cos na

Nie ma po co brać BCAA w takim wypadku, chyba, że uda się zrobić jakiś trening. Co do spalacza można przejść na coś mocniejszego zależy od etapu redukcji.

Najlepszy spalacz to będzie chyba dietex i ćwiczenia A teraz na poważnie TSE jest dobry z tego co wiem, napisz coś o sobie: wzrost, waga, wiek i wtedy sie zobaczy

ale to zadne te odzywki na stawy tu nic nie pomoga? bo niby pisza ze tez pomagaja nawet jak juz cos sie dzieje w kolanach, na allegro jest olipu arthoblock. To ze do ortopedy to wiem ze mozna sie wybrac ale czy takie odzywki moga cokolwiek pomoc??

zostaw suple na razie a daj diete do sprawdzenia w dziale odzywianie i trening w odpowiednim dziale z treningami bo cos mi sie wydaje ze nie do konca jest z tym jak nalezy

Będę robił sam, mimo że stal ostatnio podrożała to różnicy tragicznej w cenie nie będzie, młodziakiem nie jestem więc bardziej boję się że za jakiś czas trzeba będzie po prostu coś przerabiac i tracić czas a tego najbardziej brakuje. Początkowo miałem robić klatkę zintegrowaną z wyciągiem. Ale teraz myślę żeby zrobić na razie osobno wyciąg jeden a [...]

Lighter: pisałem Ci na gg co o nich sądzę, a jak musisz dowiedzieć się na forum co jest dobre na górną część brzucha itd (i mnie sprawdzasz czy coś w tym stylu) to przykro mi, ale więcej Ci nie pomogę. Marnujesz mój czas ... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

Czyli mlotkowe w siadzie czy stojac??? a te powtorzenia to np. 1 seria od 6-8 2 seria od 10-8 i 3s 12-15 cos takiego czy w 1 cwiczeniu na dana partie 6-8 ,a w 2 cwiczeniu 10-8 itd???

Ew. jakies batony porobic na pare dni bo pracuje jako kierowca wiec idze w miedzy czasie jazdy cos jedna reka podjadac :D

NO nie wiem. nie wygląda mi to na 180 w klacie coś kręcisz;)

Najpierw poczytaj informacje w dziale odżywianie i fitness - znajdziesz tam cos o odchudzaniu. Co do treningów, to na początek jaka kolwiek aktywnosc fizyczna (przy odpowiedniej diecie, (tzn. z ujemnym bilansem energetycznym) spowoduje redukcje tłuszczu. Jeśli chcesz ćwiczyć na siłowni, to poczytaj podwieszone posty Michaila, szukaj treningu ACT.

OOOO okropnie to wygląda, zasuwaj z tym do urologa jak najszybciej, wgyląda na grzybice , spróboj codziennie przemywać penisa rumiankiem i smarować clotrimazolum, może to coś da, jeśli higiena była ok być może się zaraziłeś się tym korzystajhać z publicznej toalety.

[...] dietę nadal stram sie trzymac ale trudno jest mi trzymac odpowiednie pory posilków, dlatego czasami jem mniej wegli gdyz po 21 nie jem wegli a niekiedy dopiero o tej godiznie jestem w domu..Wspomagam się gainerem i Carbo... No więc nie wiem 17 grudnia kończę cykl a tu pod koniec takie rzeczy...Mam nadzieje ze cos jeszcze wycisnę w te 2 tygdnie:)

brałem HMB z olimpu ponad 3 miesiące , po prostu robiłem brzuszki i coś tam hantlami ćwiczyłem . pomogło mi to HMB troche . ale dlatego że nie byłem wytrenowany , zmniejszyły sie troszke te wałki na brzuchu i klata sie poszerzyła troszke , ale potem przestało działać , dieta była taka że dużo ryb jadłe, kurczaka , kotlety sojowe i inne tego typu [...]

nie ma szans ,może była na wieczku folia pisałem ze nie pamiętam ale najważniejszej pod wieczkiem brak na pewno,czytałem na wszelkich forach i to potwierdzają ,brałem ze sklepu K** wiec oryginalny był na bank,może białko jest ok ale z tymi plombami powinni coś pomyśleć bo każda poważna firma to ma,osobiście zamiast tego wolałbym białko Revolutions [...]

odżywka regenerująca nic nam nie mówi jest wiele takich, nazwa produktu firma. odzywka białkowa można powiedzieć że to taki kotlet, ale jak na ten wiek spokojnie idzie z odżywiania wszytskiego dostarczyć, trener uważa że brakuje mu białka w diecie to zamiast odżywki lepiej dodać porcje mięsa i na to samo wyjdzie. przeczytaj ten post naszej [...]

Śmiać się można ale jeśli byłeś mocno uzależniony od porno to niestety to duży problem. Nie licz dni, no chyba, że Ci to pomaga. Jeśli nie masz dziewczyny/żony/przyjaciółki/kobiet na jedną noc to ciężko będzie zachować Ci całkowitą abstynencję, no chyba że staniesz się aseksualny. Ogólnie w takiej sytuacji raz na jakiś czas "sobie zwalić" to nic [...]

Mnie tak nogi napier... na tym propie że niestety go przerwałem po 10 ampułkach bo kulałem aż wyginało mi nogę w drugą strone stawu. Przez to nie mogłem biegać bo ledwo co chodziłem no i cała redukcja poszła się walić. Masy lekko poszło up, siła też, prop już przy 10 ampach dał mocno znać o sobie że coś się wbija. Teraz niestety wale samo winko w [...]

Propek Balkana jest bardzo skuteczny ale niestety bardzo bolesny. Stosowalem go naprzemian z testolicem, bez poróbnania jeżeli chodzi o moc (na korzyść balkana) i bez porównania jeżeli chodzi o komfort stosowania (testolic nic nie boli). Jeżeli czujesz ból opuchliznę etc to najpierw pamiętaj o dezynfekcji w tym również dezynfekcji ampułki. W razie [...]

ja na przykład brałam Ultra Ripped i też żadnego kopa nie czułam a efekt był!! tylko nie odrazu, po tygodniu coś się ruszyło, a po trzech miesiącach... miodzio chłopak kazał mi chodzić po domu nago

z tymi barkami to zobacze jeszcze... mam domową siłke i problem jest utrzymanie prostych pleców.. może cos pokombinuje ;) PS. Co do tych 15 to zobacze na pierszym treningu jak ramiona dostaną po tyłku. Chyba zę to konieczność lub jest to wskazane aby je usunąć z pierwszego mikro cyklu? Zmieniony przez - bieniutzn w dniu 2006-02-15 21:45:19