co zrobic z

" Potrzebuje przeciwnika który by go przetestował. On odstaje od innych fajterów." hahaha, odstaje? może i takiego potrzebuje, ale co zrobic, jak niszczy oponentów w pierwszych rundach?! musi się poczekac aż Fedia spadnie z formy wtedy go ktos przetestuje, bo wtedy to też, bedzie jedyna szansa

zejdę oxą na 4-8. Myślałem że jest sens bicia propionatu po długim estrze przed odblokiem, To co nie dawać propa w ogóle? Po przeliczeniu tego co mam bez dodatkowych zakupów wychodzi mi teraz. 1-12 susta 250 e4d 1-9 deka 250 e6d 4-12 oxa 50mg ed Zostawić tak??? 15000 hcg To jest sens bicia w środku cyklu na przykład 5000 tys czy przy tak [...]

[...] przechodzi... a też coś mi przeskakiwało w barku ale teraz ostatnio przestało ale mam teraz nieźle rozluźniony bark mam takie uczucie jak by mi miała zaraz ręka odpaść;/ też nie wiem co zrobic radzę jednak pójdx do lekarza poradz się. a i takie pytanko do Cibie jak sie tu tematy zakłada nowe ?? na tym forum :P życze szybkiego powrotu do zdrowia

rion10 - a więc, mam 1,5 minuty przerwy między seriami na duże partie, na małe (włącznie z barkami) - 1 minutę, a na brzuch 30 sekund. Ćwiczę w domu, mam dużo małych krążków, wszystko muszę porozkładać, rozgrzewka, mały stretching, mobilność, trening, posprzątać burdel, rozciąganie }:-( Niestety nie mogę zejść niżej niż 1,5 godziny. Problem mam [...]

a co dalej zrobić z tym ? myślę ze jak pójdę do lekarza to znowu dostane antybiotyk a to nie rozwiązanie bo to pomaga na krótka metę. Mam taki płyn zewnętrzny którym myję głowę i pomaga. Sam nie wiem czy myć tylko tym czy jak. I czy zejdzie to na stale. ehh sam nie wiem juz

Co zrobić gdy daję radę tylko 3 serie po kolejno 5,4,3 powt. z 5 kg obciążeniem w podciąganiu podchwytem, robić tak aż dojdę do 3x5 i dopiero dodać kolejny ciężar czy inaczej, chodzi mi ogólnie o jakiś stały, zaplanowany progres w podciąganiu Powinieneś w miarę szybko zrobić 3 x 5 na tym ciężarze. Zrób jak George doradził lub zacznij od 3 x 3, [...]

Poleciałem trochę dłużej z tematem, ale czas już na odstawkę. Co 6 tygodni bite było HCG - 5000 iu. Został jeden strzał testa prolongatum. Zrobiłem badania dzisiaj i takie wyniki: testosteron >1500 (ale strzał był w poniedziałek) estradiol 108 norma 11,3 - 43,2 prolaktyna 18,2 norma 4,04 - 15,2 FSH < 0,30 norma 1,5 - 12,4 LH <0,30 norma 1,7 - 8,6 [...]

[...] to wygladac. A tutaj dodatkowe informacje: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - ukladanie diety http://www.sfd.pl/temat67955/ - stagnacja, czyli co zrobic jesli nie rosniemy Schmat suplementacji proponuje nastepujaco: rano 3 kap glutaminy po treningu 5g kreatyny, 6 kap glutaminy przed snem 3 kap glutaminy, 6-7 kap [...]

Ok, wszystko zrozumiałem. Dziękuję za odpowiedzi, już wiem wszystko, co dotyczy tamtych pytań, ale chciałbym zapytać o coś jeszcze. Mianowicie moim priorytetem jest brzuch. Skończyłem cykl A6W, obecnie aeroby po treningu siłowym czyli jakieś 3x w tyg, dodatkowo 1,5h aerobów na czczo w niedzielę. Widzę, że zlatuje tłuszcz, tzn przy napompowanych [...]

u mnie jest tak ze z rana nie mogę walić serwatki bo goni mnie na kibel.. sp 80 było ekstra.. teraz jest dla mnie niczym -takie zestawienie można sobie samemu zrobić z ovopolem i wpc 80% treca.. ehh bul czemu uważasz że kazeina najlepsza na noc? a co myslisz o zestawieniu na noc białka soi z izolatem + peptydem ? tak ostatnio nad czyms taim [...]

Dziękuję niebiosom za kofeinę. Ilość śniadania troszeczkę mnie przerosła i dokończyłam sałatkę na obiad a po obiedzie 2 szt. Firefit i zawarta w tym wcześniej wspomniana kofeina. I trening z osobistym trenerem. Masą mięśniową nie zbliża się do Karola i jest w 2D - co zrobić. Biorę co mam :-D [...]

Co do zdjęć wygląda to tak (wiem, że jest źle ale myślę, że spokojnie da się coś z tego zrobić) +z góry przepraszam za jakość :)

Z trenerem personalnym robisz tak na prawdę co chcesz bo to Ty płacisz za te treningi i Ty w pewnym sensie wymagasz co chcesz zrobić z nim i jakie ćwiczenia chcesz przepracować na treningu. Choć z mojej perspektywy trochę się wziąłeś za to od złej strony bo mogłeś sobie wykupić trening personalny z ogarniętym trenerem i często w ramach takiej [...]

A za wszystko inne zapłacisz kartą mastercard heh:p na wszystkie twoje pytania są juz tu odpowiedzi wystarczy poszukać a co do tego czy brac to jest twoja indywidualna decyzja nie mozesz się w tej kwesti nikogo radzic to moje zdanie decyzje musisz podjąc sam jedyne co to mozesz się poradzić jak to zrobić z jak najmniejszym skutkiem ubocznym dla [...]

[...] do parteru i posiada nawet przecietne przygotowaniem, to mu sie to uda. Jedyna szansa, ze jest totalna fujara, albo wyprowadzimy "cios zycia" Popatrzcie na UFC, Pride, etc czy tam ktos wymyslil obrone przed wejsciem w nogi? Nikt! A Wy tu kombinujecie co zrobic... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

[...] podpisujesz klauzule na 100 000 euro kary jesli sklad nie bedzie sie zgadzał. nastepnie oddzial w europie moze w kazdej chwili poprosic o 1 butelke z wybranego sklepu i zrobic badania. druga kwestia to to ze podpisujac umowe z all american koniecznie na etykiecie musisz zamiescic nr patentu i ze są producentami. gdy tego nie ma na etykiecie [...]

[...] ,co ty myślisz ze to jest takie hop siup ? idziesz mowisz wyrwac zeba chce : D a moze inaczej idz i powiedz :D wszystkie wyrwac bo na ch** mi . Omg pojdz do dentysty on oceni stan tego zeba , co trzeba z nim zrobic , to nie jest samowolka od tego jest specjalista stomatolog ktory zadecyduje o wykonaniu danej czynnosci.Ostatnia moja wypowiedz . .

czwartek musi być wolny bo mam do 7 lekcje do 17 i potem nie da rady ćwiczyć, a nogi można zrobić z czymś małym, bo i tak robię 2 ćw: 5s przysiadów albo wykroków i 4s mc na prostych nogach albo jakiś substytut na 2 głowy i na koniec łydkę 3-4s więc można coś niedużego dodać np: ten bark, wyjdzie taki sam trening jak robiłem tylko bez tylnego barku [...]

torv: O grapplingu nawet nie wspominam, bo koleś dominuje nade mną siłą - --- to może jednak wspomnij, bo nie na sile to polega. jeśli gosć nie ma pojęcia o grapplingu to po paru miechach judo, bjj czy zapasów zrobisz z nim co chcesz. "a jakbyś mu włożył palce w oczy, to...". Obaj trenujemy Kravkę i zapewniam was - wkładaniem paluchów [...]

[...] przerwy od silki i zacznij jakims przykladowym planem FBW. Staz 2 lata i takim planem cwiczyc co za porazka :( ogorek jaja sobie robisz? napisalem Ci strone wczesniej co zrobic a ty brniesz w tym swoim planie dalej... Odpowiedzialem a ty zamiast pomyslec czy FBW dobrym planem dla mnie jest to dalej probujesz zmieniac ten swoj plan... No [...]