co zrobic z

Juz Ci napisałem w jednym temacie co masz zrobić ;] http://www.sfd.pl/%5BSPRZEDAM%5D_2x_MAN_Scorch_V3_remix_168_kaps.-t337366.html 99zł\sztuka +KW P.S. kupowałem tam S+S i wsio ok. Sprawdzony sklep. Ale taniej Cię wyjdzie chyba u kolegi z forum http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Scorch_i_NAG-t382112.html Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2008-05-01 [...]

wiam mam juz juz grecki 36 tab a co do mojego poprzedniego pytania z tym hcg ??????? jak to zrobic???

Ja robię 2-3 minutowe przerwy między seriami. Żeby mieć siłę zrobić 6 powtórzeń maksymalnym ciężarem. Mam wtedy dużą pompę i zawsze na drugi dzień zakwasy. Ćwiczę dwie partie w czasie treningu. Nie mam co robić miliona serii i ćwiczeń i rzeźbić w kości :) Moim zdaniem nie powinieneś używać wyciągów, linek, maszyn, które kształtują mięsień. Używaj [...]

co np można połączyć z brzuchem ? w sobote moge zrobić plecy w takim razie :)

Raczej mało kto daje jak już to masz rozpiskę np 200g mięsa mielonego, 100g cukinia, przyprawy, cukinie poddusić dodać mieso, jak siezrobi dodać passate, doprawić, nikt ni będzie dawał raczej dokładnych wskazówek co z tym zrobić.

Frosti - chcesz powiedzieć, że jak jest sędzia, to jego obecność sprawia, że nie boli? %-) A tak na serio - wiem do czego zmierzasz i masz rację. Już nie raz pisano tutaj, że "w domu, to można sobie co najwyżej krzywdę zrobić". I popieram. Chociaż wiem, też że to średnio przemówi, stąd moja rada z kaskiem (niech chociaż tyle dla siebie zrobią).

jak dla mnie mało sprecyzowane pytanie. trening wogole powinno sie zmieniac cyklicznie. co 4,6,8 tygodniu to zalezy jakie masz do tego podejscie. Układasz sobie np pół roczny plan zbudowany z różnych cykli(makro cykle ect.) i owszem miedzy cyklami powinno sie zrobić pare dni roztrenowania

Jeżeli to nie prowokacja, to bardzo źle chcesz zacząć. Meta to g****, które może być użyte jako kicker. Nie wiem jak ludzie robią cykle na tym... Jeżeli nie masz pojęcia o treningu i żywieniu, to nawet pół apteki wepchanej w żyły nie pozwoli Tobie zbudować sylwetki. Zacznij od wypełnienia ankiety działu, którą znajdziesz w postach podwieszonych. [...]

Mam na myśli taką dietę mniej więcej..Chodzę do szkoły i mam problem z posiłkiem o 16 bo o 15 koncze lekcje i troche nie za bardzo chce mi sie czekac godzine na posiłek bo od razu po szkole ide na siłownie ;/ i nie wiem co w tej sytuacji zrobić... czy wziąśc tylko bcaa przed treningiem czy mogę zjeść posiłek np o 15 o godzine wcześniej ? [...]

Nic tu nie widzę śmiesznego . Gość pisze , ze leci już chwile . Wiec warto raz na jakoś czas zrobić Full , żeby wiedzieć na czym się stoi . Z czasem po dodaniu , zmianie środków mamy jakiś punkt odniesienia . Ale lepiej się śmiać późnej zakładać dziesiątki tych samych tematów , ze fajka nie działa , ze zgaga lub inne problemy . Chciał [...]

"Jak mam to zrobic? zupelnie nie znam sie na odzywianiu" To poczytaj trochę a będziesz się znał Z tego co wiem czytanie nie boli

Sry, ale dalej mam pewne 'niepewnosci' w sprawie efki, a niechce zrobic sobie krzywdy ;] Biore do 6 kapsow UR dziennie (2 przed sniadaniem - ile min wczesniej powinienem brac? bo sniadanie jem ok. 15min po wstaniu, moze lepiej przebudzic sie godzine wczesniej lyknac i isc spac? spokojnie zasne ;] ) A co do Efy to brac tez na 1h-45min przed [...]

A w jaki sposób to nadrobić ? Prosił bym o jakieś rady , bo nie wiem co z tym zrobić aby szybko sie zrównoważyły .

kazda kreatyna nawadnia w jakims stopniu, a spalacze tluszczu odwadniaja wiec z kratyny na rzezbie wyjdzie lipa bo organizm nie bedzie wiedzial co sie dzieje i ani masy a ni rzezby nie zrobisz..tazke jak chcesz na wakacje rzezbe zrobic to teraz zrob sobie cykl na krecie a pozniej rzezba..

liczyc na cuda to ogolnie nie w tym sporcie, na pewno duzo mozna z tym zrobic ale cierpliwosci bedzie bardzo duzo potrzeba bo to zmiana co bedzie trwala przez lata

a co do wina to mam 200tabsow hiszpanskiego ale słyszałem ze sa po nim okropne wypryski i niewiem czy go wezme?Jak mozesz to daj jakas recepte na kilka kg(conajmiej z 10)>A ah czy 250g białka i 450 weglowodanow powinno starczyc?bo chce zrobic cykl ktory da mi jak najwiecej! lkl mjkk

można zaufać producentowi ? jeszcze znalazłem firmę Pro nutrition która też ma w ofercie hydrolizat , w sklepie z odżywkami koleś może zrobić dobrą cene na ten produkt co sądzicie o tym produkcie ?

Ale co masz ułożone, dieteczy cosinnego bo trudno wywnioskować, coś oprócz tych hantelek masz, bo to się da zrobić normalny trening i siady zrobisz, wiosło wyciakanie w wersji flor press, wyciskania na barki, na biceps i triceps z hantlami jest sporo ćwiczen

1 lepiej normalne sledzie a sos samemu zrobić 2 j/w a jak już to olej odlej 3 raz na jakiś czas 4 mozę być to co podałeś to produkty puszkowane 2 puszki na tydzien maks, jak już to sledzie bierz normalne filetu nie z metalowej puchy.

może ma worek ze śmieciami i nie wie co z tym zrobić? ......... podżuć go sąsiadowi pod drzwi