[...] fatu aby osiagnac zamierzony cel jesli chodzi o poziom tkanki tluszczowej . Clenu niechce niezjem juz tego nigdy.Efa ok ale teraz jem dosyc sporo pozatym mam thyrotherm cos tam tezs efy jest dojem tez ciut efki do thyro i bedzie trzeba potem ciut odpoczac.Poprawa gestosci i twardosci poprawic uzylenie poczatkowo winstrol potem trenik by caly [...]
[...] 2- (twarozek ,owoc ),3-miesko (gotowane lub ,pieczone,sporadycznie smazone)surowka ,lub gotowane warzywa,glowny obiad jest o godz 16 ,staram sie tez cos przekasic przed wyjsciem na silownie i tu mam problem bo nie wiem zabardzo co moge zjesc zeby nie przytyc na silowni jestem od godz 20 -21 po sliowni jem twarog czasami [...]
[...] drugiej strony, sam sie zastanawiam jak to dziala, bo przeciez taka soja, czy fasola - zawieraja w sobie zarowno duzo bialka jak i wegli, a ludzie propagujacy diete rozdzielajaca podciagaja je pod posilek bialkowy... Moze ktos wie cos wiecej na ten temat? Chetnie poczytam:) Pozdrawiam! <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>
[...] bierze koks po to by latem rzadzic na wiejskiej plaży etc.) ktorzy sa tak zdesperowani ze biora byle co zeby sie tylko dowartosciowac i sie skonczyc. Sterydy w rekach madrych, inteligentynych, dojrzalych ludzi to cos "dobrego" bo są brane z głowa . "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"
Oczywiście z tym mini-lowem chodziło mi tylko o obronę przed lowem zewnętrznym na przednią nogę. Jeżeli byłby to low wewnętrzny, to najlepiej gdybys zablokował go drugą nogą. Jak nie zdążysz, to nogą przednią. A jak i tego nie zdążysz to zmiekczasz lowa odstawiając nogę w bok i do góry- trochę tak jak miałbyś zamiar zrobiś zmianę nogi [...]
Hahaha ;P Uzalezniona od slodzika. Ja mam to w domu i Ci powiem, ze to jest ochydne! Jak by slodkie z goszkim - tak mi to smakuje ;/ Zamiast slodzika, zjedz sobie cos innego slodkiego, np. slodki owoc, chodzby kostke czekolady. Nie mozna sie uzaleznic od slodzika, tak mi sie wydaje, tylko od slodkiego ;]. Slodki moze byc pocalunek ;>
kwestia skuteczności - ... duży mięśniak prawie zawsze sobie pewnie poradzi, gorzej z ludźmi o normalnej posturze, bez specjalnego przygotowania na siłowni Dlatego wiesz co się robi w dobrej szkole walki? Może Cię to zadziwi, ale porządnie przygotowuje się siłowo! Scorpion, to nie jest knockdown. To jednostrzałowe karate Karate nie jest tylko [...]
[...] ze co do deki to popieram wypowiedzi moich przedmowcow. ale skoro sie uparles to niech strace 1-10 deka 400mg e5d 1-14 test 600mg ew 10-14 win 50mg e2d lub oral 30mg ed osobiscie tak to widze chociaz ja "plazowa sylwetke" zamiezam robic prop z masterem a takie cos tylko bez wina widze na po co do deki: sam kupowales w tej aptece?
no dobrze, wiec tak bede cwiczyl i jak sobie codzien jezdze rowerkiem to nie przeszkadza? czy jezdzic rowerem lepiej w dni bez cwiczen? i jeszcze musze gdzies ogarnac jak wyglada to 'wioslowanie' bo nie mam pojecia. teraz musze poczytac cos o jakiejs dietce albo cos napisze zaraz zoabcze jak tam sprawa wyglada. Pozdrawiam i dziekuje bardzo
Nie mam tyle ciężaru, żeby to sprawdzić, tak jak mówiłem ćwiczę w domowych warunkach, ale jak półtora roku temu parę razy byłem na siłowni, nie mając wtedy jeszcze dobrze ułożonej diety, ani nawet planu treningowego, to chodząc tam raz w tygodniu i robiąc coś w domu, miałem niezły progres, dokładało się ciężaru i to nie mało, ale na max nigdy nie [...]
Zarost kości długich i rozwój narządów płciowych(który może trwać aż do 21 roku życia) coś ci mówi? To są najpoważniejsze skutki uboczne brania testa w tak młodym wieku przez długi czas. Może być tak, że nie rozwiną ci się jądra do końca i potem będziesz latał po endo szukając pomocy, bo nie możesz zapłodnić kobiety. Twój wybór.
[...] kupilem za 20 :] mialem podobnie do Ciebie, bylem u dermatologa i powiedzial mi co jest, przepisal masc ale pomagala przez tydzien, Metronidazol bodajze, ale uwazam ze jak cos jest tanie to i gowno warte, a ona kosztowala chyba 3 zeta zaryzykowalem kupilem to co napisalem i jest siekiera !! mozesz jeszcze zaryzykowac i kupic VICHY HOMME - [...]
e chłopaki czyli krótko mówiąc-----po braniu glukozy po treningu zanotujemy jakiś efekt tak???--nie chodzi mi ile kg ale coś napewno --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle
no tak dobrze zauważyłes to miał być ser gouda, zamienie go jak polecasz na twaróg, płatki owsiane zmieszam z kefirem jak polecane było w jakimś podwieszonym poscie o robieniu masy myśle ze bedzie mi to jak najbardziej odpowiadac zastanawiam sie czy nie dorzucic do tych płatków i kefiru twarogu jak myślicie ?? to bedzie taka wybuchowa mieszanka A [...]
[...] 44.4g bialka/143g ww/ koolacja 20-20:30 tuńczyk z kukurydza co dajie// ok tylko z ta kukurydza nie przesadzaj 1 gww - cos mało :) ------------------------------- 23g bialka/1g ww co nam łocznie daje // daj jakis twaróg tuż przed snem białko 145.2 gramy dzinie weglowodany 290.5 gramy dzienie [...]
powtorze sie ja wiem ze w dobie gdy wszystko mozna w jakis posob zdobyc latwo przychodzi myslenie ze preparat ze wszystkim i w dodoatku najlepiej w gramowych ilosciach mozna zaejstrowac jak suplement diety ... ojjj cos czuje (wiem ... (?) ) ze tak nie jest
Tak to jest drewno-podobne. O ścianie myślałem, ale niestety ściana to płyta gipsowa mało wytrzymująca tak samo sufit .. ;/ //Edit: A może by tak tam gdzie ten pkt. A podłożyć jakąś deskę ? Nie wiem czy to coś da, ale może... ;) Zmieniony przez - Bloodek121 w dniu 2013-02-03 20:53:08
[...] na ciele :D jak dla mnie to trochę mało tych kalori ,bo 2402 kcal żeby uzyskać mase mieśniową ,nie wiem jak jest z dięta czy dostarczanie tyle kcal z zdrowego jedzenia cos pomoze ,tego nie wiem bo jestem zielony ale mozliwe ze tak ,a nie myslales zeby isc na jakas silownie obok ciebie poproscic jakiegos wielkoluda o ulozenie ci diety to [...]
słuchaj , nigdy wcześniej nie trenowałem więc na razie będę ćwiczył tak dla Sb , i ułożę dietę .. mam dziewczynę także z kasa u mnie krucho , wiadomo : D Ale to co sobie uzbierałem wystarczy mi na razie na ławeczke , i bd bez kasy , w lutym kupuje gryf prosty , i stojaki pod sztangę , o takiej opcji pomyślę jak już w miarę ogarnę mój słomiany [...]
Zgadzam się z Tobą, że ruch jest potrzebny, dlatego też napisałam tam wcześniej, żeby do tych treningów siłowych dołączyć jakąś lżejszą aktywność - nie chodziło mi o to, aby go ograniczać jakoś ekstremalnie, tylko aby nie przesadzać z najcięższymi formami, jak trening siłowy czy interwały, po których pełna regeneracja może być długa, kilkudniowa. [...]
glukoza po treningu??
