[...] tez ma problemy z kregoslupem, moze spróbuj sklony ze sztanga a jesli chodzi o trening to preferowalbym serie łączone bo tak to nie mam pomyslu z treningiem moge tylko takie cos zaproponowac Barki jak chcesz uzyc sztangi lub wiekszch obciazen to zalóz pas i oparcie 80 - 50 stopni unoszenie sztangi do przodu Unoszenie hantli w opadzie Unoszenie [...]
[...] strus sie genialnie pokazal matt jest bardzo nie wygodnym zawodnikiem, lecz sadze ze powinna byc dogrywka dziwne jest to punktowanie ksw . Ciekawe czy matt sie jeszcze pojawi w KSW mam nadzieje ze tak bardzo go lubie tak samo chcialbym zeby jeszcze kendall grove jeszcze zawalczyl ale cos tam ostatnio w bellatorze wygral wiec nie wiadomo ;)
Co TY taki podjarany jesteś tymi kilogramami, kompozycja składu ciała się liczy a nie same kilogramy na wadze. Normalne że jak wcześniej nie pracowałeś fizycznie to przy takiej tyrce Ci waga leci, tutaj nie ma zmiłuj. Inna sprawa że ona nie będzie spadać w nieskończoność, w pewnym momencie powinna się zatrzymać i to będzie dla Ciebie znakiem, że [...]
Swiadkowie mowia ze klamali , pewnie im zaplacili czy cos, albo podstawieni, uwierzylbym w takie waly. Mowie o prawdziwych swiadkach, "z podworka" gdzie zyja w nedzy i nikomu sie nie chwala... a znie z youtuba, tvn u, czy discobery...prawda ludowa aprawda tv to dwie rzeczy , sam wiesz o tym dobrze. Btw to przeciez polska napadla na germanie, [...]
[...] skladankami (efka vaso+kofeina+aspiryna) ale i tak bardzo ja sobie chwalilam. 2. za i przeciw??? za - na pewno dziala przeciw - jak nie jestes w 100% zdrowa to moze Ci sie cos stac niedobreg - lista schorzen przy ktorych nie powinno sie łykac efki jest chyba w "poscie gigancie" o Thermie Pro 3. pojecia nie mam czy koliduje z [...]
wybacz e skasowalem - ale ni piszey tutaj wypwiedzi pod wypowiedzą - jesli chcesz cos dodac do wypowiedzi , a nikt nieudzilel ci jeszce pod nią swojej odpowiedzi- klikasz na lupke i dopisujesz- inaczej robi sie bałagan jedząc surówki, owoce, i 4 posilki domowe dziennie zawierajace odpowidnie ilosci makroskladnikow (bialek tluszczow weglowodanow) [...]
słuchaj ja też miałem tak parę lat temu i poszedłem jeszcze nie do NFZ tylko do kasy chorych i tam pani doktor stwierdziła że od Mass XXL rozwalę sobie trzustkę a jak zapytałem dlaczego to powiedziała, że poprostu tak jest i tyle. Pokazałem jej opakowanie a ona pomyślała że proteiny to coś złego także jeżeli idziesz do lekarza z NFZ to postaraj [...]
"Napisałam, że uczy również form sportowych. I zapewniam, że form z bronią i bez broni jest mnóstwo, tak w Yang, jak i w każdym innym stylu. Każdy może znaleźć coś dla siebie" Bez broni w Yang-u forma jest tylko jedna,a reszta to sciema,tak jak to,ze cwiczac forme 24ruchowa cwiczymy tajczi.Ten caly twoj opis ,to reklama<ze uczymy [...]
Tylko ze ja nie otwieram silki pro tylko zwykla domowa pakernie i nie potrzebuje sprzetu za 4000 zeta (zreszta i tak mnie nie stac ) tylko cos w miare dobrego za cene ktore podalem wyzej. A co do obciazenia to narazie mi styknie bo dopiro zaczyna przygode z takimi wiekszymi ciezarami ze sie tak wyraze, a pozniej zawsze mozna dokupic mam racje ? - [...]
bo slyszalem ze jakies tam enzymy cos tam nie tego, nie wiem dokladnie bo dawno to slyszalem. doszly sogi bo na glownej jest napisane ze tylko 1 glos oddany albo komp mi sie rypie bo musze czekac dlugo zanim pokaze sie wypowiedz. JESZCZE JEDNO Marcinecki napisales zebym wliczal bialko iww do zapotrzebowania a mi np wychodzi 150g bialka czyli jak w [...]
ilosci dobieralem wg a jesli chodzi o diete to przy mecie wiem ze bialko jest bardzo potrzebne sam nie znam sie na ukladaniu wiec bylem u dietetyka i ulozyl mi diete na mase - wysokobialkowa (tak mi powiedzial) wiem ze nie jest to pelne zaangazowanie z mojej strony ale tylko na takie cos mialem czas ..
klima92 miał jakieś wątpliwości co do codziennego jedzenia gainerka... ok to dziękuje bardzo za pomoc, czyli dietka jak najbardziej ok? Może coś się ruszy, mam taką nadzieję... Właśnie sobie przypomniałem... po skończonym gainerze co warto kupic? Kolejny gainer i tak ciągnąc do redukcji, czy też może jakieś amino, które wcale nie są droższe od [...]
nieźle się uśmiałem, Ty naprawdę masz problemy z myśleniem... zastanawiam się czy warto dyskutowac wogóle z tobą ale spróbuje jeszcze raz... nigdzie nie napisałem że sztanga jest be, tylko w przypadku poprawienia wytrzymałości do trzymania gardy się nie sprawdzi i niech tam nie szuka pomocy - czy dla ciebie to tak ogólnikowa teza w której [...]
[...] jest sporo bardzo fajnych produktów: vitalmax 82% (jak nie przeszkadza Ci zawartosc kreatyny) lub lepszy izolat CFM 90% , Scitec 100% whey proffesional 2,35 lub 5kg, lub cos z innych b.dobrych firm: syntrax, metrx, kaizen, ultimate Gainer 2 to b.dobry produkt, na taki okres czasu 4,5kg to minimum, predzej ten najwiekszy czyli 10kg, dlatego iż [...]
komus tu sie cos pomyliło: Panowie - mozna dyskutować sie, spierać itp, pod warunkiem, że odnosimy sie do cudzych wypowiedzi i argumentów - a nie personalnie - do danej osoby. Jest to bowiem niekulturalne i swiadczy jedynie o autorze tego typu wywodów. W istocie róznice pomiędzy "czasem wchlaniania" poszczególnych frakcji białkowych nie [...]
Z tego co widzę jesteś w posiadaniu tylko hantelków i ławeczki na brzuch A6W albo ABS pompki bym pikowe polecał, a triceps możesz na krzesełku ręce do tyłu (pompki fr.) na nogi fakt za mało , ale wydaje mi się że nie chcesz się zajmować kulturystyką tylko mieć jak wyglądać na plaży ;p teraz połącz te ćwiczenia i rozplanuj na kilka dni ja bym [...]
hcg w zaleznosci jak na kogo bo mi na cyklu 14 tyg jajca nie znikają nie kurczyły sie(moze nieznacznie) ale i tak daje na koniec bo nie widze potrzeby w trakcie puki co, nie zebym miał wałki bo cos tam sie dzieje
Cykl myśle ze tak do 200zł ale czy to wystarczy? nie chce sie pytac na forum o ceny bo to wbrew regulaminowi tylko tak na oko czy sie zamkne w tej kwocie( z załatwieniem nie bede miał problemu) Jak bym zaczą przygode z dopingiem to wtedy dieta była by dopięta na ostatni guzik, a niedobory byłyby uzupełniane suplami, teraz jestem na etapie redukcji [...]
SPALACZ HEAT SEEKER Day 1 - ilość porcji: 2 kapsułki - pobudzenie: 2/5 - termogeneza: 0/5 - potliwość na treningu: 0\5 Witam. Relację będę zawsze zdawał z wczorajszego dnia, tak żeby opisać samopoczucie po treningu. Wczoraj na start poszły 2 kapsułki. Już po kilku minutach troszkę grzało w brzuchu. Jednak po 15 min nic nie było czuć. [...]
[...] nie masz czego zalowac, walka nie byla zbyt emocjonujaca. Streszczenie ponizej: Golota kontroluje walke od pierwszej rundy, Nix od czasu do czasu tam ambitnie probuje cos wsadzic ale bez skutku, w 2-giej rundzie Nix zgarnia 2 czy trzy ciosy po ktorych sie zatacza, wg mnie od tego czasu Golota moze bez problemu przykrecic tempo i [...]
Naraszcie jakis madry poilityk nie wytrzymal napiecia
