[...] Jak sie znasz to wiesz kim jest Lamar. I o malo nie wylecjalem ze szkoly bo facet mial tyle lat co ty. Po walce beda sie ze mnie smiali ze wygralem z dziatkiem . I jeszcze cos ja nie wiem czy ty nie masz problemow zdrowotnych ,trenowales combat kalaki pozniej zdobyles jakis papier i kazales ludziom placic za nazwe kalaki . Niedlugo pan Pawel [...]
powiem ci Brus , moim wiekiem sie nie martw.Popatrz sie na siebie do lustra i zobacz swój wiek, głupote kawał aroganta/wiesz kto to jest/ Mówisz ,że robisz to dla kasy/a jesteś bogaty, bo ja tak i masz tą kasę/ Jak przyjeżdżam do Londynu to nie wstydź się podejdż i powiedz coś po polsku/chyba ,że Polski też się wstydzisz/ ja nic nie sprzedaję , bo [...]
he już po 3 dniach stosowania coś sie dzieje skóra zaczeła schodzić i to tak dosyć konkretniea co do kremu nawilżającego PERFECTA(z tymi perłami)to moim zdaniem jest nie zły
no w sumie nie bedzie nikt zaglądał ale ja lubie jezdzic latem na baseny a po za tym wkońcu zaówazylem fajny efekt po silowni ze w sumie mnie zadowala a tu syfy na plecach ale jak przyjdą wakacje to poleze pare godzin na słońcu i same sie zakamuflująa po za tym spróbuje i tak cos z tym zrobić
moja wizja: -wypiepszyc protex a kupic antybakteryjny zel do mycia albo najlepiej cos z apteki cethapil albo iwostin -uzywaj iso 2 razy dziennie zamiast stosowac z benzacne[sam uzywalem na zmiane z diffeinem - dzialalo ale jak stosowalem dlugo(3-4mies) i w duzej ilosci,jakos 2-3 razy dziennie)
Nic nie będę polecał jak nic nie wiem. Na tym zdjęciu jest normalny smalec na brzuch do zredukowania. Piszesz, że jesteś wychudzony i lepiej masować. Być może tak, tego nie wiem. Na zdjęciu nic nie widać oprócz bebzona. Jak chcesz konkretnej pomocy to zrób to porządnie. Niech Ci ktoś zrobi zdjęcie z przodu i z boku w samych gatkach to będzie coś [...]
jak dla mnie ci prawdziwi sportowcy mieszanych sztuk walk powinnni coś z tym zrobić nie może być tak że wyjdzie dla jednych Bóg Bajceps i dostanie kase za co....za to że jakiś tancerz przed nim się rozbierze...a może to nie wina koksa tylko nasza że takie coś chcemy oglądać w tv po walkach pro zawodnik a mma attack idzie w kierunku ksw czyli [...]
no brawo X-RAY nie ma to jak dowalić nie pozostawiając przyczyny na forum (mojej wypowiedzi), sądząc po twojej agresywnej wypowiedzi skierowanej w moją stronę, raczej to ty masz nie po kolei..ale cóż... "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. - semiotyka lezy!!! akurat moja [...]
[...] po jakis 14dniach, szybkie przyrosty sily i masy.To byl moj pierwszy cykl, efekty bardzo zadowalajace przybylo jakies 7kg nie mam problemow z przybieraniem masy typ budowy cos pomiedzy endo a mezomorfik. Efektow ubocznych zadnych nie odnotowalem (poki co) i mysle ze jak na tak slaby cykl nic nie ma prawa sie stac. Jedyne co zauwazylem to w [...]
[...] jak ten z suwnicy:)) ).Zadam jedno pytanie: Barki tez cwiczycie na suwnicy? jesli odpowiedz brzmi : TAK . to wszystko jasne,i niechodzi o to ze ja komus jade czy cos bo nawet niemam takiego zamiaru ale cwicze troche na silowni i wiem jak to bywa z ludzmi ktorzy podaja jakies rekordy wlasnie cwiczac na atlasach albo suwnicy,a Ty na [...]
[...] musisz sie katowac zeby poczuc klate na drugi dzien ze ja trenowales tak?? ja tez tak mialem. w moim przypadku np. bicepsa to musialem z 40 minut nonstop go katowac zeby cos poczuc na drugi dzien. Z klata tak samo. Ale blad polegal na zlej technice i stracilem prawie rok myslac, ze wszystko idzei dobrze ale zle robilem cwiczenia. Dal tego tak [...]
Mi się wcale nie podobają tatuaże-napisy. Nie wiem czemu, jakoś tak po prostu mam do nich taką niechęć. Ewentualnie pojedyncze symbole chińsko japońskie znaczące coś konkretnego a nie "zupa grzybowa" :)
a ktory z tych produktow mozna by wyprobowac i cos by dal, np lepsza regeneracje, nie meczenie sie tak podczas treningu, np aakg, jakis no booster? czy moze tribulus? ktory z tych 3 rzeczy bylby wart uwagi? bralem kiedys rozne rzeczy, teraz mam diete i chcialbym wyprobowac cos razem z dieta i zobaczyc jak bedzie, jak cos to wiecej nie kupie, a [...]
Ok . Postaram sie tak zrobic : ) ale to dopiero za Tydzien , bo dopiero we Wotrek bede robil Klatke.Dziwne to troche bo jak kiedys robilem Przenoszenie z hantla to przewaznie na drugi dzien czulem w cos Klake.ale tez nie duzo.pozdrawiam
Troche tak ale nie pisalem tutaj o kims kto zamieszcza takie filmy tylko konkretnie o sobie. Bo przeciez sam lubie ogladac, lecz musi byc cos na co mozna popatrzecPo prostu będzie to co robisz na treningu. Pomoże to Tobie i innym.
Mam pytanie jaką stosować diete do basenu i w jakich ilościach zażywać fatburnera (i kiedy), tak żeby efekt był jak najlepszy. NIE ZNAM NIC SPECYFICZNEGO DLA PLYWAKOW, NIE WIEM CZY COS TAKIEGO ISTNIEJE (PEWNEI TAK, ALE PEWNO PRZEZNACZONE DLA PROFESIONALISTOW) OPISZ CO JESZ OBECNIE,I CZEGO SIE SPODZIEWASZ PO TRENINGU PLYWACKI, JAK I PO DIECIE [...]
Nie mam niestety dostępu do drążka.. a wiem, że ćwiczenia na drążku są bardzo efektowne, więc może uda mi się coś wykombinować w niedalekiej przyszłości. Jem 4-5 posiłków dziennie i zawsze jem śniadanie typu płatki z mlekiem, ale będę musiał ograniczyć dojadanie między posiłkami :) Rok temu na wakacjach zupełnie wyeliminowałem słodycze z mojego [...]
po 1: powiedz cos o sobie, np. ile wazysz, ktory cykl, dieta (?!), staż. po 2: nie ma raczej czegoś takiego jak transporter kreatyny po 3: zamiast dextro mogles wziąć carbo po 4: ja bym to widział tak: DT Rano na czczo 5g krety +30g dextro + 4 kapsy AAKG Przed treningiem 5g krety +30g dextro + 6 kap AAKG Po treningu mogło by być carbo DNT W [...]
Hmm, valdor, co do diety sprawa się trochę komplikuje :/ Chodzę do szkoły trochę dalej od domu, mieszkam w Bursie (internacie), i co do jedzenia jest trochę źle. Na śniadanie dają kilka plasterków szynki np. jakieś tam byle jakiej (bądźmy szczerzy, ja się tym nie najem), małą kostkę masła i np. czasem tyle, chleb każdy bierze według własnych [...]
Czyli biegać dalej? Wiem, że pytanie może się wydać głupie, bo pewnie trudno ocenić po zdjęciu, ale czy na brzuch wystarczy mi ABS II, plus jakieś tam pompki, podciąganie się itp. tak jak pisałem ćwiczenia bardziej w domowych warunkach ;] I właśnie mam pytanie, co do ABS, bo chciałbym uniknąć jakiegoś spłaszczenia się mięśni czy coś, ćwiczyć np. 4 [...]
Jeet Kune Do w Warszawie - Robert Kwiatkowski
