co zrobic zeby urosnac

/SFD/2016/11/2/c92d4475d7d24d7da49018f77956f0a9.jpg PONIEDZIAŁEK Bardzo dobry dzień, więc trening też niczego sobie. Kilka personalnych i tyle. Waga nieco mniejsza, bo mniej kalorii w weekend. Siła do przodu. Dziś z jedzeniem nadrobiłem, trzeba było podjeść :D Troszkę zmian wczoraj, zamiast ryżu , frytki. Ogólnie myślę, co by tu zrobić, żeby [...]

Ibok kolego CO MAM ZROBIC ZEBY UROSNĄC??? :( :( :( Ty masz 198cm a ja tylko 175cm. :( :( :( Pomoż, prosze :(

[...] walizek (172kg x30sek, 110kg x61 sek.), -Opona (8,8,8,6). Dziś trening odbył sie bez magnezji, jutro musze kupic. Filmiki Fotki wrzuce od pryszlego tygodnia się powinienem wziąść za to. *A co masz zrobic żeby urosnąć hmm. Rob zwisy na drążku, dobrą rozgrzewke i dobrze sie odżywiaj. Ogolnie to nie mam pomysłu, lecz warto sporobować Pozdrawiam.

/SFD/2016/11/2/d0859c6208ba46ceac3fb65faaa30323.jpg PONIEDZIAŁEK Bardzo dobry dzień, więc trening też niczego sobie. Kilka personalnych i tyle. Waga nieco mniejsza, bo mniej kalorii w weekend. Siła do przodu. Dziś z jedzeniem nadrobiłem, trzeba było podjeść :D Troszkę zmian wczoraj, zamiast ryżu , frytki. Ogólnie myślę, co by tu zrobić, żeby [...]

normalnie same kozaki, co zrobic zeby tak urosnąć sogi tym ktorym sie nalezalo, jak ktos mysli ze jemu sie nalezalo ,a nie dostal to znaczy ze dostal wczesniej a jak komus sie wydaje ze nie dostal wczesniej to znaczy ze jemu sie nie nalezalo

co do chemi i przesadzania z dopalaniem to zgadzam sie się z wami wpełni. ale nie zgadzam sie ze ukrywanie tematu jest rozwiązaniem dobrym. przemilczanie niewygodnych i niebezpiecznych tematów jest najgorszą możliwym rozwiązaniem. niemożna narobić większych szkód niż udając ze tematu nie ma. łamanie prawa autorskiego to jedna a szkodzenie sobie to [...]

Ja teraz ide do kl 1 LO i mam 188 cm . W zupelnosci mi to wystarcza i teraz sie modle zyby juz nie urosnac. Taki wzrost mi odpowiada na maxa. Co zrobic zeby nie urosnac wiecej?

[...] wiecej sportu typu pilka nozna siatkowka plywanie itd. CO TY SEZONOWIEC JESTEŚ? DZIEŃ BEZ TRENINGU TO DZIEŃ STRACONY.. ELO 5.czy jesli bede w wakacje pil(napewno bede)to co zrobic zeby byly jak najmnijesze spadki JEŚĆ!!! 6.no i wreszcie ile powinienem sie spodziewac masy po tym :] chodzi mi oczywiscie o przykladowe wartosci wiadomo ze kazdy [...]

W jego wieku już nic się nie da zrobić ,żeby urosnąc.Ja jestem niski 177 ojciec średniego wzrostu 182 .Dużo jest silniejszych mężczyzn ode mnie i mało który jest słabszych.Zadne argininy ,ani lizyny g**** pomogą,żeby pójść w górę. To mówienie o argininie i lizynie jest naprawdę śmieszne, nie wiem skąd się to w ogóle wzięło, kto na ten pomysł [...]

ja jestem na tyn filmie bo go kręce;) iizziikk co trzeba zrobić żeby urosnąć i po ile stoi prop??? Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-04 20:50:12

a jakie jest wasze zdanie?? jak oceniacie , co powinienem zrobic,zeby urosnac chociaz te 3 cm ? moze ma ktos konkretne cwiczenia i pomoze ?

Powiedzcie mi jeszcze co moge zrobic zeby urosnac ;p Bo ostatnio nawet meta 20mg na dzien i prop 100mg co 2 dni mnie nie rusza ;p Bo jak zaczynam brac i troche przytyje to sie pocic zaczynam i zaraz schodzi ze mnie to co nabralem... W sumie troche ziola palilem ale juz nie pale i sie tak nie poce moze sprobuje wejsc na jakis cykl i zobacze co sie [...]

mow odrazu o jakich porach , z czym etc najlepiej zrob posta ,powiedz wszystko na raz, daj tutul "Trzeba robic tak zeby urosnac" i napisz co zrobic zeby szlo bo juz mnie zarcie w****ia i tez chcialbym malo jesc ale ja schudne i nie bede mial 50 w rece, wiec mow co wiesz

no to troche duzi jestescie :D ja mam 16 lat i 170 co mam zrobic zeby urosnac, jak juz gdzies na forum byl taki temat to jak ktos by mogl linka podzucic albo cos , z gory dzieki, pozdro

To co zrobic by urosnac ? moze jakies prohormony... czy moze za mlody jestem ?? nie chce zeby puzniej bylo za puzno, chce zabrac sie do tego jak najszybciej zeby nie zawalic sprawy i nie miec 170 cm w przyszlosci

Rozumiem.. Mam pytanie co do ćwiczeń, czy te które ułożyłem , są odpowiednie?? Jeszcze jedno , chodze do 1 kl gim.. I jestem prawie najmniejszy z klasy, marne 160 cm , co zrobić żeby lepiej urosnąć, żebym był równym swoim rówieśnikom?? :/// Pomocy!!

Ja niestety również nie rozumiem o czym piszesz. Sugeruję jednak używać częściej własnego rozumu, a nie tego co ktoś, kiedyś, gdzieś napisał. W ten sposób życie Ciebie niestety zaprowadzi w zła stronę. Kreatyna, jak i każdy inny supelment nie ma wpływu na wzrost. Zarówno w jednym, jak i drugim kierunku. Nie da się nic zrobić żeby urosnąć Bardziej [...]

"co zrobic zeby chociaz troche urosnac? (wzrost) (20 lat)" wejść w tematy wzrsot po 19roku życia i Poradnik jak zwiekszyc wzrost, wszystko na pierwszej stronie działu iwszystko jasne. twój dziadek do 25roku życia miał165? pewny jesteś? i urósł 20cm? eee...

to powiedzcie co mam zrobić zeby urosnać??

A czy nie wiesz czasem co mam zrobić żeby urosnąć?? Podejżewam że do tego sama dieta nie wystarczy...