Premiership : Zapowiedź sezonu 2006/2007 16.08.2006, 10:13, VOORHEES , własne W najbliższy piątek na stadionie Bramall Lane spotkaniem Sheffiled United - FC Liverpool zostanie zainaugurowany nowy sezon najastarszej, a przez wielu uznawanej za najlepszej, ligi na świecie - angielskiej Premiership. Układ sił przed startem nowych rozgrywek nie uległ [...]
Wpadł mi w łapy ten filmik i zastanawiam się,czy ludzie zwani Żydami nie uczą się na tym co ich spotkało w czasie II WŚ,bo dokładnie to samo czynią teraz z narodem palestyńskim.Ten filmik to kolejny przykład,bo już ich trochę widziałem co synowie i córy Izraela potrafią. http://youtu.be/XXs4oVrzDbM Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-12-17 [...]
https://i.imgur.com/qXQsLW7.jpg Petr Yan vs. Cory Sandhagen na UFC 267 Znaleziono nowego rywala dla Rosjanina. Przez pewien czas występ Petra Yana (15-2, 7-1 w UFC, #1 w rankingu UFC) podczas UFC 267 stał pod znakiem zapytania ze względu na kontuzję, która wyeliminowała Aljamaina Sterlinga (20-3, 12-3 w UFC) z rywalizacji o pas kategorii koguciej. [...]
ja ogólnie zmiksowałem 3 przed treningówki,do tego dodatkowo argi,beta,spalacz,i joszka właśnie 20 mg,zielona herbata z karnityna %-)i to chyba wszystko,pierwsze uderzenie było konkret:-) ale po jakiś 20 min chyba się coś zważyło :-) ale mnie przeczyściło strasznie.Dzisiaj wstałem głodny lecę do piekarni zaraz dla córy po chleb to sam wrzuce [...]
Serio? Kurczę, to super, cieszę się ! %-) ale ostatnio mnie olali :-) muszę nagrać jeszcze kilka filmików, bo nie jestem pewna czy jest ok. A co do córy, to przetrwasz %-)
Tydzień I, dzień II, waga 78,6 kg. Aaaaaaaa! kurcze wczoraj zamiast zjeść 3 * 100g ryżu zjadłem go 3*90 :-) nie chciało mi się wczoraj odmierzać dokładnie więc złapałem miarkę i sypałem. Coś mi się kojarzyło że jedna miarka to około 50g, a dziś mnie coś ruszyło, zważyłem i klops.. 45g :-) A dobra, dziś będzie już normalnie. Dzień jak co dzień, [...]
W UK musi byc koksem bo jak do córy udeży jakis HOOLS UK to juz nie bedzie wesolo :-) tam juz hoolsow nie ma z 10 lat, tam teraz tylko ciapaci i pare normalnych
Tak, schodzę jak najniżej, bo wtedy czuję jak łopatki się schodzą i pracują. Zastosuję się do tego co piszesz. Dzięki, nightingal. Od poniedziałku zacznę 8 tydzień treningu, nie bardzo wiem co potem. Mój trening wg Agak rozpisany był na 8 tyg. Może coś podpowiesz nightingal? Nieśmiało przypomnę o moim wieku... 24 kwietnia jadę do UK na 10 dni, [...]
https://i.imgur.com/7uMN0Im.jpg Esther Lin, MMA Fighting Henry Cejudo zapowiada powrót do Oktagonu i rzuca wyzwanie Petrowi Yanowi i Aljamainowi Sterlingowi Były podwójny mistrz wagi muszej i koguciej UFC Henry Cejudo, który przeszedł na emeryturę w MMA po pokonaniu Dominicka Cruza na UFC 249 w maju 2020 roku, planuje powrót do rywalizacji. Cejudo [...]
łyżka domowej konfitury No i znów się drażnisz cukrem %-) bo ja tak sobie wytłumaczyłam, że może tak bardzo mi nie zaszkodzi i pewnie tak jest bo na miske moze duzego wpływu nie ma ale na głowę na pewno tak ach ten los po raz kolejny bardzo wystawia moją silną wolę na próbę Ostatnio gadałam z kuzynką i wyszło nam, że kiedy jak kiedy, ale na [...]
stwierdzenie, że mi szczupłość nie pasuje i nie wyobrażają sobie mnie w wersji odchudzonej Jak to mówią: są ludzie i parapety :-D Z tymi drugimi nie gadam, co będę z parapetem dyskutować %-) Jedna mądra mi z uporem maniaka swego czasu wpierała, że nie mogę rezygnować z cukru, bo organizm potrzebuje wszystkiego tylko w małych dawkach, a cukier [...]
Trochę zalatany byłem, stąd też braki w dzienniku. Czwartek i piątek dieta trzymana 100% W piątek był dzień treningowy, wziąłem się za rozpiskę B Martwy Ciąg 2x10x20kg Thrusters ze sztangą- chciałem robić, ale zapomniałem jak to miało wyglądać. Zrobiłem ala High Pull Podciąganie na drążku- jeszcze nie teraz, za słaby jestem. Wyciskanie sztangi na [...]