co to znaczy

[...] hst (tzn dobrym treningu) po pierwsze przed hst musi byc minimum 9 dni SD po drugie przed sd musisz wyliczyć maxy dla kazdego zakresu powtórzeń czyli dla 15, 10, 5. co to znaczy ze mniałes problemy z cięzarem? Poprostu wybierasz ciężar taki którym jest w stanie wykonać 15 powtórzeń dla kazdego cwiczenia, które masz zamiar wykonywac, tak samo [...]

[...] (bo nie jestem pewna czy dobrze zrozumiałam) 1) co to jest "zapas 2-3 powtórzeń"? tzn. że do każdej serii mam dodać jeszcze z 2-3 takie ćwiczenia?? 2) co to znaczy "stretching po 2 pogłębienia każdego ćwiczenia" 3) na redukcji obowiązuje taka sama zasada - tzn. przed treningiem: ww złożone i ciut białka a po [...]

3-4 tygodnie??? Nigdy! Można gdzies tak po 1-2 miesiącach troche potruchtac, ale siłownia to nie ma co się pchać wczesniej niż 0,5 roku, bo to się może baaardzo źle skończyć. Sam miałem wyrostek (już nie mam :P) i wiem co to znaczy. Aha i współczuje kichania :) Pewno też schudłeś nieźle.

"Ćwiczę na siłowni swojej roboty, poręcze mam ale za szeroko ustawione i nie przyjemnie się ćwiczy, strasznie obciąża stawy. " co to znaczy które stawy ? możesz zawsze wykonać korektę sprzętu - bo to złote ćwiczenie .

[...] dziś trening na BICEPS - TRICEPS. Mianowicie : 1) Unoszenie sztangielek stojąc 2) Modlitewnik 3) Podciąganie w bramie za uchwyt młotkowy Po takim miksie zrozumiałem co to znaczy "czuć pompe" :) Pierwsze ćwiczenie już ładnie mi dało bo zakończyłem je hantalmi po 20kg. Modlitewnik podtrzymał zmordowanie, a na koniec zamiast klasycznych [...]

Witam, mam 23 lata 78 kg wagi, ćwiczę tak na serio od 3 lat, nie mam diety ale staram się zjadać porządne posiłki, co to znaczy? rano 50 g otrąb z mlekiem, na to kakao (puchatek) 250 ml do tego 5 chlebków wasa posmarowanych grubo jakims almette czy czymś tam. 2 śniadanie to 250 ml jogurtu naturalnego zmieszanego z 10 g otrąb owsianych, suszoną [...]

hyy. co to znaczy "bf". nie łapię sie w ogóle w tych specjalistycznych skrótach. nazwy środków już umiem rozszyfrować ;) ale resztę to lipa. Co do masy to duża jej część znajduje się w nogach, tyłku i plecach. w okolicach brzucha coś koło 2-3 kg zbędnego. a deki wolałbym uniknąć. działa na mnie bardzo słabo. po cyklu z deki i prolongatum [...]

Co to znaczy "nomo"? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Do kosza. ? Nie pisz takich bzdur bo chyba nie wiesz po co jest aspiracja , skoro zaciągniesz własną krew to co to znaczy ? To znaczy że zmieniasz miejsce bo trafiłeś naczynie krwionośne a to dalej tylko twoja krew jak wyraźnie napisał autor ... pomyśl trochę

[...] ćwiczeń urosną im nie wiadomo jakie ramiona. Patka, pisałaś wtedy, że Ci się nie podobają - OK. Ale w tym momencie mnie wkurzasz. Nie mam żadnych ramion ? Czyli co, skrzydła mi urosły ? I co to znaczy "daj spokój" ? Tyka tutaj rządzi, nie Ty. Bez urazy - jak to zwykle powiadasz... Zmieniony przez - altair84 w dniu 2005-12-09 19:01:24

Co wedlug ciebie oznacza slowo ekspert 120 kg kolesia z 50 cm w lapie ? Zapewniam ze kazdy powie ci to samo bo taka jest prawda. Wiesz co to znaczy rzezbic? Nie ma czegos takiego jak rzezbienie miesni jakims innym cudownym treningiem. Rzezbienie polega na spaleniu tkanki tluszczowej wokol miesnia co dokonuje sie dzieki ujemnemu bilansowi [...]

kurde Ty to jesteś pochytany w temacie :) Nie wiem co to znaczy, ale fenks anyway.

[...] Ci powiedzieć co masz jeść, albo dał skierowanie do jakiegoś innego specjalisty, bądź położyć cię pod kroplówkami, żeby nie doprowadzić do "zniknięcia" Ciebie i zastanowić się co dalej. Tylko tyle na ten temat ode mnie, wiem co to znaczy chorować - i wiem, że w Twoim stanie jest wskazane, a nawet zalecane udanie się do specjalisty.

co to znaczy moc puszcza ?

[...] głupie matki od narodzin wciskają na siłe dzieciakom takie śmieci jako nagrodę ucząc organizm od dziecka bronić się przed insuliną, a dzieci że słodycze są najlepsze. Co to znaczy na niskich węglach? Niskich glikemicznie? A dlaczego nie mogłyby sobie pozwalać? Słodycze są ok, ale z głową. Jeżeli ktoś je 3x dziennie ryż/kasze przez x czasu to jak [...]

[...] Jan Szturc uważa, że w Oberstdorfie stać Polaka na sprawienie niespodzianki - czytamy w "Życiu Warszawy". R E K L A M A czytaj dalej "Co to znaczy sprawić niespodziankę? W przypadku Adama jedno - stanąć na podium. Po ostatnim treningu na Wielkiej Krokwi wydaje mi się, że kryzys Małysza mija. Nie skacze on jeszcze [...]

[...] w czachę :-). Po prostu tam jest ujście splotu nerwowego, trafiasz, następuje przegrzanie systemu i restart :-). Kiedyś też słyszałem w TV że ciosem pod pachę można kogoś na jakiś czas sparaliżować na chwilę, z tego samego względu. A ciosy w potylicę są nielegalne bo tam kręgosłup jest zaraz pod skórą, tłumaczyć co to znaczy nie muszę. Pozdro.

Dzięki za to co piszecie napewno motywuje mnie to do cięższej pracy. Jeżeli chodzi o areoby to nie wiem co to znaczy :) Nie stosuje i nie będę stosował jeszcze długi czas taka genetyka ;p Wystarczy że obetnę kalorie i samo się tnie. I tu kolejna rzecz o której często mi się dziwie mówi ale nie robię brzucha ;p niechce mi się poza tym brzuch [...]

człowieku, wiesz co to znaczy PODMIANA LINNI SEMI - PRO ? to nei zadawaj głupich pytan.

[...] o 3 i do 5 nie mogłam zasnąć, jak zasnęłam wreszcie to o 6 pobudka}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8538d895e9314b62bfc19e0f7e3417af.jpg Dzien spędzony na kursie, Marta wie co to znaczy jedzeniowo}:-( ale cos mi sie udało sklecić - rano placek z bananowym sosem i truskawkami - na kursie trzy plastry rostbefu ( na zimno,cieniutkie) jajko na twardo, [...]