co zrobic z

Co moge zrobic zeby sie czul kochany???? Wyreczac go we wszytkim!!!! - to chyba najlepsza odpowiedz. Moj zajmuje sie domem (czytaj poodkurza) i zajmie sie dzieckiem tylko ja ja jetem w pracy, gdy jestem w domu lub mam wolne, ale robie zakupy itp (nadal poza domem) to on nie zrobi nic - totalnie nic Wiec sory ale ja juz sie bardziej strac nie moge. [...]

Dziewczyny pomocy... ! {:-( nagrałam dzisiaj filmik z przysiadu i to co zobaczyłam mnie przeraziło. Może któraś z was miała taki problem i wie jak go rozwiązać Jak widać na filmie- wstaje bardzo niesymetrycznie, jaka jest tego przyczyna? czy można coś z tym zrobić? http://www.youtube.com/watch?v=lbi8z3ssqm8

mam polędwice z indyka polecicie co fajnego moge z niej zrobic? (grekar albo inni mistrzowie czekam na rady :) )

mam 0,5kg świeżutkich filetów z łososia norweskiego, jakieś porady co z tego zrobić? nie mam piekarnika i dlatego pytam :(

Kupiłem w Biedronce stek z udźca wołowego. Miałem w planach zmielenie go, ale doszedłem do wniosku, że szkoda tak dobrego mięsa. Niestety nigdy nie przyrządzałem steków, nie wiem co mam teraz robić i jak go zrobić. Na forum na pewno jest dużo osób, które mają doświadczenie w tej materii. Proszę zatem o pomoc i jakieś proste przepisy :) Mam [...]

Potrzebuję pomysł: jak wykorzystać kiełbasę żywiecką? miała być jajecznica, ale mi swojskie jajka kończą, a na kupieckich nie mam zamiaru jeść, więc? :) zastanawiałem się nad tym żeby wrzucić na patelkę, podsmażyć, dorzucić trochę koncentratu, zrobić coś sosowatego i z jakimś ryżem to zjeść, ale nie mam pojęcia co z tego wyjdzie, a moje [...]

Piątek 26.11 - trening pleców Weekend- byłem na szkoleniu z żywienia i suplementacji tam wykonałem dwa trening w sobotę klatka + biceps a w niedzielę nogi były to inne techniki niż trenuje na co dzień angażujące trochę inne włókna także po nogach dzisiaj ledwo chodze. W niedzielę po południu wleciało trochę śmieci i powiem szczerze że jeśli [...]

Do czego można wykorzystać ok. 350 ml mleka kokosowego? ;) Bo kupilem i myslalem ze bedzie dobrze z kawą się komponować no ale nie bardzo, i nie wiem co z tym zrobić teraz :P

ciekawy jestem co rózal bedzie gadal. Wk***ia mnie ten jego filozoficzne podejscie do wszystkiego. Z byle pytania potrafi zrobic wypowiedz na 30 min a i tak nic sie sluchacz nie dowie. Mam nadzieje ze bedzie rewanz i dostanie od Pudziana i zaszyzje sie ze swoimi końmi na wsi. a popek , no cóż - tak jak kawul mowil w wywiadzie ,chyba jednak zjadł [...]

[...] fora) tym rozni sie od sfd, ze tam mozna pisac takie rzeczy, a tutaj co najwyzej uslyszysz: zamknij jape bo dostaniesz bana, albo bedziesz mial sprawe w sadzie. Sprobuj zrobic badania polskiej firmy X i je tutaj opublikowac. Nawet nie chce myslec, co by o tobie napisano... (kasacja postu po 15 minutach) Oczywiscie, ze wszystko sfalszowales i [...]

Twoim celem jest redukcja a do tego jesteś poczatkujący więc tutaj i tak główną role odgrywa deficyt kaloryczny a czy ty będziesz ćwiczył splitem, czy fbw czy PPL lub innym podziałem nie ma większego znaczenia tak samo jak nie ma znaczenia czy będziesz miał jeden plan trzy czy 6 miesiecy . Jednak pomimo ze nie ma to większego znaczenia to też [...]

Co to za marudzenie z rana %-) Skończył mi się ban i nie wiem co ze sobą zrobić @-)

PODSUMOWANIE I PROJEKTU MASA TheBill777 Podsumowanie miało byc 12 lutego, ale Antek zgodził sie by zrobic to dzis, a w tygodniu skupic sie na przenoszeniu żelastwa %-). Projekt zaczelismy 19 listopada, pierwsze tygodnie -prkatycznie przeznaczone na poprawe techniki, z ktora z perspektywy czasu mialem mało wspolnego, tzn cos tam wiedziałem [...]

Hej Jest nowy rok szkolny . a zatem nowe problemy , no i właśnie przydała by mi się wasza pomoc . Mieszkam w bursie szkolnej i tam jadam na stołówce . Posiłki są podawane w porach . Śniadanie 6:00 - 2 białe bułki i jakieś dodatki np . dżem , miód masło Obiad 14:00 - kartofle troszkę warzyw a no i minimalnie dosłownie z 10 g kuraka . no i [...]

Tak, nie potrzeba wielkiej filozofii, byle by to było z dobrych składników i doprawione do smaku. Wiele innych sosów też można zrobić na szybko - pieczarkowy, czy po prostu podsmażyć pokrojone mięso, cebulę, opcjonalnie czosnek, dolać wody, sól, pieprz, ziele ang, liść laurowy, zioła prowansalskie, majeranek , chili - na koniec trochę zagęścić [...]

Dziś wleciał Mesomorph ;) 3 dzien niewyspania i ponad 12 godzinnej pracy (delegacja). Siłownia z rana na czczo ;) czyli jak wcześniej. Smak 8/10 bardzo dobry, słodki ale bez przesady Pobudzenie 8/10 tak powinna działać każda standardowa pre! Rozpuszczalność 7/10 lekki osad zostaje Pompa 7/10 bardzo fajna ;) Podsumowując, zjadłem juz 3-4 puszki w [...]

Źle skopiowałem wypowiedź i nie wkleiłem pytań, a nie mogę edytować posta - przepraszam za kłopot. PILNIE OCZEKUJĘ ODPOWIEDZI... 1) Robiąc wznosy prostych nóg w leżeniu na ziemi odczuwałem takie charakterystyczne "strzelenia" kości w dolnym odcinku kręgosłupa, czy można temu jakoś zaradzić? Nie próbowałem jeszcze unosić prostych nóg w podporze na [...]

Sposób odżywiania ,jak każdy inny. Czy sie je mięso czy nie,w obu przypadkach można być zdrowym(jesli je się z głową) albo zrobić sobie krzywdę(jak je się byle co).Jak ktoś wyrzuca z diety mięso,a potem w co drugim posiłku je drożdzówki, batony na przemian z bułą z masłem i dżemem,bo to nie mięso,a na obiad ziemniaki z surówką,czyli to co rodzina [...]

A ja mam mały problem. Bo nie ma mi kto zrobić porządnych zdjęć. Mam same robione samowyzwalaczem, których nie będę zamieszczać bo się nie nadają z tego powodu że nic na nich nie widać. Ciągle nie wiem jakie wartości BTW powinnam przyjąć na 100% zostaję przy 2000 kcal. Ale co z tym rozkładem? Bazując na tym, że od początku największą zmianę widać [...]

Czesc Dziewczyny :) Jestem dzisiaj po drugim treningu i boli mnie wszystko. Musialam sie wam pochwalic. apropo dzieci , to metoda na przeczekanie co Julietta pisze podobno bardzo dobrze dziala, ja dziecka nie mam ale kolezanki dzieciate mowia ze to dziala no i to co Ruda pisze to przede wszystkim musisz zrobic porzadek z mezem :)