[...] Dieta optymalna: http://www.republika.pl/ikoiko/zasady.html Dieta Montignac: http://gameportal.tsmail.pl/zasady.php bede cały czas cos dorzucał a tutaj cos na wesoło:) http://www.dieta.info.pl/diety.htm Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma [...]
A ta odżywka Mass XXL jest dobra, w sensie czy nie szkodliwa bo starsi coraz bardziej stwarzaja, mówią że takie odżywki to robią z krów przemielonych czy jakoś tak ??? Bo jak dostawałem tamte dwie odżywki to facet który mi je przywiózł powiedział coś takiego: Płace mu on coś tam zapisuje, a potem takim tekstem: - I co myslisz że to takie zdrowe [...]
Witam, od 10 lat zmagam sięz tą chorobą. Co mogę powiedzieć nic strasznego. Aplikujesz zastrzyk z omnadrenu 250 co 14-21 dni zależne jak bardzo jesteś aktywny. I po sprawie. Robisz badania regularnie co jakiś czas, i wszystko w tym temacie. Ja co jakiś czas na własną rekę odstawiam, towar robie oczyszczenie organizmy clomid + hcg w celu poprawy [...]
po pierwsze to nie kilogramy świadczą o sukcesie tylko % tkanki tłuszczowej, bo możesz ważyć te 49kg a mieć więcej tłuszczu niż jakbyś miała 52kg ale z lekkimi mięśniami, widać nie odrobiłaś lekcji i nie poczytałaś nic Raz w miesiącu to podwyższ kalorie i zrób rozkręcenie matabolizmu a nie durną głódówke!!!!!! dostałaś arta o głodówkach [...]
Trenuje bjj od paru miesięcy i powiem wam że szyja jest jak rura strażacka :D Co prawda ja nie widze żeby wizualnie się coś zmieniło, ale kolega z którym trenuje był na masażu pare dni temu (tak sie złożyło że akurat ostatnio był przed rozpoczęciem treningów bjj) i masażysta spytał "coś ty zrobił z tą szyją?!" więc chyba nawet wizualnie [...]
no więc jestem po pierwszym treningu dynaimki siłowej(wczoraj robiłem)i nawet sie mocniej spociłem bo jak robiłem siłe to długie przerwy i tylko troche potu a tutaj nawet fajnie sie ćwiczy wole tak niż siłe i cały trening wygląda tak: PONIEDZIAŁEK siady pełne 6,4,4,2(progresja ciężaru) siad do ławki 4*5 zarzut z ziemi na klatke 3*4-5 wyskoki z [...]
Doping nie jest dla każdego. Z biegiem czasu jesteśmy starsi i inaczej już tolerujemy saa, młodsi na pewno nie będziemy. Ja też zacząłem mieć ogromne problemy z ciśnieniem na saa, kołatania serca, tachykardie, ciśnienie wywalało po 160/90, czasem może i więcej, nie mierzyłem bo nie chciałem się bardziej stresować,dla mnie to już bardzo dużo i [...]
no fajny bardzo trener zresztą jedyny w polsce ale niestety on nie prowadzi tak o sobie treningów są tylko seminaria ;( Na krav mage mógłbym dojeżdżać chyba tylko 1 raz w tyg krav maga najbliżej jest w kłodzku treningi odbywają się w środy i poniedziałki tutaj link do ich stronki http://www.kravmaga-jgora.com/ , w ich filmiku coś instruktor [...]
wydaje mi się ale tylko wydaje mi się oczywiście że ta dieta ma za duzo kcal jak dla mnie i dlatego tak też się dzieje :) wg obliczen ywszło mi coś takieo jak ponizej i bardzo proszę Cię domer żebyś wyraził swoje zdanie czy nie bedzie dla mnie lepiej jeśli od razu obetne ta ilosc kcal i makro do tej z wzoru ?:) a wiec wyszło mi tak : 86kgx24x1.2= [...]
Domer , prosze Cię powiedz mi jeszcze taką rzecz czy dobrze zrobię jeśli pociągnę redukcje jeszcze niżej czyli tak do 76kg ?:) Czy zostanie wgl coś ze mnie ?:) Bo nie chce by zrobił sie ze mnei wieszak zero mięśnia :) Jak Twoim zdaniem wygląda teraz moja sylwetka po tych 2.5miesiaca redukcji ?:) i właśnie co do pleców co z tym wiosłem dolnego [...]
tez jestem ciekay tej opcji z glutamina mozna cos blizej dlaczego wlasnie w taki sposob aha i czy nic jej sie nie stanie jak bedzie rozpuszczona pewnie z 70-90min w wodzie zestaw konkretny, bez lipy bedzie relacja z tego pozdro no tak polowe odp juz znam ale pisalismy w tym samym momencie Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-03-11 17:24:12
[...] podgrzewany, chodzi zeby ta temp utrzymac. Ide na szameeee hades ok, ja jechalem A i B bo mam okrojone mozliwosci sprzetowe, w sumie i tak imo lepiej. Ja po splicie przechodze cos typu FBW ew. jakiegos nie typowego splita dzielonego na dwa. Muli mi ze robi sie dana partie tylko raz w tygodniu Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-05 18:07:43
a coś z testa teraz pewnego na rynku? słyszałem że z jelfa ostatnio nieciekawie? jakiś rok temu przybiłem ponad 500mg omki ew i zrezygnowałem po kilku tygodniach, bo to mi na propa wyglądało. nie jestem w temacie, bo nie biłem już kilka lat, a potrzebuję coś żeby złapać chociaż z 5kg. propa raczej nie chcę, bo nie zależy mi na suchej masie. i tak [...]
[...] nie będzie wstydu sie pokazać,a tak serio to juz czuje zmeczenie,czuje że stawy delikatnie proszą o litość i coraz częściej przytrafiają Mi się banalne nadciągnięcia czy cos w tym stylu. Ja jestem zadowolony że i tak dałem rade w takiej jakości przywitać lato,a i mam mała kontuzje 5/6 kręgu odcinka szyjnego i nie tyle co przeszkadza i boli [...]
[...] jest dla mnie rzecza, ktora w pewnych sytuacjach trzyma mnie przy zyciu- nie wyobrazam sobie np sytuacji po wypadku, ktory odebral by mi szanse treningu. Po prostu musialbym cos robic, nawet jakby to mialabys kulturystyka na wozku. Chyba kazdy z traktuacych powaznie sporty/sztuki walki nie moze sobie wyobrazic zycia bez nich. Dla mnie silka i sw [...]
ja nie pale i dla mnie to glupi nalog no ale na cos trzeba umrzec.... poczytaj cos paleniu: Nikotynizm jest to nałóg palenia lub używania tytoniu albo zażywania tabaki. Prowadzi do przewlekłego, a nawet ostrego zatrucia nikotyną, która jest bardzo silną trucizną. W małych dawkach pobudza czynność układu nerwowego. Palenie tytoniu nie jest [...]
Dzisiaj 4ty strzał, ból glowy przeszedł, ciśnienie już tak nie dokucza. Nabrałem 4 kg od poniedzialku. Nabieram chyba wody choć na dłoniach stopach i buzi nic nie widać. czy to możliwe ze ładuje wodę od podwyzszonego estro? Zaczynalem tescia z estro pod górną granicą Miska sztywna 2700 chociaż czuję ze na moj spowolniony metabolizm to i tak za [...]
A i tak trzeba na coś umrzeć %-) Nie no bez kitu, gera dobra sprawa. Wszystkie te nitrobolony i inne niby przedtreningówki to jest shit i strata kasy, imo jak ktoś potrzebuje czasem pobudzenia, to tylko 1,3d ;-)
"Fajnie że 90% ludzi co ma krate na bębnie nie ma 40cm w łapie a nawet powiedział bym 36 Wiec osiągnać takie cos to zbytnio nie wyczyn... " XP racja,tak też zamierzałem napisać,bo z tego co przypuszczałem wchodząc na ten temat i słusznie , zdecydowana większość nie ma nawet czterech dych w łapie. Nie jest to jakiś wybitny wyczyn.Choc [...]
jednodniowa głodówka...
