co to znaczy

a poza tym to widze ze sie g***o znasz. widac to po twoich plecach ;p To że ktoś nie wygląda jak Pudzianowski nie znaczy że się nie zna. kolejna sprawa autorze nie ma co się wciekać że tak tutaj ludzie reagują na pytania, bo to jest dział dla zaawansowanych, z twoimi pytaniami zapraszam do działu Trening dla Początkujących. no i na koniec, [...]

[...] na klate robisz pewnie więcej serii bo myślisz że urośnie 2.biegam i gram w pile nozna(czesto) http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html to że grasz w piłe, nieznaczy że masz mocne nogi(patrząc na Twój wzrost i wage to pewnie nawet 50 cm niemasz w udzie), widziałeś kiedyś żeby piłkarze mieli rozbudowane nogi, na ale nic przeczytaj [...]

[...] calego ciala ale przy opuszczaniu muśnij czubkami butów podloge by Ci wychamowalo bujnięcie w tyl i następne pow. Slyszalem równiez ze brzuch jest stabilizazatorem co znaczy ze szybkie machanie kolanami góra dul , rozwija mocniej zginacze w udach (to akurat u siebie mocno zauwazylem) zaś wolniejsze powturzenia ze stalym napięciem m. [...]

[...] więcej tłuszczu. Poza tym: 1. Dieta kiepska, prędzej czy później Twój organizm będzie się bronił za wszelką cenę przed spadkiem tłuszczu i nagle zobaczysz co to znaczy gdy waga stoi w miejscu mimo obcinania kcal. Oczywiście teraz chudłeś - przy dużym zatłuszczeniu chudnąć jest łatwo, ale im jest go mniej tym gorzej. Trening też zbyt [...]

[...] WSŁU****ESZ SIĘ W SWÓJ ORGANIZM!!! podsumowując plan nie nadaje się do przeróbki. Split na razie kategorycznie jest ci zabroniony, bo skoro po 2 latach układasz taki plan to znaczy ze zupełnie nie masz "czucia" treningowego a jest to plan hmmm przeładowany(zapewne nie udaje ci się zrobić bilansu kalorycznego na plus, i jeszcze ćwiczysz [...]

XbusekX - pytanie tylko po co tak kombinować ? Nie polecam uginania ze sztangą trzymaną z tyłu - odpada połowa ruchu, a po dobrze zrobionych uginaniach ja nie jestem w stanie wyprostować ani zgiąć palców przez 15 minut - więc jeśli ktokolwiek da radę zrobić jeszcze nawijanie - to znaczy, że spieprzył uginania.

[...] interesy, a Twoje, wiec się odwal... Innych tutaj nie widzialem oprocz Ciebie monopolisty na sfd. Ile ludzi nie zna zapachów? To ze Ty siedzisz w tym po uszy tak jak ja, nie znaczy ze nie sprzedaje dobrego towaru. To ze mam ceny mniejsze od Ciebie o 50% i 70% nie znaczy ze sprzedaje g****. Chce zarobić. nie ukrywam przed nikim że tego nie robię [...]

cwicze juz troche (znaczy za duzo powiedziane - raczej jeszcze bawie sie - postawa moja ulegla zmianie wiec jestem dobrej mysli ze mostek tz sie troche skoryguje ) i jak zaczynalem to na klacie byla samiusienka skora i czulem tylko kosc( wiec dopiero masakra byla) troche pompek robilo sie ale co mialy dac raczej juz daly a niedlugo kupuje lawke [...]

Co do kwestii co brać: BCAA na pewno warto zapodać PRZED bieganiem np. aerobami lub interwałami, przed SW, w trakcie długotrwałych treningów. A czy się wybierze tylko BCAA czy wszystkie to IMO dla 95% ludzi już trzeci plan *** Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał [...]

[...] duzo posiłków,jest w miare oki ale nie ukrywam że głównie źródło białka to twaróg,co uważam że mozna by zmienic-w jednej porcji nawet ostatecznie tej przed snem,co nie znaczy że twaróg jest zły. Co do innej pory to z rana między posilkami lub do drugiego śniadania,trzecia ew,porcja białka to 30 minut po treningu zaraz po powrocie do domu. [...]

Russ, marcin, wojtek i jeszcze jakich tepy ****, wymyslcie co chcecie to wkleje, bo ja nie mam pomysla Odrazu mowie, ze wkleja tylko tych co chca i to zdeklarowali, zeby nie bylo pozniej smutow barteklip wyciska na klate 2 samoopalacze Busek ban! Kubson NO PAIN NO PAIN.... CO TO ZNACZY PAIN? NIE ZNAM TEGO SLOWA!! King "With Oden on our [...]

[...] akurat te nierealne w naszych warunkach środki ? to już wino deca bold nie sa wysoko anaboliczne i mało androgenne ? nie wiem dla mnie pare spraw jest jasnych jak po czymś ładnie "puchniesz" to znaczy ze jest to wysoko androgenne a jak coś jest słodkie to znaczy ze ma wysokie ig Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-10 12:42:32

nie że nie mam motywacji ale żeby był jeszcze większy power a to co znaczy że 16latek musi mieć motywacje a ktoś kto ma ponad 20 już nie

[...] Przedramię 1) uginanie nadgarstków ze sztangą 3 serie 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie Oczywiście do tego brzuch 3 razy w tygodniu Witam dorwalem jakis plan na internecie (wyzej) , cwicze na nim z miesiac , ale naewt nie wiem do czego on jest ;D , moze mi ktos wytlumaczyc wiem ze tylko jakis split ale tez nie wiem co to znaczy ;d

Propozycja ankiety: barteklip wyciska na klate 2 samoopalacze Busek ban! Kubson NO PAIN NO PAIN.... CO TO ZNACZY PAIN? NIE ZNAM TEGO SLOWA!! King "With Oden on our side" Bic w dupe Wujek Artek "walka o 200kg " Wnuczek pepek walka o balache lotną faftaqowi Jak ktos chce jeszcze byc to pisac, zeby nie bylo, ze mnie bedziecie [...]

Puma - korzystając z watku o redukcji chciałbym się dołączyc. Planujesz po 5-tym eksperymencie kolejny eksperyment redukcyjny ? Przemiana użytkownika PakerConan, to coś bardzo podobnego co bym chciał zrobic (lecz chyba mam troszke wyższy BF na oko). Wystartowałbym anonimowo z eksperymentem 4, ale jest jeden problem, bo trenuje na siłowni w centrum [...]

za co bana?za nika? hitler to od mojego psa bo tak sie nazywa wiec to zadne propagowanie faszyzmu a ss to znaczy Strasznie Small bo malutki jest ten piesek

Jordan dobrze Ci rozpisal cykl i odblok. "2500iu e3d (6inj)" co znaczy ten skrot? to znaczy ze wbijasz 2500 jm co 3 dni przez 3 tygodnie czyli razem 6 iniekcji.

[...] cwiczac w ten sposob zahartujesz sobie tylko miesnie na poczatku przygody z ciezarami chodzi o to zeby dawac z treningu na trening miesniom coraz ciezsza prace, co nie znaczy ze po tygodniu mamy sie juz zabijac i kulec po zrobieniu serii przysiadow zacznij z malym ciazarem, serie rob z zapasem 2-3 powtorzen, z treningu na trening staraj sie [...]

[...] tych naukowców i ich świetne rady bo wole isc pocwiczyć czymś co lubie a nie męczyć się planem który moze i będzie lepszy ale nie będzie mi dawał psychicznej radosci. PS: akurat sobie obecnie robie FBW co nie znaczy że niektóre splity też lubie. PS2:No chyba ze autor planuje być zawodowcem... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-04-09 15:24:09