[...] zobaczył byś drewniane ławki i kamienne ciężary... A jak umiesz spawać to ławka ci nie pęknie po kilku użyciach, spaw jest ten sam ;) chyba że gluty robisz zamiast spawać, wtedy bym ci się na ławkę nie położył. Wygrali ci co mieli wygrać, czekajmy na kolejny konkurs i próbujmy dalej , chociaż lekki żal mam porównując tytuł konkursu ze [...]
nie no daje słowo że pisze powążnie , po prostu tak już mam że nie mam efektów. Wspominałem wcześniej że chodziłem na siłownie ćwiczyłem wtedy właściwie całe ciało no ale jakoś nie szło nic albo prawie nic. Naprawde to nie jest żadna prowokacja ja pisze poważnie.A co do dziennika to moge pisać przebieg treningów powtórzenia za powtórzenie serii [...]
ankieta,obliczenia - poczytaj posty na samej górze - twoja dieta nadaje sie conajwyzej dla mnie na sniadanie. spalająco działa Ujemny bilans kaloryczny robiony z głową. Owoce to witaminy człeniu - ktore MUSISZ mieć i tyle - nie da się zjeść 10 kg jabłek które by działało na twoj bilans. jeśli dieta jest dopięta to nie miałbys nawet siły zjesc 2 [...]
[...] się czy nie jestem inny, bo nie bije hcg podczas cyklu co tydzień czy co 2 dzień jak niektórzy. Co kilka miesięcy schodze z mocniejszych dawek i robię coś w stylu mostka i wtedy daje 5000, 2500, 2500, 1250,1250,1250,1250. Wszystko co 5 dni. Podczas tego od razu do hcg daje clom i nolva. Po takim zestawie 30 dniowym, wchodzę na normalny cykl. [...]
[...] Polski-255kg w koszulce kontrola antydopingowa oficjalny rekord bez koszulki z zatrzymaniem na klacie-230kg moja waga 99-104kg Uważam że wszyscy powinni podawać swoje wyniki bez zastosowania sprzętu,bo tylko wtedy można je porównywać.Oczywiście jest jeszcze kwestia odżywiania ale cóż.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-08-18 22:58:04
[...] tez jest tak, ze nie zna sie swoich maksów bez sprzetu (mozna najwyżej szacowac ). Osobiście byłbym za wycofaniem sprzetu tylko po to zeby wygrywał faktycznie silniejszy . Tylko wtedy trzeba by badac kazdego (czekam na takie czasy gdzie bedą wykrywali doping stosowany np. 2 lata wzcesniej ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-08-19 18:33:17
Chodziło mi o to że dostawiam ławkę pod wyciąg i wtedy wykonuję ćwiczenia. Niestety wyciąg Heavy Otus nie ma możliwości zamontowania belki stabilizującej, więc nie spełni roli wyciągu wolno stojącego. Taką możliwość masz w wyciągu Home i Heavy Python. Lepszym rozwiązaniem jest przykręcenie wyciągu do ściany, czy masz jakieś przeciwwskazania ku [...]
j**ać te wszystkie krajowe firmy! W Polce nic nie zdziałasz. Życie kosztuje Cię 1600zł, a zarabiasz 1200zł }:-( Ja skończę szkołę i jeśli nie będę chciał iść dalej to zostanę kierowcą, ale będę robił chociaż to co chciałbym robić... Chociaż ch**owo z siłownią wtedy...
Bardziej płaską konstrukcję mają rękawice do muay thai - łatwiej wtedy przechywtywać kopnięcia. Tu masz pierwsze z brzegu https://sportmasters.pl/rekawice-bokserskie-rbt-mex-1-promocja-p2467 Coś takiego masz na myśli? Tutaj producent opisuje je jako "American Style". Pierwszy raz spoktałem się z takim określeniem. Najlepiej podejdź do jakiegoś [...]
Problem polega na tym że, JFJKD jest jak zegarek jeśli patrzysz z zewnątrz mówisz: "O to jest to samo co robimy my". Ale jeśli zajżysz do środka wtedy widzisz jak małe szczegóły sprawiają że JFJKD jest unikalne. Nie chodzi o politykę i nie chodzi o bycie Da' man;). Co do dźwigni w parterze to zabewne jeden z eksperymentów. JKD to głównie [...]
[...] co napisałem w ostatnim poście, przemyślisz spokojnie i napiszesz co z tego co napisałem zrozumiałeś, a nie będziesz się powtarzał w kółko w kilku tematach na dodatek, to wtedy możemy rozmawiać dalej. Zanim nazwiesz mnie oszustem, najpierw się przedstaw. Mnie tutaj większość ludzi zna a jeśli nie to wystarczy zajrzeć w mój profil gdzie jest [...]
W sumie co do autentyczności JKD spór został rozstrzygnięty wtedy, kiedy stwierdzono, że Inosanto nie prowadzi przekazu Bruce'a i zakazano mu używania nazwy JEET KUNE DO. Co do skuteczności bardziej można by się sprzeczać, ale też nie widzę takiej potrzeby, gdyż jest to kwestia nie rozstrzygnięta. Moim zdaniem zarówno Dan Inosanto, jak i Ted Wong [...]
[...] co je łatwo uzuoełnić dieta..np w ryzu to ponad 80/100g cukry :d banan, jabłko itd to samo....... kłopot w diecie to taki ze najtrudniej spozywac odpowiednie tłuszcze i odpowiednia ilość białka (1,5-2g/ kg twojej masy) -> wlasnie dopiero wtedy gdy wiesz ze za malo spozywasz cukrow lub bialek warto siegnac po odpowiedni suplement.......
[...] praca niekiedy 3 litry niekdy 2 roznie no wlasnie z tym potrzebowaniemm tez nie wiem ile dac wiesz dalem 1.5 wspolczynik ale sam juz nie wiem nikedy wiesz siedze i nic ni9e robie tylko ide w 1 strone z 4 kilometry i w droga tak samo a niekdy wiesz nosze na plechach mnostwo ciezaru wtedy napewno wiecej wiec sam juz nie wiem dzieki i pozdraswiam
[...] tego, że mam rację, tylko to że marny z Ciebie ekspert na którego tak uporczywie się kreujesz. Może to i dobrze, że nie mam pojęcia o Twoim zawodzie, bo podejrzewam że wtedy bym Cię jeszcze bardziej ośmieszył. Kolejną różnicą jest fakt iż ja podpowiedziałem mu, co ewentualnie może zrobić...a Ty? Ty od początku się wymądrzasz i nic [...]
[...] np. dobre nie są... Co do tych składów to raczej warto je "ogarnąć" a dlaczego? Kiedyś kolega poradził mi witaminy - drogie, mega mocne i dobre miały być ale nie Activlaba... owszem na opakowaniu było wymienione dużo składników ale ilości były malutkie. To wziąć 2 razy pomyślałem - też nie bo innych byłoby za dużo wtedy. Ehh... :) Pozdrawiam
[...] deszczowe, mgliste lato. Napisał MoonBlade " przez rower ratujemy życie, daj spokój.. opanuj się.. jak będzie ta akcja 1% na "COŚTAM" daj na jakąś fundację, wtedy więcej zrobisz pożytku. Albo wyslij raz na miesiąc esemesa "gdzieśtam" dla potrzebujących, pomóż starszej pani przejść przez jezdnie, pracuj jako [...]
[...] dwóch i macie wspólną wersje (a w niej oczywiście on zaczął), skoro on poszedł na psy, to mógł tylko zaznanie złożyć. Co innego jeżeli by brata psy zwineły podczas bójki wtedy psiarnia z urzędu zakłada sprawę o pobicie. A tak to ten leszcz założył sprawę, jeżeli dojdzie do niej przegrany będzie płacił koszty rozprawy. A jeżeli wy przegracie [...]
Jak mozna zmiejszyc ilosc serii jak wynosila ona 1? :) Chyba, ze mowicie o jego pierwszym programie (robil wtedy po 3 serie - ciagnal to przez 2 lata bodajze) - i tam wtedy raczej zmniejszyl bym ilosc dni treningowych. Odradzam kopiowanie programu Doriana (jak rowniez jakiego kolwiek innego programu zawodowca )- poczytajcie sobie, co Dorian pisze [...]
pompki brak efektów od dawna
