core

Hari chyba jakaś kontuzja. W ch***wej jakości oglądałem z komentarzem w nieznanym języku. Po drugim knockdownie usiadł w narożniku i czekał na wyliczenie. Może jutro będzie na mma-core, to obejrzę jeszcze raz.

Jakby coś już wstawili Szeremeta GGG na mmacore, jakby ktoś nie mógł znaleźć to dajcie znać to prześle linka Tu jeszcze statystyki Smith - Canelo Ogólne statystyki ciosów: Canelo 209/484 (43%) - Smith 97/536 (18%) Tzw. mocne uderzenia: Canelo 126/220 (57%) - Smith 55/228 (24%) Ciosy proste przednią ręką: Canelo 88/274 (32%) - Smith 44/311 (14%) [...]

[...] ruchów, to mam zagwozdkę odnośnie tych aspektów. Usłyszałem ostatnio, że nie jest konieczne koncentrowanie się na napinaniu brzucha przy np. ohp, bo ciało naturalnie samo będzie dążyło do stabilizacji (o ile mamy odpowiednio wyrobiony core). Ciężko mi się z tym stwierdzeniem w 100% zgodzić, ale jestem ciekawy waszego zdania na ten temat

Nie odpowiem ile, bo nie wiem, dawno to było. Co do ohp to równie ważne będą pośladki, napięta dupa i mięśnie core i wtedy jest najbardziej stabilna pozycja. No i tak samo dobrze jest nabierać powietrze do przepony, żeby mieć stabilizację lepszą

Na ADCC walczy jeden Polak - Mateusz Szczeciński. A walki w 2019 szło obejrzeć jeszcze na mma-core

Ja flagę próbowałem, ale muszę wzmocnić mięśnie skośne. W ogóle wszystkie figury opierają się o silny core, bez tego ani rusz

Już wolę skateow Ja tak samo , wogóle styl ubioru typu Skate,Hard Core,Hip Hop mój ulubiony Od zawsze no i obowiązkowo szerokie spodnie mniej więcej tak jak oni na tym teledysku np. https://youtu.be/AoaB49_oLfE

U mnie przodopochylenie naprawili wzmocnienie Core. Regularne spacery i redukcja wystajacego brzucha który był jak kamień przywiązany do miednicy. U mnie same core są mocne bo z fizjo nad tym pracowaliśmy dość długo, sam nie wiem w czym problem może faktycznie miednica trochę cofnięta, nie pozostaje nic tylko szukać fizjo, brzucha nie mam spacery [...]

Ja tak delikatnie się wtrącę. Naście lat temu leciały ostre bale.Dużo białego i ogółem wszystka zawsze na bogato i do utraty tchu.Zmęczyłem się powiedziałem , p******e to.Odstawiłem wszystko z dnia na dzien.Po roku założyłem rodzine , splodzilem córe ,fajną zdrową.Znajomi nie poodstawiali , różnie bywało ale często z problemami.Dzieci chore , down [...]

Ja tak delikatnie się wtrącę. Naście lat temu leciały ostre bale.Dużo białego i ogółem wszystka zawsze na bogato i do utraty tchu.Zmęczyłem się powiedziałem , p******e to.Odstawiłem wszystko z dnia na dzien.Po roku założyłem rodzine , splodzilem córe ,fajną zdrową.Znajomi nie poodstawiali , różnie bywało ale często z problemami.Dzieci chore , down [...]

[...] Łodzianin 3 miesiące temu wrzucałem wyniki to szału nie było, ale chyba się rozkręciło ciutkę. Jak chcesz szczególy co i jak to zapraszam na prv ;) Wizualnie jest mega leci też testo e5d + AI więc estro jest w środku normy. Sprawdziłem "sklepowe" anty-estro z core labs i działa chociaż mam ari bluefisha apteczne ;). czemu solo cjc bez ghrp?

Dieta na 80%, treningi w domu, klatę, barki się zrobi okej + drążek Lekko nogi. Ale już rzygam tym. Porozkminiaj treningi w izometri i z uzyciem lin .Zeby to mialo jakis sens musi za kazdym razem leciec to bólu,plus taki ze wiele rzeczy wzmacnia core. Ogółem hoojnia tak czy siak.

[...] dwóch na miesiąc na dwie na rok. Chodzę teraz tylko na suche igłowanie. Ja 25 lat ćwiczę i do fizjo wcale nie chodzę a jak roluje to tylko kootasem po pośladach mojej kobity:-)) Chciałem tylko powiedzieć że teraz juz nie ma old school hard core jak kiedyś.... Wszyscy jacyś miętcy tacy....%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/03/2019 20:51:50

[...] Ja 25 lat ćwiczę i do fizjo wcale nie chodzę a jak roluje to tylko kootasem po pośladach mojej kobity:-)) Chciałem tylko powiedzieć że teraz juz nie ma old school hard core jak kiedyś.... Wszyscy jacyś miętcy tacy....%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/03/2019 20:51:50 Zazdroszczę. Widzisz ja wystarczy że się raz nie rozciagnalem [...]

Ja tak delikatnie się wtrącę. Naście lat temu leciały ostre bale.Dużo białego i ogółem wszystka zawsze na bogato i do utraty tchu.Zmęczyłem się powiedziałem , p******e to.Odstawiłem wszystko z dnia na dzien.Po roku założyłem rodzine , splodzilem córe ,fajną zdrową.Znajomi nie poodstawiali , różnie bywało ale często z problemami.Dzieci chore , down [...]

Ja tak delikatnie się wtrącę. Naście lat temu leciały ostre bale.Dużo białego i ogółem wszystka zawsze na bogato i do utraty tchu.Zmęczyłem się powiedziałem , p******e to.Odstawiłem wszystko z dnia na dzien.Po roku założyłem rodzine , splodzilem córe ,fajną zdrową.Znajomi nie poodstawiali , różnie bywało ale często z problemami.Dzieci chore , down [...]

mam w hoooj problem z aktywacją core przed siadami i martwymi , wszystko idzie w prostowniki :/Trójka mcGilla da rade ?Jechać tym codziennie?

mam w hoooj problem z aktywacją core przed siadami i martwymi , wszystko idzie w prostowniki :/Trójka mcGilla da rade ?Jechać tym codziennie? A robisz w pasie czy bez ?

mam w hoooj problem z aktywacją core przed siadami i martwymi , wszystko idzie w prostowniki :/Trójka mcGilla da rade ?Jechać tym codziennie? A robisz w pasie czy bez ? Bez ,przodopochylenie miednicy jest.O ile zaktywuje poślad to głebokich brzucha za uja nie umiem wyczuć.

a HGH ? Tak Łodzianin 3 miesiące temu wrzucałem wyniki to szału nie było, ale chyba się rozkręciło ciutkę. Jak chcesz szczególy co i jak to zapraszam na prv ;) Wizualnie jest mega leci też testo e5d + AI więc estro jest w środku normy. Sprawdziłem "sklepowe" anty-estro z core labs i działa chociaż mam ari bluefisha apteczne ;).