[...] treningu - najmnije bym sie martwil ze sie gdziekolwiek odlozy ladowalbym ile sie da to komplikuje troche fakt ze masz wegle w kazdym posilku - ale skoro nie idzie w bebzon znaczy ze jest dobrze mierz bebzon co tydzien bedziesz wiedzial ew. co mozesz zrobic - dac sesje cardio po treningu - przed suplementacja jesli zacznie isc w fat za bardzo [...]
to komplikuje troche fakt ze masz wegle w kazdym posilku - ale skoro nie idzie w bebzon znaczy ze jest dobrze mierz bebzon co tydzien bedziesz wiedzial wole takie rozwiazanie, wtedy mam wegli po równo w posiłkach, jakbym zrezygnował z wegli w któryms posiłku musiałbym poźniej walic po 150 gr ryzu min.- nie lubie tak i cięzko mi jest to zmieścic [...]
[...] obecną możliwości, pobiegłam na moje 100% i włożyłam tyle samo wysiłku w bieg co reszta. Po prostu brakuje jeszcze kondycji, siły i szybkości żeby im dorównać, ale to nie znaczy, że nic nie robię :-D Poza tym jak słusznie Adam zauważył, codzienne obowiązki wcale nie ułatwiają zadania, czasem ciężko wszystko pogodzić, czasem brak sił na [...]
[...] leucyny wazne aby bylo bialko choc dodatek leucyny -> wieksza insulina + wieksze pobudzenie syntezy przez sama leucyne choc nalezy tez pamietac ze im wiecej nie zawsze znaczy tym lepiej ta szybkosc syntezy sie zwiekszy ale nie bedzie pewnie duzo wieksza (liczac w setkach czy dziaiatkach %) niz pospozyciu mixy carbo + wegle w 40g bialka juz [...]
ja uwazam ze taurynke mozna brac caly czas znaczy na kretce jak i tt....zawsze pomoze a droga nie jest.... Co do pytania wczesniej to Cool dobrze radzi wywal glukoze wstaw taurynke i jak masz kase kup carbo drogie nie jest a swietna sprawa... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] Pamietacie jeszcze mnie?? Bo ja coniektorych z was nie ale menijsza o to, tak sobie wpadlem sie przywitac Wrocilem z wakacji wygralem w wodzem powidza w bilard browara znaczy wodzem czy wojtem w kazdym razie bylem na***any a on jeszcze bardziej koncze juz uzywac tej buzki===>%) bo mi nie wysle wypowiedzi z powodu tego glupiego limitu a [...]
niwix wez wyrzuc ten wyraz 'diet' z podpisu bo szkalujesz dobre jej imie robiac takie ładowania jak w czasie podróży dieta niwixa polega na ładowaniu co 1 dzien @ dragon dzieki ale to nie to znaczy wracam powoli do foremki mysle ze moze do konca roku kalendarzowego... Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-08-31 17:41:40
E tam szkola to luzik mnie wlasnie kumpel rzucil;-( znaczy napisal mi ze mam jednego kumpla mniej, obrazil sie i nie wiem o co ****aaaaa a to nie byl taki zwykly przypadkowy kumpel:/:/:/:/ ide ****a w***** sie gdzies przejsc, z jednej strony z laska uklada sie za***iscie a z drugiej ten sie nie odzywa od poludnia:/
E tam szkola to luzik mnie wlasnie kumpel rzucil;-( znaczy napisal mi ze mam jednego kumpla mniej, obrazil sie i nie wiem o co ****aaaaa a to nie byl taki zwykly przypadkowy kumpel:/:/:/:/ ide ****a w***** sie gdzies przejsc, z jednej strony z laska uklada sie za***iscie a z drugiej ten sie nie odzywa od poludnia:/
[...] a nie jakie ktoś stosue, bo moze miec suple za darmo od sponsora czy cos - wiadomo :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-11-09 00:49:12 Tylko co ma jedno z drugim wspólnego? To ze ktoś dobrze wyglada nie znaczy ze jest rzetelnym źrodłem wiedzy albo na odwrót? Mało jeszcze przeżyłeś widac ;-) mocno mozna sie przejechać na takim podejściu
taa i na rwaniu i podrzuce kompletnie bez pojecia i techniki oraz podskakiwaniem na drazku jak poyeb co nazwali sobie podciganiem technicznym |-) ostatnie 50 lat technicznie znaczylo poprawnie technicznie tj powoli bez uzycia momentu bezwladnosci, teraz technicznie znaczy hooywo %-) porazka ale dobrze ze ludzie sie ruszyli i nie siedza na [...]
Muszę się zgodzić z Miczem. Nie mam pojęcia jak działa tren czy nandro, ale to, że jedno jest modyfikacją drugiego nic nie znaczy. W chemii "designerskiej" jest pojęcie - protokół zgodności, co oznacza, że zsyntetyzowany związek, mimo bardzo niewielkiej modyfikacji, może działać tak samo, bardzo podobnie lub zupełnie inaczej. Dlatego są testy na [...]
Muszę się zgodzić z Miczem. Nie mam pojęcia jak działa tren czy nandro, ale to, że jedno jest modyfikacją drugiego nic nie znaczy. W chemii "designerskiej" jest pojęcie - protokół zgodności, co oznacza, że zsyntetyzowany związek, mimo bardzo niewielkiej modyfikacji, może działać tak samo, bardzo podobnie lub zupełnie inaczej. Dlatego są testy na [...]
[...] kreatyna wprowadza wodę domięśniowo, a nie podskórnie = ludzie powinni na niej wyglądać na bardziej umięśnionych niż są, a nie bardziej zalanych %-). Jeżeli kogoś "zalewa", znaczy że dieta kuleje :) odnośnie tych co widzieli różnice między jedną formą kreatyny a inną - przypadek albo placebo. Po prostu w momencie, kiedy ładowaliście mono [...]
[...] tabela jakoś początek 90tych lat a jakoś 2007 czy 2008 rok. W takim bananie była 1/2-1/3 witamin co jakies 18lat wcześniej ;-) więc 100-200% zapotrzebowania jest ok, nie znaczy to że Twoje 100%. Trenując zapotrzebowanie znacznie rośnie, jedząc więcej, będąc wiekszym potrzebujesz wiecej. 100% jest podane "dla ludzi" czy facet który ma 190cm [...]
[...] przy opisywaniu dibencozide i witamin szukajac pozostalych rzeczy korzystalem z ksiazek i gazet ie fair jest twoj atak i to w taki sposob posoadzajac mnie o plagiat- to ze cos jest podobne to nie znaczy ze akurat musialem to skopiowac- moze autorzy stron na ktore trafiles akurat korzystali z tych samych ksiazek co ja?? tego nie wziales pod uwage
[...] "dziwnym, nieznanym" działaniem tauryny , a może reakcją na silny stres spowodowany egzaminami(po mimo, że tak jak napisałem trwa to juz prawie 2 miesiące,znaczy się to obżarstwo)? Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-08-21 21:04:42 Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-08-21 21:05:43 Zmieniony przez - Macieyou w dniu [...]
A ja do niuniu moge nawet z buta dojsc bo to kawalek btw odezij sie na gg kiedys bo cos kiedys numer zmienialas Durek to nie dewas tylko pawerty btw iem coto znaczy nei miec wolnego ty chociaz masz jakas kase a ja 600zl na miecha ledwo ALE CO TAM LEPSZE TO NIC NIC wracam do nauki:***
[...] na saa? Co ile oddawać krew Nie zrobisz bo nie przyjma nawet od Ciebie krwi. ~8 lat temu bedac na omie oddawałem regularnie i nigdy nie uslyszalem ze nie przyjma... nie wezma... czy ze cos bylo nie tak... zawsze brali i cisza.... No to, że wzięli to nie znaczy użyli ;-) Przecież to mogłoby jakiemuś choremu zaszkodzić gdyby podali taką krew..
Z racji bycia ateista jak to czesto bywa wiem wiecej niz przecietny katolik :-)) napisalem ci co znaczy celibat wg kk, bez zaglebiania sie w etymologie tego slowa bo to tu bez znaczenia, wiec sie bujaj z tymi swoimi madrosciami |-)