******lenie ze nie ma warunkow . normalna dieta jest w chooj tania w porownaniu do tego co wydajesz od czasu do czasu na pizze , batony czy cos . bo skoro nie masz diety to nei wierze ze nie jesz slodyczy albo fast foodow czasem . bo co niby ? twarog drogi ?? mleko drogie ?? ryz taki drogi ?? to sa produkty ktore sie wykorzystuje tez w normlanym [...]
[...] organiczny i dorzucac go do odzywki bialkowej na noc w dawce ok.30mg(cynk z preparatu mineralnego bedzie prawdopodobnie nieorganiczny i slabo wchlanialny). Jak zostanie Ci cos pieniedzy, to kup karnityne lub hmb :P. McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-28 [...]
jak patrze ile czasem niektorzy soku wala, i po paru latach do jakich ilosci dochodza to zastanawiam sie czy jest sens tak szybko truc sie taki ilosciami.. podobne wyniki osuagnalby jakby lecial powoli,a potem nawet mysle ze moglby pociagnac cos wiecej:) nie doczytalem od kiedy koksi ale mowie cykle konkret xD co bedzie bic za 2 lata ?
[...] ilosci dochodza to zastanawiam sie czy jest sens tak szybko truc sie taki ilosciami.. podobne wyniki osuagnalby jakby lecial powoli,a potem nawet mysle ze moglby pociagnac cos wiecej:) " lecisz powoli to sie tez sie trujesz i malo zyskujesz efektow oczekiwanych....lecisz grubo uzyskujesz szybszy efekt...nie jedna osoba co dlugo siedzi w [...]
w 2004 mówiono ze nie działa w 2008 ze cos działa tylko teraz kwestia jak to spożywać nie wiem czy tak bez zadnej obrobki nie bedzie rewolucji a czy po obrobce nie bedzie strat, tak czy siak dzieki za odpowiedzi łapcie po sogu, czekam na dalsze opinie
Jesteś pewien, że zostaniesz to dołóż trochę i kup coś z pełnej skóry z Mastersa. Używam ich sprzętu (ochraniacze piszczeli i rękawice) od kilku lat i dalej się doskonale trzymają. Nie wiesz czy Ci się spodoba - kup coś taniego, nawet te z Decathlonu - sam ich używałem na początku treningów. Zostałem jednak na dłużej i zainwestowałem w Mastersy, [...]
w kwestii "profesjonalnego sprzetu" na placach zabaw (tych bardziej wypasionych rzecz jasna) w 100% sie zgadzam Tyle, że żeby cos na tym skorzystać na powaznie dla siebie i nie robić z siebie pajaca, należałoby korzystać z ich uroków raczej grubo po zmroku pewnie zaraz powiesz, że mam słaba psychę i żyje tym "co ludzie [...]
Tak,tylko w butach zapaśniczych Renku pojawia się taki problem,że stopy będą dużo bardziej się pocić i nie będzie tak dobrej,jak w skarpecie,wentylacji powietrza. W związku z tym zrobi się ciepło i wilgotno,a grzyby zamiast znikać,będą narastać. Samuray,pamiętaj,że nie wszędzie ludzie przestrzegają higieny, ponadto istnieje coś takiego jak cechy [...]
[...] przyjmowales utrzymuja sie jeszcze w organizmie i dlatego nie ma dzialania metanabolu, 2 sprawa to taka ze jesli brales metke w wiekszych dawkach juz kiedys to moze teraz na ciebie nie dzialac, napisz mi na maila trening i cos wiecej cos wymyslimy. <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]
Tak dokładnie, mam 6kg bialka C-6, 1kg hi anabol protein i 1kg fa whey protein. Sąsiad likwidowal sklep z odżywkami. Dlatego wrzuciłem kurczaka, ryby ale cos z tym białkiem w prochu też muszę zrobić wiec nie ograniczylem się tylko do białka w postaci mięsa.. Zmieniony przez - thieves w dniu 2014-08-18 12:06:33
Mogę dodać tam jajko, ale bez mleka się nie obejdzie i wybrałem mleko krowie ze względu na dostępność (gospodarstwo rodziców) i zamiast kupować mleko wolę tą kasę zainwestować w mięso. 3 posiłek to tak dodałem żeby tylko coś zjeść przed treningiem, jak będę miał trening po południu to tego posiłku nie będzie i będzie obiad o godzinie 14:30. [...]
[...] cwicze 3 miesiace.W tym od 4 tygodni biore kreatyne. Widze poprawe to jest wzrost sily i miesni z tym, ze nie w bicepsie(masa nie rosnie). Jak zaczynalem to wazylem cos kolo 51 kg a w lapce mialem 25 cm. Aktualnie moje cwiczenia to 3 cwiczenia kazde po 4 serie i 6-8 powtorzen. Sa to: wymachy ze sztanga, ze sztangielkami(skrecajac reke)i [...]
bo na Twoim etapie nie dasz rady tak zmeczyc miesni by musialy regenerowac sie az tydzien a fbw na cos takiego Ci pozwoli no chyba ze lubisz gdy twoje miesnia sa np 5 dni w bezruchu bojuz sie zregenerowaly? tylko nie ma dobry tluszcy - kiedy to podstawa.... pieczywo biale? potrenigwo woda + miod nie jest za dobrym pomyslem juz lepiej daj mleko.
[...] rzeka.. wszystko jest dla ludzi ale w odpowiednich ilosiach i z rozsadkiem przedewszystkim, mnie osobiscie kiedys pociagnelo jaranie i 2-3 miechy praktycznie dzien w dzien cos sie kopcilo mi pod nosem. zauwazylem ze po 1 zalalem sie sporo przez to ze nie panowalem nad apetytem po 2 zauwazylem problemy z koncentracja nawet podczas treningow, [...]
Pale 7 x razy na tydzien a czasem na weekend jak nie mam nic do roboty to pale ze 3razy dziennie po 4-5wiader. Musze sie golic co 3dni,testa mam na normalnym poziomie,masa idzie na normalnym poziomie a nawet wydaje mi sie ze lepszym patrzac na swoich rowiesnikow i nie tylko. Deexteros wytlumacz mi,jakie zamieszanie w organizmie robi ziolo i [...]
[...] w domestosie i innych tego typu substancjach%-). W ten sposób nie zwieksza się mocy. Jeśli ktoś macza to drobny osiedlowy cwaniaczek, która nie wie ze to i tak nic nie da. Tacy tez mogą kombinować ze zwiekszaniem wagi np mocząc w wodzie z solą%-) Jarałem kiedys bardzo duzo (codziennie%-)), teraz zajaram cos raz na pół roku, albo żadziej :)
Jak agresor zobaczy w Tobie strach to już po ptokach. Dlatego na początku radziłem, ułożyć dietę poćwiczyć na siłowni, może nie będziesz od razu wyglądał jak rambo ale pewność siebie na pewno podskoczy a to już połowa sukcesu. Bić obawiam się, że nikt Cię nie nauczy przez internet. Ćwiczyć musisz z żywym człowiekiem bo teorie to nic w porównaniu z [...]
[...] np podroz :) białko jest tak naprawdę bardzo latwo pokryc samym zwyklym jedzeniem i w wiekszosci dodatkowe odzywki są zbędne, aczkolwiek ja mam caly czas zapasy bialeczka bo jest bardzo fajny jako dodatek do deserow, ciast lub jako sam w sobie shake jak masz ochote na cos slodkiego lub tak jak mowilem w trudnych warunkach zeby zjesc cos :)
Normalnie błękitna krew Dać ziarnko grochu pod furę pierzyn i tak poczują... Oczywiście to żarty. Co do stóp. Skro tak się dzieje to można np: - Jest coś takiego jak balsamy do stóp. Nawilżają skórę i powodują, że jest bardziej elastyczna. - Ćwicz np. w baletkach (A jeżeli tego nie przetrawisz, to w halówkach, ale nie za bardzo wtedy będziesz [...]
DIETKA OCEŃCIE
