cos nie tak

1 .WIEK:23 2 .WAGA:73 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:102;( -Udo:53 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI:OKOŁO 3LATA 6 .CEL SUPLEMENTACJI:SUCHA MASA 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:RÓŻNE 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

[...] i na treningu w ilosci 2x~15g kolejne zalety: http://www.sfd.pl/BCAA__obniżają_bolesność_mięśni_DOMS_-t745283.html & http://www.sfd.pl/BCAA__a_zmęczenie-t786683.html tez cos na rzeczy jest Kolejne zalety: http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t745045.html http://www.sfd.pl/BCAA__a_poziom_testosteronu_i_kortyzolu-t758059.html po [...]

[...] w sobie jakies techniki czy moze nawet uderzenia które zostaly usuniete ze tak to ujme z jakis powodow tworzac je typowo pod zawody by byly bardziej bezpieczne czy cos...i teraz tego wogóle nie ucza??w koncu niby bjj bylo tworzone typowo pod ulice i sprawdzali Gracie jego skutecznosc w nielegalnych walkach wiec moze byly uderzenia [...]

1. 18 lat, 70kg, 175cm 2. Ćwicze juz półtora roku. Zdarzyły mi sie z 3 przerwy po 3 tygodnie. 3. Nie stosuje okresów regeneracyjnych. Tak staram sie co drugi trening chodz troszke coś zmienić. 4. Czasu mam dużo, sprzet w siłowni. 5. Nie ma. 6. Nie brałem zadnych suplementów.

[...] sztangielka 4serie 15,12,10,8 kaptury -szrugsy sztanga 10serii 15,12,10,8 i reszta po 8 dieta jem tak jak przecietny czlowiek 3 duze posilki czyli sniadanie przewaznie cos pozywnago np .platki ,jajecznica ,ryz w mleku z bananem obiad kopiec ziemniakow surowka miesa ,lub zupa co tam zona upichci,kolacja staram sie nie opychac chlebem wiec [...]

[...] szybciej sie denerwujesz ale to tez sobie troszke wkreca kazdy bo jak jestes zbombany to masz w sobie wewnetrzna odwage i wiesz wogole to jest bajka o agrsji jak lubisz sie trzaskac i lubiles przed koksami to one CI jedyni epomagaja osiagnac wieksza odwage ;D szczerze moze troche tyraja ale nie az tak ;P mam nadzieje ze chociaz cos pomoglem

[...] te 2 miesiace to raczej 100% gwarancji powodzenia zabiegu (oczywiscie od strony wznowy przepukliny-a ogolnie to i tak po operacjach sie odnawiaja - ale mace mam nadzieje ze cos z tego rozumiesz ) acha a jaka to PRZEPUKLINA ???? pachwinowa ?? hernia inguinalis ?? wiec lepiej robic cwiczenia 10 kg (zamiast np 100 kg jak było wczesniej ) niz nic [...]

Sztyca i siodło z amortyzatorem Robią takie jeszcze? Rower do jazdy po asfalcie się nada, ale gdzieś dalej bałbym się wyjechać na nim. To że Ci w korbie strzela to masz dwie opcje, jeśli przy mocniejszym nadepnięciu na pedał słychać taki zgrzyt, to masz wyrobiony kwadrat albo w korbie albo na suporcie, albo w tym i tym. Jeśli coś strzela i hałas [...]

od paru dni czuje sie jakos bez sil i okropnie, wszystko mnie denerwuje i wydaje sie byc bez sensu. Najchetniej bym siedzial i rozmyslal, ciezko mi sie zebrac na cokolwiek od paru dni. Wszyscy ktorzy laza po miescie i sie ciesza mnie denerwuja , jakos tez tak czuje jakbym nie wiele mial sil. Czy to depresja , czy ktos mial cos takiego ?

no chcialem skonczyc odblok i wziasc wino solo czyli nie ma to sensu?? myslalem ze moze jak bym wzial wino nie spadl bym tak szybko i cos wiecej by zostalo :P A jakie wasze zdanie ?

:) tak jak poprzednicy :) teraz czasy się zmieniły, jeśli to jest typowa stawka, to dostaniesz A bez problemu, za moich czasów naprawde trzeba było się pomęczyć, żeby dostać coś innego. Z kolegami nawet zastanawialiśmy się czy jak by przyszedł ktos bez ręki albo nogi to tez by czasem nie dostał A. Jak byłem na stawce przyszedł koleś pół-ślepy, [...]

70kg na klatę przy 67kg to w cale nie aż tak dużo siły. Zrób badania i zobaczysz czy coś zablokowało.

maly czy Ty probujesz mnie obrażać w tym dziale? quart napisał Ci to co chciałem w mocnych słowach powiedziec: proszki to tylko dodatek!! DODATEK!!! i nie traktuj ich jako zbawienia w drodze do masy... mowisz, ze kupiłeś carbo, białko i coś tam jeszcze a nie masz odpowiednio ułożonych do zapotrzebowania posiłków!! jesli tak to sam się ośmieszasz!! [...]

"prolo apteka czy nie i tak klepie" - No zwlaszcza jezeli zamiast enana w ampie jest olej roslinny albo cos jeszcze innego:P:D...

mialem cos podobnego na rece jak zahaczylem przedramieniem o blache, praktycznie nei widac, dopiero jak sie dobrze przyjrze. Pewnie beda lekko czerwone slady, ktore potem sie zmienia w takie "perłowate"(tak jak rozstepy), opalisz sie w lato to nie bedzie widac. Musisz czekac, ale pociesze cie ze nei masz czym sie martwic, poczekaj troche [...]

Juz sam nie wiem na co sie zdecydowac, obczaje te ktore tutaj polecacie i zobacze co maja w sklepie na skladze akurat i tak cos wezme ;) za 2 dni koncze cykl na nitro II i zastanawiam sie czy robic przerwe czy od razu jechac dalej z nastepnym stackiem Jesli od razu robc kolejny cykl to pojawia sie maly problem: w okresie od 18 grudnia do 5 [...]

witam trenuje juz bardzo długo na tym planie nie wiem czy dalej go trenowac...i mam takie pytanie czy brac jakies suplementy typu kreatyna ???? prosze o pomoc dzięki z góry ......i czy zmienic cos w tym planie ?? jak tak prosze o podpowiedź

Po pierwsze, ja to byłbym sceptycznie nastawiony do odżywek z Allegro, bo nigdy nie wiesz, co tak naprawdę dostaniesz. Lepiej kupuj po prostu w sklepie SFD i bądź spokojny. SFD Pure B-Alanine będzie okej. Co do BCAA, to w sumie nie ma jakichś wymogów i teoretycznie na każdego działa lepiej coś innego (nie ma utartych schematów).

Tirów ja nie odradzam bcaa to fajna sprawa ale jak ktoś pisze ze ma w jakimś zakresie ograniczony budżet to dla mnie wiadomo sprawa ze pierwsze. Najmniej przydatny suplement to bcaa. Po prostu jest drogi w stosunku do efektów których można się spodziewać. Taniej zdecydowanie wyjdzie jakieś inne źródło białka a zaoszczędzone kasę wydać na lepsze [...]

Witaj. Ogólnie HCG samo w sobie nie blokuje. Zazwyczaj stosowany jest właśnie żeby pobudzić przysadkę i jądra do produkcji własnego testosteronu także tutaj nie masz się co martwić o to że HCG samo w sobie powoduje blok. Jednak nie oznacza to że środki jakie brałeś czy nieodpowiednie zastosowanie clomidu poprzez zbyt krótki okres trwania samej [...]