste i dobrej jakości parę kilo i jest miazga Greg Ty już skończ ruchać bo "pamiętaj każdy ptaszek musi mieć swój daszek"

nie smiej sie jak myslisz, bo tak cos zaczynam wnioskowac moze na kreatynie po prostu mi nie idzie ? ogolnie mam wrazenie, ze jak jade bez krety to zupelnie lepiej

Wiem, że zawiodłem Ciebie, a także wiele innych osób, żałuje, tylko, że tak w późnym okresie podjąłem taką decyzję(bo chodziło mi to już bardzo dawno po głowie) przez co niepotrzebnie liczyliście na mnie, wspieraliście. Dj względy finansowe przy podejmowaniu tej decyzji nie był brane wogle pod uwagę, chodzi o inne aspekty. Tylko dzięki temu [...]

To ze bez spalaczy to wiem . Zjadlem owsianke z ordzykami + bialko + 4 wafelki i sok Musze sie dobudzic cos bo bym jeszcze pokimal sobie Dzis mam urodziny znajomwego i tak kminie czy sobie piwka nie strzelic

obmar - ja wiem czy tak słabo? Postęp jest porównując do poprzednich fot z tego tematu i z metamorfoz Teściu - porównaj sobie stronę 1, 20, 49 no i tą. Już na 20 coś tam próbowało się przebić teraz jest o wiele lepiej. Napisałem, że tego nie widać przez jakość zdjęcia więc czytaj ze zrozumieniem i nie wąchaj psom dup Dajcie foty zobaczymy jak u [...]

ipko - dopiero zaczynasz przygode z SAA, ale tragedii nie ma GREGOR_ian - bedzie chodził z tablicą "Round 1" i "pozdro dla działu DOPING" ale żarty na bok forma konkret szczur_ - KSW od 22:00-1:00 w Polsacie co do formy, to plecy dobrze się prezentują, na pierwszej focie lewa łapa coś mniejsza wyszła chyba, albo tak [...]

ja podciety ? cos Ty !! pierwszy raz u mnie widac w zyciu brzuch haha, nie wiem teraz co dalej zeby nadal szlo jak zaczalem redukowac to z wagi 91kg mi wskoczylo 94kg w 3tyg z dupy i tak sie trzyma nie wiem o co z tym chodzi <lol>

no no forma kozak naprawde nie ma co ... na olympie taki ktos podobny startuje ... jakos xmen- sie czy jakos tak tony x freeman dawaj dawaj tylko czekasz na fotki a sam bys cos dal

dobrre witki :D Mocny haharze co tam teraz podjadasz , bo widać po kapturach że coś leci ostra bombka wakacyjna :D p.s. i tak nie poruchasz

King: teraz w pracy jestem, wiec nie bardzo jak mam ogladac filmiki, ale wieczorem obejrze wszystko, szczerze to brakowalo mi filmikow treningowych Tomka, kilkadziesiat razy ogladalem jego trening na MD i zalowalalem ze tak malo. Dzis nadrobie i obejrze wszystkie teraz smigam po definicja przepisy kulinarne - cos bede testowal z tych przepisow

Przy moich 60paru kilogramach to cięko mówić o masie mięśniowej hehe. tak na poważnie coś w tym musi być,że zawodnicy przeskakujący w nienaturalny sposób z wagi np.półciężkiej do ciężkiej często mają problem nie tylko mz kondycją ale też z koordynacją itp.Jednym z niewielu,którym się to udało to Evander Holyfild,który trenował z Lee Haneyem i w [...]

moze troche spadl bo powloka brzuszna juz tak nie wisi tylko gorset miesniowy sciany przedniej jest wzmocniony przez to brzuch mogl ulec splaszczeniu cos porownywalnego do tego jakbys sie pasem spial, fatu tyle samo a wydaje sie ze niby mniej, ale tym sposobem kostki sie nie zobaczy

Znalazłem na Necie coś ciekawego na ten temat: http://www.dieta.pl/nowosci/ciekawostki/dlaczego_patroszenie_powinno_poprze-807.html Jak widać, metale ciężkie to pół biedy, gorzej, że kumuluje się tam cała masa bakterii i pasożytów. Pierniczę, aż tak bardzo to tych skór nie lubię;-)