cos nie tak

Co prawda kariery nie skończyłem (a nawet na dobre nie zacząłem ) ale się wypowiem. Z obserwacji samego siebie jak i moich kolegów mogę stwierdzić, że judo jest cholernie urazowe. Osobiście nie pamiętam treningu, żeby mnie coś nie bolało. Szczególnie często zawodnikom sypią się kolana i palce zarówno dłoni i stóp. Ale to jest sport walki, trzeba [...]

[...] do srodka zalecam siad z opaska , zaktywizuje poslady 7 zaczynasz zadzierac glowe do tylu , ma byc w jednej plaszczyznie ( teoria :-D ) , staraj sie minimalizowac ten ruch cd małpi chwyt , przy HB lepiej pelny . zepnij lpoatki . napnij brzuch ( oddychanie dolnotorowe ) ... itd ps zawsze cos bedzie nie tak :-D ... I NA TYM POLEGA ZABAWA

[...] do tylu , ma byc w jednej plaszczyznie ( teoria :-D ) , staraj sie minimalizowac ten ruch cd małpi chwyt , przy HB lepiej pelny . zepnij lpoatki . napnij brzuch ( oddychanie dolnotorowe ) ... itd ps zawsze cos bedzie nie tak :-D ... I NA TYM POLEGA ZABAWA Dzięki. 5 No właśnie kompletnie zapomniałam o zatrzymaniu. 6 O jaką opaskę chodzi??

[...] teraz wykręcasz kota ogonem) - bazując więc na twojej pierwszej wypowiedzi do której się odniosłem nie ma on prawa mieć jakiejkolwiek ketozy kiedykolwiek, nie mam prawa mieć całkowicie zużytych zapasu glikogenu, nie działają więc podstawowe mechanizmy żadnej diety ketogenicznej (ani C, ani S ani TKD), cos więc nie tak z tą kieszenią

na początek tak jak wcześniej napisał Rutkow , konsultacja u lekarza sportowego a potem trening pomozemy ułożyc jak bd znać diagnoze lekarza , bo nikt nie chce zaszkodzić a zdrowie jest najwazniejsze, wieć zanim bd lekarz i diagonoza i dobieranie treningu to moża pomyślec o diecie, na początek obliczenia zapotrzebowania [...]

Tak mi się coś wydaje, że kierownictwo BMW samo było bardzo zdziwione awarią jednostki napędowej w bolidzie Roberta - wniosek z tego, iż kazali Robertowi zostać na torze i ustawić się na starcie, gdy ten komunikował podczas okrążenia rozgrzewkowego, że coś nie halo z silnikiem jest Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-04-07 15:48:52

Dieta jest sprawą oczywistą ale dla każdego młodego - tym bardziej SYNA, musisz mieć racjonalne dla NIEGO wyjaśnienie. W tym wieku chłopcy mają bujną wyobraźnie. Dlatego musisz go dosłownie zmanipulować i o ile widzi w tobie przykład naśladowania to pójdzie za tobą nie tylko jak że jesteś ojcem ale za PRZYKŁADEM NIEPODWAŻALNYM. Ale jeśli zrobisz [...]

a więc cos jest nie tak tylko nie wiem co kurde ogolnie jest o wiele lepiej ale podczas tych akurat cwiczen czuje wczoraj np robiłem klatke 1 raz od miesiaca i bark nic nie boli jest dobrze da wszystko zrobić tylko czasami jeszcze kuje podczas tych rotacji zew/wew

zjadlem z 10 kg gainera i przytylem moze z 2-3 kg :/ kino nornalnie :D no rzeczywiście "kino",coś z tobą nie tak,kazdy normalny po 10 kg gainera nabiera 15 kg masy Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-04-25 03:48:52

ja po 10kg gainera przytylem rowna polowe czyli 5kg cos z toba nie tak ****owego gainera miales chyba.

Glutamina NUTREND 1000 g 191,70 zł Czy to nie jest jakas sciema ?? Z calego sklepiku ta jest najtansza. Chce sobie zamowic ale boje sie, ze skoro jest tak tanie to cos tu jest nie tak. Mimo co cena kusie. Jak by nie patrzec starczy na 100 dni :)

[...] mnożyć i mnożyć... Ta masa i siła Bobka to jest jego ogromny atut i potrafi to świetnie wykorzystać,trenuje inaczej niż inni zawodnicy co nie znaczy że gdyby nie cos tam to g**** by z niego było a nie fighter bo w taki sposób to mozemy o każdym zawodniku powiedzieć... Ma ogromną siłe,ma sporą mase i jak potrafi z niej korzystac to [...]

cos slabe to cardio chyba robisz jak 5 x w tyg po 40min albo do tej diety stosujesz 1kg cukru na noc %-) sylwetka nie najlepsza, niby dieta jest, trening jest a dalej cos jest nie tak wiec pomysl o co w tym chodzi, zaloz temat w odzywianiu z ta dieta bo chyba jakies gdzies błędy się wdały, jak na te wakacje nie zdążysz to spokojnie w 2017 roku też [...]

Acha ;) No spoko ;) Znajde jakis "sprzet" do tego i pewnie bede to robił ;) KOzackie cwiczenie. Mam jesio jedno pytanie: Poskończeniu treningu czuje sie napompowany->>> normlka Ale to napompowanie schodzi po jkis 2h i pozneij juz w sumie nic nie czuje o co biega? cos robie nie tak?

Jesli mozna mala uwage to na tym filmiku (nie wiem jaka to odmiana bo sie nie znam) widac, ze cos z tym stylem jest nie tak. Przynajmniej wszytko co jest pokazane na filmiku jest bez wiekszego sensu. Nie trzeba nic cwiczyc aby stwierdzic, ze nie ilosc ciosow decyduje tylko trafienie w cel. Wystarczy zobaczyc jakakolwiek walke boxerska. Ponadto [...]

karolkr skoncz swoja spiewke ze nieby to nic nie daje bo sam nie probowales a moze jednak to cos jemu to da on ma problem nie tak fajnie miec ponizej 170 wzrostu warto probowac ja bym proponowal wydlozenie lydek gdzies widzialem w necie jakis gosc w nocy mial uwieszone lydki z lozka z obciazeniem , przeciez po zlamanich sa stosowane takie metody [...]

skoro sam po sobie czujesz że cos z nimi nie tak to musisz zdecydowanie o nie zadbac... jedzenie galaretek na pewno ci nie zaszkodzi:) może na treningu mma twoje stawy są wstwione na mocny wysiłek

nie wiedzialem sory.. ale o takie cos chodzi tak?

Nie ma co ryzykować. Hubert-nawet jeżeli są bolce co 10cm,suwnica może być niebezpieczna. Przypuśćmy że coś poszło nie tak i sztanga poleciała na klatę.I jak wolny ciężar może ci się udać zrzucić tak na suwnicy kaplica;-)

[...] nie wiem do czego porownac. jak by komar ugryzl takie czerwone, tylko ze wieksze duzo, albo jak sobie gaciami przetrzecie pachwiny to takie czerwone obrzekniete sie robi, cos takiego :D a kluje sie igla 0,8x40 i raczej dobrze wykonane strzaly zoabczymy jak bedzie w trica- nie poddaje sie, jeszcze 6 tyg :D ale podejrzewam to moze byc [...]