cos nie tak

Streszczenie mojego dzisiejszego treningu dla ciekawskich Dziś wypadło na łapy... Ostatnio jakoś straszne lenistwo mnie dopadło i jakaś niemoc w połowie treningu zaczynałem nawet ziewać i ogólnie czułem sie zmęczony więc postanowiłem coś z tym zrobić... Dziś przed treningiem pierwszy raz od pół roku wypiłem typową odzywkę przed treningową padło na [...]

Cinqg, naprawianie auta a umiejętność jazdy to zupełnie dwie różne rzeczy. Idąc tym torem rozumowania można stwierdzić, że auto dobrze można naprawić, ale nie umieć się nim przejechać. Analogicznie: można świetnie znać teorie, ale nie umieć ćwiczyć. I co z tego wynika ? Bo mi dalej, ze w takim razie bezsensu jest dawać rady. Chodzi o to, ze ten [...]

od roku nie jade na koxie miałem zamiar ale może coś za******le na zime tak to odzywki co ja zjadlem z koxow 100 mety ****a mialem 15 superki szczalow w***alem 3 i pacze przeterminowane sprzedałem w***** bo dupa bolała i clomid zjadłem zjem odzywek w***** i zaczne dopiero

Dzisiejszy trening bardzo udany. Myslalem ze bedzie za dlugo to wszystko trwalo ale jakos nie bylo tak zle. Trening zaczalem 20.45 a skonczylem 21.45. Ale co za luksus... na calej silowni bylem SAM :D:D cala tylko dla mnie :D nic tylko pompowac ! TRENING WYGLADAL TAK : BARKI + TRICEPS + BICEPS BARKI 2 serie rozgrzewki wyciskanie sztangi z [...]

[...] juz ktos kiedys nieslusznie kwestionowal, no ale wiadomo, ze jak bys nie byl dobry w tej plaszczyznie, to jednak majac taka stojke zawsze lepiej szybko wstac,niz probowac cos wyciagnac z plecow. Aldo wstaje blyskawicznie i raczej nie zapowiada sie, zeby ktos mogl go zdominowac zapasniczo. w zasadzie to nie zapowiada sie, zeby ktokolwiek byl w [...]

[...] stylu), wiec najlepiej przejdz sie i zobacz czy sa Twoi rowiesnicy - wtedy bedziesz mial pewnosc, ze trener nie bedzie Cie olewal. Ja polecam na najblizsze lata jednak cos niezbyt brutalnego, np. kyokushin, ostatecznie kickboxing. Rozwin umiejetnosci w solidnym klubie i za jakis czas wez sie za cos brutalniejszego. U mnie na kicku jest [...]

o takie cos mi lezy:))))) tylko korwa z tymi ampylkami to tak jest ze ostatnio w jedna papke zaladowalem 2 amp a ty 1,7cc a gdzie reszta:) dodam ze w ''dziubku'' i igle nic nie było 300mg. to 1,2centa to takie tez trochę j**anie się nie uważacie:) ale luz:)

[...] troche mniej - i jest lepiej niz jak sie smarowałem lekami od niej po 100-200 zł--aha ona mi wspominała(dermatolog) ze kuracje z roaccutanu można powtórzyć...ale mi szkoda tych 2500 zł (moze teraz i drożej)MYŚLE ZE ROACCUTAN POMOŻE CI NA 100%-koksów nie bierz_po roaccutanie odczekaj 2-3 m-ce i wtedy cos zapodaj!! pozdrawiem i życze powodzenia!!

[...] kiedy ich nie bedziesz brał. To nie ma znaczenia bo przerywając trening niewiadomo co byś robił i jakich szukał metod to i tak ubytek bedzie w sile i w wadze, niewielki ale cos bedzie, a to czy brałeś wczesniej odrzywki/suplementy (nie koks!!-po tym rzeczywiście ubytek bedzie WIELKI) to nie ma znaczenia. Więc pojmij to wreszcie i nie obrazaj [...]

nie raz w tygodniu mozę być tylko przedramie chce dwa razy, rozpisałem to jeszcze raz i jest wyżej umieszczone zaraz pod twoim postem że "nie wpisałem pleców i nóg" ( dlatego że mi sie coś po***ało i wszedł niedokończony post :)) wg niego wszystkie grupy trenuje raz tylko przedramie i brzuch dwa razy ale to chyba mozę już tak być?

[...] jak zrezygnuje z ww przed i po treningu ale z razowego moge zrezygnowc tylko znowu bede miał problem bo on jest kaloryczny ibedze musiał go zastapic czym innym tez kalorycznym tylko najgorsze jest to ze jestem na etapie szukania pracy i nie mam zbyt duzo kasy bu kupowac dobre jedzenie ale cos wymysle ułoze odnowa diete i dam do sprawdzenia :)

[...] raty czyli zrzucić 5-7kg potem sie zmasować i znowu redukować co o tym myślicie? Używam tego pasa neoprenowego i smaruje brzuch przed treningiem Eveline slim 3d fat burner cos takiego. Polecacie ten specyfik? Słyszałem że dobra jest tez oliwka z johnsona bo dobrze natłuszcza chodzi o to żeby skóra nie zostawała, albo żeby to zminimalizować nie [...]

ja miałem ten sam problem i chciałem cos kupic fajnego ale i tak wszędzie była lipa a tu nagle patrze w HOUSE nie dośc że przeceny i spodnie wszystki po 45 zł od pary to jeszcze pasowały, no faktycznie ciut musiałem jedynie nogawki skrócić, ogólnie bardzo podpasowała mi ta firma

[...] chcialem zaczac branie animali... dowiedziec sie jak i co? a moze na to jest za wczesnie... aha.. korzystajac z okazji... czy np jesli zrobie juz cykl animalami ktore ponoc sa jednymi z mocniejszych odzywek to czy nie bedzie tak ze biorac pozniej cos "slabszego" np kreatyne na poprawe sily nie okaze sie ze ona poprostu nie zadziala?

coś więcej na temat twojego treningu klatki mógł bym się dowiedzieć? po stażu widze że dopiero zaczynasz podaj mi plan to pogadamy a tak ogolnie to nie wszystko od razu :P poczekaj troche na rezultaty i nie porównuj się do kolegi (genetyka i te sprawy)

Sarmy pewno prędzej bo przynajmniej jakieś efekty będą ale ja bez testosteronu też bym się za to nie bral a kolega nie chce ingerencji w hormony czyli chce zjeść ciasteczko i mieć ciasteczko a tak się nie da. Trzeba coś poświęcić żeby coś zyskać. Lepiej te pieniądze zainwestować w trenera, dietę, trening. Daj push pull 4 razy w tygodniu zamiast [...]

Sarmy pewno prędzej bo przynajmniej jakieś efekty będą ale ja bez testosteronu też bym się za to nie bral a kolega nie chce ingerencji w hormony czyli chce zjeść ciasteczko i mieć ciasteczko a tak się nie da. Trzeba coś poświęcić żeby coś zyskać. Lepiej te pieniądze zainwestować w trenera, dietę, trening. Daj push pull 4 razy w tygodniu zamiast [...]

[...] rowniez, zaczal kuracje pregnylem co tydzien zastrzyk 5000j.m. przez 2 miesiące, lekarz przepisal mu pregnyl bo stwierdzil ze przeciez testosteron produkuje swoj, wiec po co zastepowac innym testosteronem, a mial niskie LH FSH i Testosteron naraz, wiec tak jak by przysadka mu cos nawalała Zmieniony przez - magic_key w dniu 2011-09-25 21:34:16

Witam chciałbym zaprezentować Wam mój plan treningowy na redukcję, tak więc zaczynajmy.8-) Poniedziałek: -przed treningiem 40 minut rowerka Nogi: -przysiady z sztangą na barkach 12-12-12-12-12 powtórzeń -wykroki z sztangielkami 4x24(12 na nogę) -wyprost nóg na maszynie 3x12 Łydki: -wspięcia obunóż ze sztangą 5x24 Wtorek: -rowerek 30 [...]

Witam chciałbym zaprezentować Wam mój plan treningowy na redukcję, tak więc zaczynajmy.8-) Poniedziałek: -przed treningiem 40 minut rowerka Nogi: -przysiady z sztangą na barkach 12-12-12-12-12 powtórzeń -wykroki z sztangielkami 4x24(12 na nogę) -wyprost nóg na maszynie 3x12 Łydki: -wspięcia obunóż ze sztangą 5x24 Wtorek: -rowerek 30 [...]