cos nie tak

jakbym na zero zgolił też bym widział że zaraz coś już odrasta, jak wezmę trymer i zostanie tam ok milimetra to ta różnica aż tak zauważalna nie jest.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

tez tak myslę; nie wiem może sie myle ale wydaje mi się,że suplement jest tu w pewien sposób za bardzo gloryfikowany, jest posrednio uznany za cos najważniejszego, co sam w sobie zalatwi sprawę...

obecnie jest troche problemow technicznych, o ktory pisał informatyk w administracji, nie działają m.in niektore fotki, fotki w profilach, moze tez cos z avkami sie dzieje, tak wiec cierpliwosci

co ja za to moge ze sie leniwy urodzilem a tak powaznie to mam cos z netem i mi sie strony nie laduja a jak sie laduja to 30 min. Jedyne co mi dziala to forum i onet edit: ooo dziekuje grasiu :* Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-08-24 12:28:06

Tak ? To sorry za błąd Anabolizm - to reakcje syntez związków bardziej złożonych z prostszych, wymagające dostarczenia energii. Energia ta umożliwia podniesienie poziomu energetycznego związków w czasie procesu chemicznego. Powstający w ten sposób produkt rekcji zawiera większą ilość energii, niż substraty. Dostarczona energia zostaje [...]

No dobrze ale tak kręcisz i kręcisz a jeszcze nic konkretnego nie powiedziałeś !!! Napisz kiedy i gdzi i coś więcej o tych zawodach czy junior senior jakie katygorie wagowe i czy mogą startować amatorzy???

a jak z dietą, jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym? zawsze ciebie coś denerwuje czy tylko jak nie biegasz/ćwiczysz, a tak to jest ok?

Niby tak ale matura to cos co trzeba opic nie patrzac na skutki Najwyzej bede przez wakacje odrabial straty

A lekarz nic nie przepisał przeciwbólowego, ketonal sobie kup nie pamiętam czy jest na receptę, jak tak to idź do lekarza niech Ci coś przepisze.

Bez agresji :) Spytałem tutaj, bo myślałem, że coś poradzicie co zmienić i tak dalej, a nie z mordą od razu :)

Tak szczerze te oslonki podczas cyklu to daja tyle co nic ;-) Dobre przy ciezkim obiedzie u Ciotki ,a nie w przypadku metki np ;-) Lepiej jakis probiotyk + ocet jablkowy + nac ,a ew po cyklu cos lepszego jak Heparegen :-)

Chopie! :D 0,6kg to jedno g**** średniej wielkosci :D Idź do fryzjera (na łyso sie ogol), umyj jajka, opróżnij pęcherz i jelita do czysta i będzie git :P A tak poza tym, co to za zawody? na makroregionie jak bylem to kolega ważył coś koło 61kg i go wsadzili na siłe do kategorii -60kg bez znajomosci i lizania dupy, wiec nie bój nic, bedzie dobrze. [...]

Hmm zalezy ile tego towaru Ci zostalo pewnie niewiele:) Wiec jest pare opcji: -Mozesz all odstawic i zostawic sobie suple na nastepny cykl ktory zaczniesz za jakies 4-5 tygodni dokupisz cos i bedzie ok. -Albo odstaw massacre i bierz tylko krealkyna tak jak w dni nie trenigowe. Ale ososiscie zrobilym opcje nr 1

a ta karta zdrowia że po padaniach u lekarza sportowego się robi to wygląda tak samo, pieczątka "zdolny" i tyle, czy coś innego, bo czytałem że np. ma zawody w mma turniej almma nie honoruje takich kart musi to być karta z szczegółową adnotacją o stanie zdrowia zawodnika...i podbijam z pytaniem wyżej ^ może jeszcze się ktoś wypowie [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak [...]

jak dla mnie trochę lipa, za dużo ćwiczeń, za dużo czasu, IMO 4 podstawowe ćwiczenia na brzuch i też nie ma problemu... Poza Gostek ma strasznie niski poziom BF dlatego tak ma dobrze widoczny brzuch, do tego genetyka... Wziął by sie za trening "Nuk" Co do treningu to myślę że skoro chcesz go wykonywać to po treningu siłowym powinno być [...]

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Ja tak jak wyżej koledzy radzą po prostu je zamien na coś innego masz wiele do wyboru. Pamiętaj to że masz dietę nie znaczy że masz na niej być i czucie zniechęcenie dieta ma być dla Ciebie i dla Twojego zdrowia Pozdrawiam

[...] w temacie Robilem ten trening 6 tygodni (dziekuje przy okazji Michailowi za ulozenie) trening jest ok. Jezeli probowales paru rzeczy, mozna zrobic ten trening, moze cos w organizmie zaskoczy, na pewno warto sprobowac, w koncu eksperymentowanie to podstawa. Ja jednak tez jestem zdania, ze przynajmniej u mnie lepiej wchodzi masa i sila bez [...]