co zrobić żeby

[...] i jestem nawet zadowolony z efektów.Chciałbym spytac ile trzeba czekać na dosyć zauważalne efekty?Mam jeszcze jedno pytanie a własciwie dwa: 1.Mam grube udaNie wiem co zrobić żeby uda (oraz nogi) zmniejszyły choć troche swą objętość... 2.Mimo tego że codzien biegam ok.40-45min nie moge sie pozbyc niewielkiej tkanki tłuszczowej z okolić [...]

Raczej gdybym jej nie przeczytał to bym nie pisał... Czyżbym jednak coś przeoczył??? Ps: Co zrobić żeby link się wyświetlił bo u mnie w tym miejscu sa gwiazdki...

Witam Mam duzy problem mam 25 lat 177cm wzrostu i 54 kg wagi ile bym nie jadl to i tak nie moge przytych siedzialem w stanach rok czasu jadlem caly czas fast fudy i przytylem tylko 3kg. na silownie tez chodzilem bralem kreatyne dextroze bialko i nic , niestety ciezko u mnie zdjeta gdyz moja praca za bardzo mi na to nie pozwala. Co zrobic zeby [...]

Witam :D Mam takie pytanie co zrobic zeby dzwignac sie wiecej razy na drazku narazie dzwigam sie po 7 ( pelnych ruchow )w seriach a chcialbym dojsc do 15 powt. co robic ?? Sila mi idzie we wszystkim a na drazku to chyba jakis zastoj mam . A i czy to prawda ze jak bede wazyl wiecej to bedzie sie trudniej dzwigac czy to idzie proporcjonalnie sila [...]

a co zrobic zeby sraki nie bylo po trenie?%-)

a co zrobic zeby sraki nie bylo po trenie?%-) to nie jest pewne ze i ty będziesz mial takie akcje ale dobre oslonowki i witaminy pomoga ale osobiscie nie mialem problemów nigdy

Co do glodowki to chyba nie bo lekarze i kilku znajomych trenerow tutaj powiedzialo mi ze ja wlasnie sie glodze i mam zaczac jesc... zerknij na poczatek. Mam jesc co 2-3h wiec nie za bardzo glodowka co??? Interesuje mnie wszystko, na poczatek moze jakies wyjasnienia dlaczego Anorektycy (bo to mi sie kojazy z zagłodzeniem)chudna a ja tak bardzo [...]

[...] w połączeniu z tym ile jem - wychodzi zdecydowanie za mało, nawet jak odejmę te 500 to nie daję rady wepchnąć w siebie 2163:/ więc dwa pytania: 1. gdzie tkwi błąd? 2.co zrobić żeby jeść więcej? (jestem na redukcji i efektów nie widzę, podejrzewam za małą kaloryczność,ale nie daję rady) mój przykładowy jadłospis dzienny: I. 3-4 kromki Wasa z [...]

a co zrobić, żeby w mięśnie poszło?

przez sline mozna sie zarazic co mozna zrobic jak kobieta jest chora a zeby chlopak byl bezpieczny

Co mogłabym zrobić, aby mniej mnie bolał lub, żeby się wyleczył?

Da rade zrobić dobrą sylwetke i siłe jedząc to co sie chce, tylko tak żeby zgadzały sie kalorie i makro, i okazyjnie wypić alkohol, czy zapalić papierosa?

co trzeba zrobić biorąc tem methanex żeby przytyć a czego nie wolno??

Chcę żeby wszystkie informację przychodziły na mój inny adres .Zameldowana jestem gdzie indziej a mieszkam też gdzie indziej. Co mam zrobić.

co myślicie o takim pomyśle żeby zamiast standardowej ilości powtórzeń zrobić np 10, 8, 6 albo 12, 10, 8 ? pozdro

Mam problem zamierzam kupić sobie nitrobolon 700g Matrix 5.0 co jeszcze mam kupić zeby troszke na masie zrobic?:)

co trzeba zrobić za młodu zeby nie byc łysym na starość? ;D chce jeszcze ponosić dredy koło 40stki ;p

witam jestem początkujący. mam 23l 81kg 168cm chce zacząć ćwiczyć koniecznie na sucho. co jak z czym pokierujcie mnie zeby sobie krzywdy nie zrobic.

witam w niedziele mam zawody i musze wazyc 93 kg dzisiaj waze 94,1 i pytanie brzmi co mam jesc zeby zrobic ta wage same bialko??

https://www.youtube.com/watch?v=UfxV-CDKICs Co o tym sądzicie?Głównie chodzi mi żeby zrobić jakieś ćwiczenia na drązku typu wznosy nog