cos na

łydki troche pomagaja przy koncowej fazie wyskoku chyba o ile sie nie myle.. Kurd enie wioem moj stary uczy wf i chyba sie troche zna na ludzkim ciele i gadal mi zebym tego nie robil, no i znowu zaczałem miec watpliwosci.. Moze suwnica cos pomoze..

[...] bo mi nei staje przekonaj sie sam jak pozadny odblok nie pomoze to bedziesz sie z tym bujał grubo w miesiącach licząc, nie jeden sie o tym przekonał wstajesz rano i nie zobaczysz ptaka na baczność to bedie Twoje marzenie chyba ze sex nie jest dla Ciebie wazny to...wiem cos o tym ,powodzenia Zmieniony przez - mariansss w dniu 2011-02-11 19:15:00

A i jeszcze pompki zamiast klasycznych robić na jakiś stołkach,pufach itd - wtedy głębiej się opuszczasz. No i te prostowanie ramienia ze sztangielką - podobnie jak uginanie o kolano to ćwiczenie izolowane, niezbyt pasuje do twoich celów. Nie robiłem nigdy redukcji - ale coś mi się wydaje, że czeka cię jeszcze fala krytyki ze strony bardziej [...]

kurde pomieszałem 1-2 500 bold w 2 szotach/tydź 3-10 300 bold 1 szot/tydź 1-11 300 prolo w 2 szotach/tydzień 10 mg nolwy w trakcie, 20 po, clomid 30 tabsów? i prowiron coś do tego na osłonki dorzucić??

[...] szrugsy byly w pon i czw ). celem pobocznym jest zgubienie brzucha. i poprostu niewiem czy sttosowac dalej diete na mase i robic duzo brzuszków + jakies aeroby po treningu < lub przed jako rozgrzewka > , doradz cos :). co ty bys zrobil na moim miejscu , thx ( oczywiscie pyt. glowne jest o cyklicznosc 2 , bo o to mialem sie upomniec :) )

no wiec ja własnie tez szamponów nie uzywalam bo wolałam cos co zostaje na dluzej, w kazdym razie jesli farbami to tez kupowałam tylko L`oreala. W ogole te ich szampony i odzywki do wlosow tez sa dobre

Lubię chłopa, ale ostatnio cieniował strasznie. Na ostatnią walkę ze Schaubem patrzyłem i przecierałem oczy. Gonzaga miał chyba plan aby znokautowac Brendana wzrokiem. Oby się pozbierał i coś pokazał w innej lidze. Waka z Fedorem ? Chyba z Fiedią nie jest jeszcze tak źle.

[...] edukacji,a nie praniu muzgow..... Wiec w miare mozliwosci bede wsadzal to co mi zostalo. Jedno powiem ze takie"zielonki", ziola tp jak to mowia poprostu rewelka ciagle cos experymentuje niektore nawet za silne:) w czoraj testowamem MACA ROOT z NaturesHerbs no powiem z emole zaskoczony bo ja nie uzywam stymulantow typu cofa,13-dme itp. [...]

[...] moga byc ale troche ubogie w aminokwasy takim trafnym byla by Spirulina bardzo bogata WE WSZYTKO ( na tym mozna zyc ) slyszalem o kims co zyl przez 2 miesiace +czy cos takiego. Ale innym swietnym zrodlem moze byc : PEA proteina Hemp proteina Brown rice Buckwheat Protein jest ich troche bardzo fajnie sie przyswajaja, ja pije takie [...]

Odsyłam Cię do podpiętych tematu ze spisem artów oraz wszelkich tematów dla początkujących, których w Google masz multum. Nie rozumiem, ile razy można wałkować takie coś jak "nie mam diety, robię 1000 brzuszków dziennie, a mięśnie mi nie rosną." Aż powoli niewiadomo, jak odpowiadać na takie pytania. Po pierwsze: wylicz swoje zapotrzebowanie [...]

Therma to coś strasznego. Na samą myśl o niej trzęsą mi się ręce. Jej ogrom jest nie do opisania. Therma to ciemność z której nie ma wyjścia. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Czy wiesz coś więcej o swojej wadzie kręgosłupa? Jeżeli podasz więcej szczegółów to postaram Ci się pomóc i dam zestaw ćwiczeń, który będziesz mógł wykonywać na siłowni aby zniwelować tą wadę.

wielkie dzieki za porcje cwiczen poprobije je zrobic i do tego dolacze basen i wszystko powinno byc ok (dzieki wszystkim jak byscie cos jecze mieli na ten temat to bardzo chetnie poczytam)

Jak na pół roku to nieźle ale postaraj się o dietę, dobrą suplementację i jeszcze coś z ciebie będzie ja ćwicze dwa lata na sucho i wyglądam trochę lepiej od ciebie więc sie nie łam ćwicz dalej

ok bedzie 100mg propa c2d i 30mg winka(tabletki :) ) clena bede bral podczas sesji 2 tygodznie on/2of a po sesji sie zobaczy czy cos zostanie na to podtrzymniae :P thnx za odpowiedz:)

u mnie na bolda ec nikt nie narzekal, zreszta b50 tez sam przyznal ze jak zamienil genfara na ec to cos sie zaczelo dziac

[...] zmieniam estry poprostu chce sie ubic lekko teraz daje sus i wins ladnie kable wychodza na barkach i klatce niechce przestac na tym .Dolozylem ostatnio troche aero moze zechce mi sie cos z brzucha zwalic neiwiem. a propa ma byc tyle zeby czuc 100mg e2d po 500mg omo i 300mg deki ni czuja nie chzulem a walilem z zambonem i forma juz nie rosla.

wydaje mi sie ze cos mnie kuje w lewym sucie to tak naprawde jeszcze nie jest powód do tego by łykac tamoxa. robisz aeroby na cyklu? jak wygląda dieta? odpowiedz na te pytania a do czegoś sensownego dojdziemy

[...] z desek zrobilem nad jednym przeskakiwalem na nastepnym dołem. 3)przeciagnieta linka sznurek przechodzisz wynokujac uniki pod sznurkiem. 4) Kładka wystarczy polozyc na ziemi cos dlugiego waskiego ( kantowka drewniana np.) 5)Ja mialem jeszcze rozciagnieta siatke pod która sie czołgałem to moja wersja Zmieniony przez - Agresst w dniu 2010-09-25 [...]

moze rob siebie jeszcze pompki do tego ale z nogami na jakims krzesle czy cos rob sobie te cwiczenia seriami 3 serie po 10-13 powtorzen moglbys tez dorzucic cwiczenia na drazku..