co zrobic z

To ja może napiszę małe podsumowanie po tym, jak zastosowałem armageddona. Zastosowałem klasyczną podaną rozpiskę, bez zmian. Do tego w czasie cyklu brałem Crea Mass czy coś w tym stylu: kreatyna + dekstryna. Dużo wody, dieta intuicyjna - starałem się dostarczać tego co organizm potrzebuje przed i po treningu w intuicyjnych ilościach (do syta) ;) [...]

[...] cene ma siedzisko i podpórki a w keltonie nie ma, a najlepsze jest to ze stacja na nogi w sportmasie kosztuje 52 zł a w keltonie 159 czyli prawie 3x drożej. Ja pozatym chce zrobic sobie siłke w domu i potrzebuje troche dobrego sprzętu za niską cenę i wydaje mi sie ze najlepiej bedzie kupic w sportmasie. Chociaz wiadomo ze z KELTONA jest lepsza [...]

[...] moze wtedy lepiej to zrozumiem.Teraz wydaje mi sie ze tamta przysiega nie byla dobra dla Polski, rozumial to nie tylko kuklinski, ale tylko kuklinski odwazyl sie cos z tym zrobic. Ciekawy watek stanowi jaruzelski. Nawet kuklinski w wywiadach wydaje sie go usprawiedliwiac, przynajmniej czesciowo. Fakty historyczne mowia, ze tuz przed wybuchem [...]

http://www.sfd.pl/Zimne_białkowe_batoniki-t854911.html http://www.sfd.pl/Białkowy_baton_lepszy_od_SNICKERSA._BEZ_PIECZENIA!-t632533.html http://www.sfd.pl/Batony_banonowo_czekoladowe-t448923.html http://www.sfd.pl/baton_by_Eltoro-t508869.html Lody można robić, ciastka białkowe także jak chcesz, osobiście też przymierzam się do kupna białka, braki [...]

no ok czyli z tego co napisałeś będzie wygladało to tak: 1 RDL 2. Wypad ze szatngielkami 3. Wyciskanie na płaskiej 4. Wiosłowanie 5. Wyciskanie szangi NA siedząco :)) ( za niski sufit )a na siedząco też chyba jest ok ;) 6. Zamiast ściągania to drążek (jeśli masz) nachwytem. (właśnie jutro zamierzam zrobić go) a jak narazie będzie wyciąg. 7. [...]

Chcę je wykorzystać po to się aby dobrze odblokować. Wg mojej wiedzy i wiedzy ogólnodostępnej wcale nie potrzebuję Clomidu - mogę zrobić to samo tylko i wyłącznie na Nolvadexie. Wg. niektórych informacji lek ten jest zdecydowanie lepszy od Clomidu. Także tutaj mam dylemat jak to zrobić. Mogę dokupić środki - jak pisałem wyżej - ale dobrze by [...]

[...] musisz ułożyć diete z ujemnym bilansem kalorycznym, znajdziesz tam wszystkie konieczne informacje do tego jak to zrobic, jak juz bedziesz mial to wklej do sprawdzenia w tym temacie spalacz np. Machine Man z Activlaba co do sauny to ona nie spala tluszczu to raz, a dwa jesli masz stan [...]

Ten trening jest niekompletny. I poza tym monotonny - ciągle poddajesz mięśnie tym samym bodźcom. Na dodatek nie masz co liczyć na zwiększenie masy mięśniowej bez wyrobionego mechanizmu stymulacji wzrostu objętości włókien mięśniowych - Inaczej: mięśnie trzeba przygotować do większego wysiłku, takiego który jest związany z treningiem przy użyciu [...]

[...] je wykonywac po treningu(chyba moze sie myle ale w dynamicznych powinno zwiekszac sie zakres ruchow i tempo wykonywania ruchow a w tych cwiczeniach z bardzo nie da rady tego zrobic) wiec gdzie moge znalesc jakies cwiczenia dynamiczne??? i mniej wiecej ile powinno trwac rozciaganie statyczne a ile dynamiczne? wiec rozciagam mam sie w dnie [...]

Kategorie + 85 kg oraz open wygrał Krzysztof Piekarz,za co otrzymał imponujaca statuetkę...... Po lewej stronie-Sebastian Schmyt-zwyciezca kat do 85 kg. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10446700_659302790817520_1119448439640518911_n.jpg Pewnie wielu uczestników tych zawodów zobaczymy w Sopocie-19 lipca..... Jakby [...]

Tak z ciekawości...po co przybijać HCG w trakcie cyklu skoro cały czas siedzi w ciele syntetyk bo tak na chłopski rozum to jakbyś włączał i wyłączał swoje jaja-syntetyk wyłącza /hcg włącza. Czy nie lepiej było by zrobić pełny odblok szczególnie że jest to pierwszy kontakt z syntetykiem?

według mnie nie powinieneś robić barków z nogami chyba że nogi to 4 serie wyprostów lub lajtowe przysiady...polecam taki rozkład: 1 dzień - klata-bok barków(wznosy 3serie,sztanga wdłuż tułowia 2 serie - obie po 12-15 ruchów) no i biceps 2 dzień - nogi(z łydką) i brzuch 3 dzień - wolne 4 dzień - barki (ciężko - dwa rodzaje wyciskania 12-6 ruchów w [...]

2 dni temu próbowałem - 10 interwałów 15s max/15sek light - no i OK. przed chwilą robiłem interwały 30sekundowe - czyli 10x 30/30. mój max to nieco ponad 50km/h (51-53), a ta średnia prędkość to około 40km/h. tętno - 200 z malutkim hakiem.. przy HRma=196 :) czyli prawie mi serce pękło!? spokojnie jeszcze 5 seryjek bym mógł zrobić, ale chcę żeby [...]

Pacjent47: moge zrobic to samo z posladkami i gdy je napne, tez sa twarde, ale co z tego? Jesli poluzuje, to jest za co chwycic . Jesli tak bardzo sie obawiasz, to rob przysiady niepelne (choc istnieje teoria, ze gdy wczesniej 'wyhamowujesz' ruch, to napinasz posladki, angazujac je bardziej przez to) albo nie przytrzymuj na dole, tylko wykorzystuj [...]

Też kiedyś miałem to zrobić ale mi się odechciało. Masz soga za to że się tyle napracowałeś i dawaj więcej. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo [...]

Po 1 nie da się zrzucić tkanki tłuszczowej miejscowo. Spalasz w miarę równomiernie z całego ciała. Aby zrzucić kg najważniejsza jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Trening to tylko dodatek, który pomaga zwiększyć m.in. metabolizm i Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, co sprzyja diecie. Na redukcji da się zrobić dobry trening bez sprzętu. [...]

Niestety u mnie ten dziennik strasznie nie regularnie uzupełniany, za dużo obowiązków na głowie i czasem po prostu wieczorem już mi się nie chce siadać do komputera.Postaram się to usprawnić i przynajmniej w DT zrobić rzetelny wpis. Dzień 13 Trening Przysiady brama Smitha Wyjątkowo zrobione na bramie gdyż stanowisko do przysiadów było zajęte [...]

Witam Panowie tak to wygląda teraz 4 mce po odbloku Test 3.25 norma 2,49-8,36 Estradiol 37 norma 7.63-42.60 A Tak to wyglądało 7 tyg po odbloku estradiol 59,40 norma 7,63-42,60 testosteron 4,78 norma 2,49-8,36 prolaktyna 10,20 nomr 4,04-15,20 fsh 2,30 norma 1,50-12,40 lh 4,08 nomr 1,70-8,60 shbg 22,15 nomra 13,50-71,40 Wszystko jest w miarę tylko [...]

:/ Człowieku sama meta Ci g**** da. Po 1 meta daje najlepsze efekty z białkiem więc zakup sobie białko najlepiej Treca to jest ponoć najczystsze ,do tego glutamina i witaminy bez witamin to nawet nie bierz mety a co do gainerów to ja już się na sobie przekonałem jaki to shit strata kasy.Ustal sobie diete i śmigaj 2-3-4-3-2 do tego na spadki [...]

[...] gada na cyklu rzadko kto ma cere z***ana po cyklu sie zaczyna:D Wiem bo widze u kumpli co wala..Ale szybciej sie starzeje skóra od saa ..A jak Arni całe zycie na cyklu to jak miały mu wyskakiwac..A poza tym sa korektoru i inne specyfiki powszecznie stosowane przez kobiety ..Poproś swoja jak masz to ci powie co trzeba zrobic zeby nie miec syfów