co to znaczy

Diety moze nie mam, ale to nie znaczy ze sie zle odzywiam i ze jestem calkowicie zielony w tym temacie. 1posilek- platki owsiane z musli, mleko 05% 2posilek w pracy 2 bulki pelno ziarniste, jedna z serem,szynka, pomidor i ogorek, druga z pasztetem drobiowym i pomirodem - przekaska w postaci jablka +banan 3posilek w pracy-ciemny makaron, piers z [...]

[...] + śmietana + żółtka. Można się uzależnić. Ogólnie to byłem dzisiaj na wyrzucie energii cały dzień. Może od tego placka z kawy? Miałem zamiar dać sobie łupnia i poczuć co to znaczy zadzierać z prawem grawitacji. Po namyśle postanowiłem kroczyć obraną drogą i nie rozglądać się na boki. Jutro mam dzień rozmaitości i mogę ze swoim treningiem zrobić [...]

Jak chleb jest brązowy to znaczy że zapewne jest karmelizowany i więcej tam zwykłego pszennego białego zabarwionego karmelem, najlepiej z jakiejś piekarni osiedlowej,. Mało jadasz, za mało białka i tłuszczy a sporo węgli. Chociaż z 2000-2200 kalorii daj 30% białka 30% tłuszcyz reszta węgli, potem z węgli cobie będziesz kalorie ciął. płatki [...]

Sory, ale jesteś idiotą. W domu nie da się ćwiczyć? To się zdziwisz. Da się. Czy on napisał, że nie chce ułożyć diety? Nie chce w siebie wpychać jedzenia, co nie znaczy, że nie zmieni tego co i kiedy je. Twoje podejście to typowe podejście d****nego koksa - tylko siłka,suple. A chłopak chce po prostu lepiej wyglądać, nie być kulturystą. Deal!

Znaczy z tymi przysiadami progress nawet leci, po dzisiejszym treningu naprawdę jestem zadowolony. Ostatnio 87,5 x9, dzisiaj 90x8, nawet do x10 bym podbil, ale cos plecy czulem, wiec nie chcialem szarzowac. Ale jest naprawde ciezko i to mnie martwi, praktycznie kazdy przysiad w ostatniej serii poprzedza 5 sekundowa przerwa na zebranie sil a [...]

[...] http://www.hitec.pl/product-pol-249-Thermo-Fusion.html Kapsułki łatwe do połykania. Początkowo stosowałam wg zaleceń na opakowaniu jednak nie odczuwałam działania co nie znaczy, że nie spełniał swojej funkcji – nie miałam po prostu żadnych odczuwalnych reakcji. Przestawiłam się na łykanie kapsułek na czczo - uczucie ciepła fajnie odczuwalne. [...]

Czesc mam pytanie . Niedlugo zaczynam odblok po ph . I chce do odbloku dorzucic clen tylko temperatura jest jaka jest a dwa to trenuje 3 razy w tyg mt . Co za tym idzie treningi do porzygu , I nie wiem czy przy takiej temp nie bedzie troche przesada dorzucic jeszcze clena na odblok ? Co o tym sadzicie , Nigdy nie mialem z nim stycznosci jedynie z [...]

[...] ucztę;-) tylko czuje jakiegoś małego klina;d chyba przez to ze sie od tyg tej niedzieli nie mogłęm doczekac;d od jutra do srody planuje poleciec praktycznie na samym białku znaczy sie fatu tyle co z 7-10 jajek;d wiec pewno ogólnie wyjdzie z 50-60g, oprócz jajek z 1kg kuraka i wpc;d pon i wtorek zrobie trening depeletion i aero, sroda samo aero i [...]

To znaczy panowie tak, stojaczki są, ławeczka jest, nakład to nie problem, drążek jest, wydatkiem na teraz byłby gryf, modlitewnik dałoby radę załatwić, a co do asekuracji no to 2 osoba się znajdzie do ćwiczeń (2 chętnych). A zainwestować w gryf mogę. A jak oceniacie moje predyspozycje startowe, będzie ciężko coś zrobić z tym ciałem? Zmieniony [...]

Hej! Jestem Angelika mam 21 lat i ogólnie chciałabym prosić o pomoc :) Mam 154 cm wzrostu i wagę 63 kg. Moim celem jest zrzucić tak 5-6 kg. Najpierw Ankieta : Ankieta: Wiek : 21 Waga : 62 Wzrost : 155 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 771 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda [...]

No właśnie nie bardzo sobie potrafisz radzić. Ważysz ledwo ponad 70kg a w pasie masz tyle co chłopy ważące po 90-95kg, zatem znaczy to, że po prostu spasłeś się a to żadna sztuka. Wrzuć rozpiskę posiłków z jednego przykładowego dnia.

oczywiście że makaron, moze być :) żaden twaróg z oliwą... znaczy nie musi Co nie tak z dietą, wklej to co jesz ogólnie to Ci powiemy co i jak Według http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

rekompozycji ciała ?? co to znaczy ?? jestem zielony takze sory za pytania

Spoko, to tylko moja sugestia, niech każdy robi co chce. Do mnie strony dotyczące "medycyny ortomolekularnej" (cokolwiek to znaczy), leczenia postem, dawkowania witaminy D przez "znanego" endokrynologa etc nie przemawiają do mnie i osobiście radziłbym nie leczyć raka zjadaniem pestek i witaminą b17 bo sam mam pacjentów którzy niestety ślepo wierzą [...]

To znaczy w posiłku nr. 3 są ziemniaki bo to obiad, a ja nie wiem co na niego będzie wiecie to takie posiłek zmienny, nie będę już robił tak żebym musiał gotować sobie oddzielnie niż to co je rodzina :) A nie zależy mi na "zdrowej diecie". Raczej liczę na przyrost kg. :P

[...] siegnal serii od poczatku, tj. od Kolory Magii. Nie gorsze sa serie poboczne dla swiata dysku - o gnomach, najnowsza Dluga Ziemia czy inne okazjonalne. Im ksiazki starsze, znaczy nowsze, tym inny Terry, jest bardzo chory, smiertelnie, i to widac w jego pisaniu. Coraz wiecej filozofii doskonale zakamuflowanej dowcipem - ogien, ogien, ogien.. [...]

sopa re malaka... O co Ci typek chodzi ? , to że przez przypadek dałem link na końcu z K**, za co Przepraszam.. to nie znaczy, że możesz mnie zlewać. Niby ekspert a nie potrafi odpisać jak dorosły dorosłemu. Być może jesteś mistrzem riposty u siebie ale stonuj trochę. Sądząc po Twoim "WOW" miałeś chyba ciężki dzień i dałeś upust swej frustracji, [...]

[...] już pewnych podstaw i pewnej wiedzy jak go wykorzystac. Początkującym poleca się plany z większą częstotliwością ćwiczenia mieśnia niż raz na tydzień Dalej, częściej nie znaczy lepiej. To ze będziesz ćwiczył codziennie nie znaczy że efekty będą lepsze. Do wzrostu potrzebna jest regeneracja. Gdyby nie regeneracja najlepsze efekty osiągało by [...]

odnośnie tego treningu: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html co znaczy "Ćwiczenia wykonujemy 3 razy w tygodniu, co drugi dzień"? czy chodzi o to, że mam ćwiczyć: 1). np. poniedzialek, środa, piątek itd. czy tak: 2). pon, środa, piątek, niedziela, wtorek, czwartek, pon, środa..... itd ?? w końcu [...]

[...] dla mnie - biegnie mi sie jeszcze w miare przyjemnie - w sensie ciezko, ale bez umierania. Po dyszcze kawalek przetruchtalem, a pozniej jeszcze kawalek pobieglem wolniej, znaczy okolo 5'00" na km. Pieknie wybiegany jestem, dzis mam wolne, wiec za chwilke ksiazka, i nad wode. A jak juz bede nad woda, to i poplywam, a co ;) [...]