ile wykonywać ćwiczeń to już zależy od Ciebie, jeśli chcesz zrobić np. na nogi 10 serii możesz wykonać 6 serii przysiadów, 2 prostowania nóg na maszynie i 2 uginania nóg na maszynie, tak samo z każda inna partią. Jeśli masz do zrobienia 8 serii wybierz kilka ćwiczeń (najlepiej od 2 do 4) i w każdym ćwiczeniu rób tyle serii żeby łącznie wyszło Ci [...]
No na pewno to nic dobrego. Ja czytalem calosc, wzialem sie jak pisalem za diete. Stosowalem tez ziola od 3 miesiecy (wierzbownica, czystek, pokrzywa, skrzyp i rumianek) i napoj z kurkumy polecony przezs urologa, teraz mam miesiac oczyszczenia. Kupilem dobre witaminy meskie polecone tutaj przez kogos z Solgaru, do tego probiotyk ten z wyzszej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Panowie (i Panie) znowu ja. Stwierdzilem, ze predzej czy pozniej zrobie sobie krzywde z ciezarami, wiec udalem sie na normalna silownie po pomoc do fachowca, czyli instruktora. Zalezy mi, zeby wykonywac wszystko technicznie dobrze i nie nabawic sie kontuzji. Instruktor mowil, ze ma opracowany plan treningowy dla poczatkujacych i ze 8 osob nim [...]
Wreszcie mam datę mojej operacje. Musze poczekac do czerwca ale juz czekalem wielu lat zeby to zrobic to moge troche jeszce poczekac. Jak jest z treningem i takie rzeczy ? W miesiąc po operacji chciałem iść na festiwal i oczywiście będę biegać i dużo ruchu, co o tym myszlicie ? A jak jest ze słońcem ? Czy można opalać się latem gdybym ochrony [...]
A pod jaki numer dzwonic bo na jdeen dzwonie leci muzyczka i nikt nie odbiera a na drugil wlacza sie sekretarka ze klinika do 20 wrzesnia nie czynna jest szanas na termin max do konca marac przysazlego roku bo chcialbym zeby to zrobic puki czlowiek jeszcze mocno ubrany chodzi Dzwoń na stacjonarny - (41)3687486. Na numer komórkowy Rylskiego bardzo [...]
[...] słuchaj tych znawcow co potrafią tylko straszyć. Dziś wyczytałem gdzieś chłopak pytał o siniaki po zabiegu a ktos że to na pewno rąk złośliwy. ...masakra. wszystko się da zrobić. Ja zdjalem opatrunek dziś i mam zdjęte szwy żeby ten płyn schodził. Cięcie malutkie nie wiem jak to wyjął. Wszystko na plus tylko ze cieknie z jednego ale z drugiego [...]
[...] są otłuszczone a suty wielkie jak jakieś wentyle. Tragedia ograniczająca normalne życie. xplode88 wysłałem Ci PW z paroma pytaniami. Chyba zaryzykuję wizytę u Burdy, żeby zrobić z tym porządek i zacząć normalnie poruszać się po świecie. Ja zaryzykowalem i nie żałuję, pewnie jak większość ludzi którzy u niego robili, a z tego co wiem to już [...]
@AdrianAAA Usuwa wszystko co trzeba, tluszcz, gruczol, modeluje. Doktor wystawia L4 nawet na miesiac jak potrzeba. Dr Roman Burda Kielce, ul.Szydłówek Górny 1c tel. 602 329 501 http://chirurg-burda.pl/ @mosdef efekt masz prze zaj**isty, przesadzasz;) A brodawki masz takie bo taka ich budowa u Ciebie, przed zabiegiem tez takie miales. U mnie [...]
@xplode88 A kiedy wykonywałeś, i ile Cie to kosztowało ? Tak jak wyżej, popatrz kilka a nawet kilkanaście stron wstecz jest to omawiane dosc dokladnie co i jak. Cena jaka ja dalem to 2000 zl za sam zabieg + 50 zl pierwsza konsultacja ( pozniejsze w tym sciaganie szwów masz za free ) Tyle ze ja 200 km od kilec mialem wiec dolicz sobie 4 wizyty, [...]
[...] bliskie i niema takiego czasu oczekiwania. Czy dr. Burda wycina cały gruczoł tak jak to robi dr.Rylski oraz czy odsysa dodatkowo tłuszcz z okolic gino jak Rylski bo zastanawiam się nad zmianą na Burdę żeby zrobić sobie tą operacje jeszcze przed końcem roku najlepiej gdzieś koło października czy listopada. Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam
[...] i były "puffy niples" czyli spuchnięte. Wkurzało mnie że odznaczały się na koszulkach, dwie były dziewczyny zwracały na to uwagę więc w końcu postanowiłem coś z tym zrobić. Jadąc na zabieg byłem pewny, że to gruczoł+ zbity tłuszcz, jakaś tkanka włóknista bo w końcu jak tu wiele radzi jeśli wyczuwasz palcem jakieś grudki, jakiś dołek, coś [...]
[...] do kąpieli, czy jak zdejmę go na 2-3h w niedzielę to będzie to jakiś problem? Bo prawdopodobnie będę musiał go zdjąć. Jeszcze jeden problem, ma ktoś jakiś filmik instruktażowy jak robić te masaże? Dr mi pokazywał ale wolałbym na bieżąco oglądać żeby nie zrobić czegoś głupiego :) Wiem, że to dopiero po zdjęciu szwów, ale wolę wcześniej zapytać :)
[...] z wiedzą, odpornością i doświadczeniem dowala węgli. A co innego jak np. na SOR przywożą laskę z 40 stopniową gorączką i oznakami wycieńczenia organizmu. Pierwsze co muszą zrobić przed badaniami to oczywiście utrzymać funkcję życiowe. Czyli dostanie glukozę i coś na zbicie temperatury. Tylko zanim to coś na zbicie zadziała ( ile w ogóle przy [...]
a większość ma tu szycie jak przez rzeźnika i kolega wyżej ma rację, że chirurdzy plastyki robią to bardziej kosmetycznie, chyba że komuś zależy, żeby mu suty przez t short nie wystawały, to może być szyty na odp******. Dokładnie, dlatego ja wybrałem nie tylko prywatnie ale rownież bardzo sprawdzonego i polecanego chirurga plastyczne ktory [...]
[...] trochę mi wyprostował sutki,bo miałem je krzywe (taka genetyka :p). W następne dni po operacji nie czułem bólu.Ran również nie miałem dużych wręcz były bardzo małe i żeby je dostrzec trzeba było się przyjrzeć. Ogólnie to polecam zrobić sobie tam operację. PS Typek co napisał w poście,że nie poleca robić tam operacji napisał to 4 dni po mojej xd
Panowie, mamproblem. Gino mam od paru ladnych lat(chyba 5 lat temu potwierdzone na usg, obustronne), nigdy nie przeszkadzalo na tyle zeby je wyciac. Przez ostatanie pare miesiecy zle sie czuje - ogolne oslabienie, slaba koncentracja i samopoczucie, czeste bole glowy. Na dodatek od 3 miesiecy okolice sutow sa minimalnie bolesne, a od miesiaca mam [...]
Najlepiej pójść sobie i zrobić prywatnie USG, wtedy będziesz wiedział, czy to ginekomastia czy lipomastia i co z tym dalej robić. Lekarz rodzinny to się nadaje żeby receptę wypisać na syrop, a rzadko, który ma w ogóle pojęcie na temat ginekomastii.
[...] ponieważ jeżeli nie zostanie usunięty cały gruczoł to on się zregeneruje do postaci z przed operacji, jak coś to wycinać cały gruczoł, jak dobry chirug to powinien tak zrobić aby sutek się nie zapadał. Zle mnie zrozumiałeś . Ja jestem już 3 lata po operacji wycięcia gino i wycięte mam w całości tylko ze wycięli mi razem z tłuszczem i mam [...]
[...] do końca droge jaką trzeba przebyć by zabieg wykonać na nfz? Męczę się bardzo długo z tym problemem a na taki koszt mnie niestety na ten moment nie stać. Chciałbym to zrobić w warszawie bądź gdzieś niedaleko z góry dziekuje za odpowiedź :) Ps. Wiem ze pewnie juz ktos pytal ale tu jest tyle stron nie moge sie doszukac. Powiem Ci tak w [...]