cos nie tak

Witam. Mam pytanie odnośnie rampowania. Wyjasnie to na przykładzie przysiadu. Od kilku ładnych miesięcy wykonywałem przysiad w ten sposób np : 5 x 90kg 5 x 100kg 4 x 110 kg 3 x 120kg 1 x 130kg I mięsnie nóg wiadomo że swoje dostały ale ostatnio dla próby zrobiłem coś takiego: 8 x 80kg 8 x 85kg 8 x 90kg 5 x 95kg 4 x 100 kg I gdy [...]

[...] jako że są one priorytetem no i w niedziele znowu fbw. Ale chciałbym coś zmienić. Myślałem nad czymś takim: w piątek push w niedziele pull a w sobote cale ramiona. Przejdzie cos takiego czy niebardzo? Na poczatku powiedzmy wprost - cokolwiek nie zrobisz, trzy dni pod rzad nigdy nie beda optymalna droga, rozrost masy bedzie hamowany w pewnym [...]

[...] to zwiazane typowo z technikaliami cwiczen, ale jest dosc kluczowe mysle dla wielu osob na Twoich planach czy jest gdzies blad (intensywnosc), czy czegos brakuje, mozna cos dodac? wysypiam sie po 6-8 godz w nocy + obowiazkowo 30-40 min drzemki przed tr posilki okolotreningowe ok, cala dieta sadze, ze gra, bialko ok. 3g/kg podczas tr 20 g [...]

Wiem czytałem ten art, nawet zapożyczyłem kilka ćwiczeń, ale tam są praktycznie tylko ćwiczenia opisane i niektóre funkcje tak po krótce. A ja bym chciał poznać mechanizmy, taki już jestem że lubię wiedzieć co w trawie piszczy i "dlaczego coś robię i czemu tak a nie inaczej", a nie tylko "jak mam to robić" Z tego artu [...]

Dzień 20sty, nietreningowy. Dzień 21wszy, treningowy. Wczoraj jak to w nietreningowe. Miła niespodzianka - dotarł do mnie shaker od Kaizena, zakręcany, z sitkiem i pojemny, na pewno się nie zmarnuje. Dzięki! Co tam jeszcze ciekawego. Szkołę sobie darowałem, dietę dzięki temu trzymałem na 110% , Dzisiaj lajtowy dzień, 4 lekcje. Miała być [...]

---PODSUMOWANIE TESTU--- KAIZEN: MAX MASS-GROW UP Tester: emilooos Wiek testera: 18 Staż w miesiącach: ok. 26 Suplementy: Xtreme Stack, NO-Xtreme, Xtreme BCAA, Xtreme NAG, 100% Whey Protein, Ultra Mass, Caffeine, Bio-6 Trening: 3 dniowy dzielony by Jacek R. Czas trwania testu: 50 dni 1. Ocena suplementów: * KAIZEN Xtreme Stack 1000g Gwódź testu. [...]

[...] zeby ktos pomogł mi ułożyc diete bez trenowania. Pracuje fizycznie ale nie jest to ciezka praca, przewaznie po 12h w mleczarni, przerwy mam co 2-2,5h wiec nie ma problemu cos zjesc, tylko teraz pytanie co skoro nie trenuje a bardzo chce przybrac na masie bo wygladam jak kosciotrup:/ czy jak juz zaczne stosować diete( nad któa siedzę juz 2 [...]

Z bm tak nie miałem bo nic nie bolało Ale miałem flakon npp z bioniche bolesny. Takie rozlanie chyba No mam nadzieję bo akurat paczkę skończyłem może kolejna będzie inna :'-( dmg92 pisałeś że za jakiś czas odpalasz npp z genamedu, ja wczoraj przybiłem razem z propem i będę leciał na zmianę z BM także zdam relację jak coś odczuję, na razie poślad [...]

[...] duzych już dawkach ? no tutaj niektorzy to nawet roznice rzedu 50mg odczuja bijac >1g testa tygodniowo %-) wincol ta roznica okolo 200mg testa tygodniowo bedzie praktycznie nie wyczuwalna chyba ze wieksza role odegra tu psycha jak sobie wkrecisz. a dobrze wiemy ze na niektorych dziala nawet gips jak sie nakreca ze cos jest zaj**iste

Podopieczny na 1g cypio ew miał testa niecale 4x norma %-) Ja ogólnie nigdy nic z tego nie brałem, ale kilku znajomych się skusilo, bo u nas w śmiesznych cenach to lata. Żaden jakoś zadowolony nie był :-P Siedzieć coś siedzi, ale pozanizane mocno. Tutaj z cypionatem to musze powiedzec ze takie sytuacje sa normalne. Znam kilka osob ktore na tym [...]

Mnie dziwi tez to ze jak tu na forum napisze ktos prawde to odrazu sa posty typu moze na taka partie trafiles moze cos tam jak widac pokazalem wam juz 2 partie i co w dwoch naraz trafil sie walek? nie sadze mysle ze kazda partia taka wlasnie wychodzi a tak zachwalacie ta Nande a nikt prawdy nie powie

Moldavian pharma? Tesc i deka? Co to za wynalazek? Nie mialem kontaktu. Cześć, CY jest szansa aby teraz kupić w Pl oxe, która jest oxa a nie winem lub meta? Który lab? Ewentualnie we Włoszech można kupić? Bioniche chwala oxe. skyboom Jak coś działa to po co zmieniać . Lepiej trzymać się tego co działa . Podobnie mysle, ale ludziom trudno [...]

[...] ale cena przemawia na korzyść exportmed. odpusc te laby dla wyczynowcow....bo to farmazony zeby dzieci lykaly po 2x drozej chociaz jakosc jest ok...ale ceny to smiech...wes cos sprawdzonego i tyle...antek z nexiuma jest kozak Cypio w jaka firme celować na dzień dzisiejszy? nexium ions vertex genamed....kwestia portefla i czy w 1 czy w 10 Panowie [...]

Niestety testy będą działać w większości firm, niektóre lepiej niektóre gorzej... Reszta środków to zawsze rozkmina czy nie ma zamiast np. Mastera testa..undery nie badają środków albo robią to za rzadko... A Chinole jest popyt to robią wałki bo i tak się sprzeda. Jak trafisz dobre chinola to bedzie dla Ciebie trzymał dobra jakosc bo bedzie z [...]

[...] z tym DNA ze ma dobra cene no i opinie jak juz widac tez sa dobre . Przed kupnem turki dil mi proponowal DNA ale wzialem Bm ,ale oxa po turce bedzie wchodzila juz Dna i wyszlo mnie taniej . Zastanawiam sie co dalej z boldem i susta bo leci Egzogen ktory sprawdza sie ,ale DNA ciutke taniej wychodzi wiec zawsze na cos innego mozna przeznaczyc .

Z jakiego labu będzie pewne cypio? Malay tiger, Ions, Nanda dają radę czy proponujecie coś innego? ions,nanda na pewno jeszcze nie dawno napisał bym tez tak o mt ale sporo jakiś nie pozytywnych opinii ostatnio tutaj może ktoś ich podrobił ,albo jakiś zmasowany atak na lab ciężko powiedzieć ja osobiście mt wspominam dobrze ale to już było dość [...]

Tak z BM są walki, trenu ciężko nie wyczuć. Jestem bardzo podatny na sidy, nawet jakby była połowa deklarowanego stężenia to powinienem coś czuć. Jest to sam olej. Jednak ostatnio przechodziłem z NPP z DNA na BM i działało. Także tylko z acetatem miałem problem. Od lat opieram cykle glownie na BM czasami na Bioniche. Nie przejechalem sie na [...]

co do squibb napiszę tak - za porsche też musisz zapłacić nieporównywalnie więcej jak np. za skodę :-) Jakością się obroni. Cena nie jest jakoś super zaporowa. Z tego co wymieniłeś andro, vertex i dna jak najbardziej spoko. nie wiem ile kosztuje o co tam jest ale co niektórzy piszą jakby było tam coś czego nie ma w produktach innych dobrych firm [...]

Tak czy siak musze placic za wizyte bo nie mieszkam w Polsce I nie mam swojego lekarza cos wydaje mi sie ze z tych labow co biore to sterzenia sa slabe no moze musze poczekac jeszcze tydzien na lepsze efekty

[...] Zeneca Squibb Exportmed podobno jakosciowo polecany Sqiubb pozniej Androchem ? bo az takiej duzej roznicy w cenie nie ma a squibb podobno calkowicie bez bolesny. Ktos cos poradzi z ktorych zakupic ? Pzdr. Jak nie ma różnicy w cenie (co dziwne) to bierz squibb. Inaczej polecilbym andro, bo z reguły tańsze a poziom podobny. Tzn. roznica w [...]