co to jest

kotq ja bym mu odpowiedzial,boofi tez,oska5 chodzi o to ze jest naprawde mase art o opalaniu,samoopalaczach,prep przyspieszajacych opalanie itp,itd Edit: co dostalas pod choinke

nic dziwnego ze nie czujesz zmeczenia brak zlozonych cwiczen na wolnych ciezarach. dieta=odzywianie jest wazne. zajrzyj do slownika co do rzezby. albo masa albo redukcja nie ma to i to.

[...] przyjmuja one ddatkowo kreatyne czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie wykazuje dzialania ponad to, do czego kreatyna jest wykorzystywan a na co dzien w naszym ciele aby po prostu funkcjonowac prawidlowo, zgodnie z tym, jak funkcjonuje nasza fizjologia

Metrowiec,zaczynasz mnie w****iać. Skład "testosteronowy" jest taki sam . Więc proszę podaj mi przyczynę dlaczego ja i jeszcze grono kolesi z mojej siłowni zauważyli różnicę. Po prostu myslę że napisałeś że jesteś na cyklu z omo tylko na swoją obronę. Spoko,może się mylę.Może oni też się mylą.Wytłumacz mi proszę co może być przyczyną [...]

[...] się już niemoże tak? bo według metrowca trzeba mieć chyba te 50cm w łapie i wyciskać conajmniej tyle co on żeby cokolwiek wiedzieć sporcie. sory Kain ale takie są moje odczucia. zawsze na tym forum było powtarzane że niewymiary a wiedza jest najważniejsza , metrowiec uważa najwyraźniej odwrotnie. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

MaTEO. Ciekawe że jesteś taki kulturalny??? To dział doping.Tu się krzyżują poglądy koksów. Nierzadko rozjuszonych. I tak jest spokój. Pomyśl co by było gdyby ta rozmowa była prowadzona np. w PUBIE? Gruchot kości i rzeka krwi. Może się mylę ??? Pozdrawiam , Detektyw .

co do nowej omki to różni sę opakowaniem i barwą jest przeżroczysta a nie żółtawa tak jak stara .pozatym skład taki sam.podobno po tej nowej dupa mniej boli możliwe.ale to już może być sprawa indywibuakna

[...] polecam bo w tym sporcie bez snu(to tylko jeden z wazniejszych czynnikow) nie ma postepow.Nawet drzemka popoludniow jak najbardziej wskazana.stymuluje wydzielanie hgh, ktory jest bardzo drogi na czarnym rynku, a podczas snu mamy go za darmo No i oprocz pieknego cialaglowa tez musi byc zdrowa bo szczegolnie o tej porze roku z braku snu latwo o [...]

megaboll odpowiedz jest bardzo prosta-zmniejsz objetosc (ilosc serii;ilosc cwiczen;ilosc dni treningowych). a co z zarciem? snem? stresem? pokaz ten nieszczesny plan. jesli cwiczysz tak jak mysle,czyli w kazdy dzien wykonujesz co innego,to twoj trening powinien zajmowac ok.45min (tym bardziej klatki i tricepsa) pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

[...] sie zrobi niezly burdel.... beda sie ludzie pytac o koksy w innych dzialach,nawet nie wyobrazacie sobie jak zasypia forum! MODERATORZY: 1.narobicie sobie wiecej roboty niz jest obecnie, 2.a poza tym (niestety) zniechecicie ludzi do sfd p.s. mozna byc specem od dopingu nie znajac sie dobrze na treningu itp (np.lekarz sportowy,farmaceuta - maja [...]

[...] sie na boki az dotkniesz stopy np prawej lewa reka. tylko staraj sie to robic prosto. w ten sposob rozciagniesz nie tylko nogi ale dobrze kregoslup. nastepna sprawa jest utrzymanie nogi w pionie. przyczep sobie jakis odwaznik do nogi i podnos ja w bok powoli wtedy rozwiniesz sobie miesnie odpowiedzialne za to. mam nadzieje ze pomoglem [...]

białko trzeba zwiększyć z tego co się do wiedziałem na sterydach sie zbytnio nieznam i niewiem na jakiej zasadzie od działa ale jak chhodzi o anabolizm to do 3 - 4 gram zwiększ białko bo widze ze na rzezbie ci zalezy a stego co wiem to winstrol jest podobno dobry

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=56359768 to do przodu mozesz wrzucic tylko najpierw walnij jakies tylne bo jest o wiele bardziej wazniejsze.Z reszta z przodu to wloz byle co zeby tylko lekkie bylo bo na to kolo jest maly nacisk.

nie zebym sie czepial ale z tego co mi wiadomo to nitrobolon II jest tylko w proszku i to nie dokladnie to samo co nitrobolon I w kapsach...

Do czego.. Do obrony na ulicy oraz ogólnie do walki :]. Byłem na tym MMA pokazywał bardzo dużo chwytów ponieważ to był pierwszy trening więc chciał nam pokazać co i jak i było fajnie. Jest tylko jedna sprawa na pierwszym treningu było strasznie dużo osób, powiedział ze zrobi podział i bedzie dobrze wtedy. Na ten boks chodzę 4 mies i dostrzegam [...]

24.12.12 Poziom I program II B 555 A1 555 D 5 C1 555 E 555 F 555 G 555 K2 555 XX 555 Bede trenowal 3 razy w tygodniu. Cwiczenie XX to cwiczenie na barki (filmik jest u gory). Zaczalem od 5 powt w kazdym cwiczeniu i co trening bede zwiekszal o 1 powt. zobaczymy jak bedzie szlo. Dzis trening bardzo udany i wogole nieodczuwalny:) Zmieniony przez - [...]

Yo. Tak, jeżeli ktoś koniecznie chce, to może ćw i łydki i prostowniki. Łydki (tom II, s.119 - gł. dla zaawansowanych): ćw. wykonujesz po F, 4-6 serii. Natomiast samo ćw. jest opisane przy poziomie 13. Co do prostowników, nie chce mi się przekopywać całego I tomu, ale.. gdzieś było napisane o problemach z plecami i było coś o dodatkowych ćw na tą [...]

[...] zrób trening dzielony ?? nie zajmie ci to wiele czasu - trening gornej partii 3x w tyg ok 45 min i dolnej ok. 30 min 3x w tyg ? gorna partia 3x tyg gdy masz wiecej czasu i jest supcio . dolna nie potrwa dlugo + dalna mozesz robic nawet ogladajac tv bo co tam masz za cwiczenia ? przysiady , skoki i brzuszki ;D Zmieniony przez - Dobromił w dniu [...]

Właśnie moja dieta nie jest wystarczająca, żeby zwiększyć masę (bardzo powoli rośnie). A niestety nie jestem w stanie jej dużo zmienić ze względu na brak czasu np. na przygotowanie jakiś posiłków (mama nie zawsze chce robić na obiad to co ja chce jeść, co nadawało by się do diety xD ), więc dlatego pomyślałem o suplach, ale nie wiem co lepiej [...]

Wercio to idź spytać swoich trenerów jak się czyta ze zrozumieniem. Gdzie autor napisał jakim planem trenować? Zapytał co mu da ten plan ! Słowa autora : "Jest on na masę czy na siłę jak myślicie? " Brama czy rozpiętki to izolacja. Głównym ćwiczeniem na klate są wyciski i pompki a brama i rozpiętki to ćwiczenia rozciągające a nie bazowe. Widać [...]