cos na

W między czasie to chyba możesz sobie gainera wypić jeśli nie masz czasu w pracy aby zjeść coś normalnego. W dziale kuchnia są proste przepisy na batoniki z wysoką zawartością składników odżywczych, one też mogą być dla Ciebie pomocne. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-06-27 23:06:36 Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-06-27 23:07:06

[...] do tego ida srodki HGh i T3 więc ciężkawo na tym będzie mase załapac...oczywiscie musi być tez duza ilośc białka gdyz priorytetm u mnie jest wzrost w góre...może doradzicie cos ? Mi głównie chodzi o zachowanie takich regół jak duzo białka na sniadanie..przed snem sporo białka...nei wiem jak tak do końcaz posikiem potreningowym...wszystko potem [...]

ze względu na wzrost... zadbaj o wapń ! białko jak najbardziej duże ilości... najlepiej, to jak byś porozmawiał z kimś, kto brał HGH i odczuł jakieś dobre efekty po tym... mam nadzieje, że wiesz jakie mogą być konsekwencję brania HGH? a tak w ogóle to lepiej załóż jakiś temat w dziale DOPING... oni lepiej się znają i na pewno coś doradzą !

Nikt nie pomoże?? do tego moge dodać iż kwota na odżywki to mniej wiece 300-400 zł wiec zmieszcze się w niej przy podanych odzywkach=P a jeżeli ktoś ma mi coś innego do zaproponowania chętnie przemyśle...z góry dziękuje=D

Nikt nie podpowiedział a musiałem sie na coś zdecydowac =/ Wybrałem NaNo Vapor + dużą puche Storma mam nadzieje że nie będe żałował :)

No plan moge ulozyc, ale nie znam sie na planach priorytetowych. Moze jak nie plan to moze ktos cos doradzi.

Jak masz cwiczyc 2 miesiace to lepiej wez biegaj czy cos bo na silowni nic nie osiagniez w tym czasie. ALbo trening pod boks jakis zrob. Poszukaj na forum moze sa jacys bokserzy. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-07-01 10:30:35

tzn. nie musi być na receptę po prostu jak mam wydać tyle kasy, to wole mieć pewność ,że kupuje coś dobrego Animal flex , lub Trec Joint(X)PACK T-5 też będzie dział w tym wypadku dobrze ?

ja za jakiś miesiąc zrobie badania bo od pon zacząłem z Dragona podjadać i będzie czarno na białym widać czy coś działa :)

szaleństwo :) co chwile coś nowego to co nie przejmować się IG? wcinać zwykły raż zamias basmatii ?i uważać jedynie na kalorie i na przetworzenie produktu?

Z takim Bf nie ma sensu wrzucać yohy, jak bardzo chcesz coś dać to zerknij na spalacze typu SFD burner, revex 16. Ale i tak Zjadlbym jeszcze z Bf bez spalacza

Są jakieś badania ale po angielsku z 3 lata temu coś widziałem nie pamiętam gdzie z praktycznego punktu widzenia mam opinie że bierz to co dla ciebie lepiej dziala. Ja zaczynałem od armidexu ale przeszedłem na symex bo łatwiej mi dzielić porcje żeby uzyskać efekt który chce. Długofalowo nie ma znaczenia tak na prawdę Zmieniony przez - GymAddiction [...]

Jadłem zarówno tę nową wersję Vipera jak i starą. Nowa duuuużo słabsza, nie czuć takiego pobudzenia. W starej pewnie geramina była, bo klepała ładnie. Nowej drugi raz raczej bym nie kupił, chyba że na jakieś lajtowe spalanie, ale w takim wypadku można znaleźć coś lepszego i tańszego.

dobra klatka widac ze zarys jest, cos bylo.. ale to jest aktualne zdjecie juz po tym rocznym stazu na profesjonalnej silowni?

moje posiłki nie są bardzo urozmaicone jak powinny wyglądać na prwde. Sniedanie- okolo 6 rano(jesli chodze do szkoly, w wakacje 10 w dzien) jem okolo 4 moze 5 kanapek z wedlina serem bialym, zoltym, dżem, pasztety itd. piję kakao lub herbate. obiad- okolo godz. 15- zupa i czasami drugie danie- ryz z kurczakiem, bigos, gulasz, (co jem na obiad [...]

[...] nogi+barki ale ostatnio znalazlem na tym forum trening na nogi Toma Platza (dla zainteresowanych link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40666 ) i chcialem zaczac cos podobnego (kiedys nogi byly moim priorytetem i chcialem do tego wrocic) i tu jest moj problem gdzie wg Was moge wcisnac barki bo nogi chcialem cwiczyc na max i poswiecic [...]

Sam niewiem ale jest cos nie tak z ta omka. Z checia sprawdziłbym jak kopie ta z apteki bo ta w lewym obrocie niewyglada na fejka ale nieklepie tak jak powinno. Zreszta pamieta omena z przed kilku lat i pamiętam że był geściejszy i klepał jak trza 750mg ew i japa puchła

skoro ma byc cos tanszego to raczej mono, a jak wiadomo mono to mono i zbytniej roznicy nie ma ktora firme wybierzesz, choc bardzo pochlebne opinie zbiera vitalmax- wiec mozesz sie zastanowic wlasnie nad nia a jesli kaska pozwoli to moze pomyslisz na polaczeniu mono i jablczanu?

i jeszcze tak w ramach dodania - jem prawie codziennie płatki owsiane i kaszę gryczaną, czy to może być skutek spożycia nadmiaru błonnika? kurde weźcie mi coś powiedzcie, bo szkoda gadać po prostu.. 12 h na dobę siedzę i nie chce mi sie nic robic, ciężko bardzo ćwiczyć przy tym.. ciągle lecą gazy, żołądek jakiś ułomny się zrobił.. to dopiero [...]

Zdarzyło się to pierwszy raz? Czy już miewałaś takie problemy? 4 dni to jeszcze nie jest tak tragicznie. Może masz za dużo gazów nagromadzonych w jelitach? Jeśli dużo siedzisz to wypadałoby rozruszać jelita do pracy i się gimnastykować, spacerować. Czy czujesz w ogóle parcie na st..? napisz coś więcej.