co to jest

ja to rozumiem tak ze wiek kostny odpowiada wiekowi faceta majacego 29 lat.kosci jak u 29 latka ty masz 17.tak to rozumiem i w oparciu o takie rozumowanie napisalem moja wypowiedz.jesli jest inaczej wyprowadz nas z bledu albo niech ktos cos napisze co sie na tym dobrze zna bo jak narazie to same domysly nie poparte teoria medyczna.

żeby kondyche poprawić sprawa jest jasna - biegaj, zapieprzaj ostro. Najlepiej byłoby przez lato grac z kumplami mecze często i duzo na nich biegać, ile sił. Wtedy kształtuje się wszystko - kondycha technika itd. A jak nie to zależy w jakim stopniu jesteś. Skoro ćwiczysz już piłkę to wnioskuje że podstawy już masz - a więc nic tak nie przygotuje [...]

Biore body max plus wszystkie witaminy i minerały są tam po 100% witamina d jest 200 % ZDS do tego żeń szeń i wyciąg z zielonej herbaty :) Czytałem jeszcze trochę na forum i widziałem całkiem fajne opinie o ALC i acetebolan II, co myślicie o tym jako dodatek? :) Mysłałem jeszcze i piracetamie ale boje się troche, bo to jednak chemia.. Zmieniony [...]

to było do autora a co do profilu - sam mi uzupelnij bo ja nieuwazam iz jest to konieczne pozdrawiam .

ja mam clena 0.04 mg nio i na poczatku tez czulem sie troszke przeziebiony ale juz jest oki a poza tym strasznie mi sie rece trzesa troche to wkurzajace:)) ale to tez juz powoli przechodzi co sie jeszcze moze dziac to nie wiem, ale czego sie nie robi dla wygladu:))

duża, mała, blisko, daleko... to pojęcia względne dla ciebie może miarka jest duża kto inny powie że jest mała daj zdjęcie lub porównaj ją do czegoś co wiemy jakie ma wymiary a najlepiej zapytaj w dziale activlab moim zdaniem raczej pełna miarka

Najlepszą walka wieczoru będzie walka Bonjasky-Aerts a co do Slowinskiego to nie daje mu większych szans bo Sefo w tym roku jest w świetnej formie!! Moimi faworytami do zwycięstwa w tym roku są Aerts i Sefo.

Dobra to jak juz jestem niegrzeczny to jeszcze razzz... Moim zdaniem cwiczenie jednej parti na raty jest bezsensowne (w podanym przez Ciebie sposobie jeszcze bardziej) argumenty merytoryczne: Swojego czasu mialem (szkola + dom) podobna sytulacje tylko, ze glowna czesc treningu (np. klatka) wykonywalem w szkole (lawka= prosta, skos) potem po kilku [...]

[...] nie znam się na boksie i mam takie pytanie gdyż teraz ćwcze na siłce od ~7 miechów ciągle jade na mase siły też tam troche mam, ćwiczyłem też przy worku przynajmniej raz w tyg;) tak myśle teraz o boksie (trzeba umieć komuś oddać w razie potrzeby) co polecacie? box? a jeśli tak to może ktos wie czy jest w czewie klub bokserski? z góry dzięki

Rozumiem. Twoim celem jest pozbyc sie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Napisałes 16 kg. Dobra dieta i ćwiczenia sa do tego kluczem. Piszesz, ze nie stac cie na łososia czy kurczaka, A jajka? Ser żółty moze byc, ale taki z zawartością tłuszczu ok 20 gram/100gr produktu, gdyz zawiera tłuszcze nasycone i tez w małęj ilosci, gdyz on jak i np masło, [...]

Kolega podał link jak to wyliczyć co do ilości posiłków zależy od Twego dnia, ja np mogę sobie pozolić na 4 posiłki i wydaje mi się że jest najlepiej dla mnie taka ilość. co do makro daj 2g białka ok 1g tłuszczy i resztę węgli z zapotrzebowania

dostalem poczta ulotki od TREC'a roznego rofdzaju suplementy mowisz ,ze ta firma jest dobra???? bo cenowo jest calkiem calkiem!! co myslisz o peptydzie glutaminy z TREC'a????? 'The only thing to fear is running out of bear'

[...] babka mi powiedziala ze aminokwasy pomagaja w budowie masy miesniowej ze stymuluja przyrost z braniem z innymi odzywami i ze sa na sile i nie ma po nich zakwasow. To jak to w koncu jest? Moge dodac ze ona mi to zaproponowala do mojego zestawu ktory sklada sie z gainera, bialka, carbo i standardowo kreatyny. Co wy na to? Pomozcie!!! Pozdrawiam!

Zambo zajrzyj do atlasu tam jest tabela ile czasu miesnie potrzebuja na regeneracje a co do treningu to: http://www.sfd.pl/temat263890/ Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-05-09 13:52:56

[...] sa podwyższone o takie wartości to nie przejmowałbym się tym zbytnio , ggtp i bilirubina oraz fosforaza są w normie wiec nie sadze żeby coś sie działo z watroba natomiast dla świetego spokoju możesz zrobić Usg jamy brzusznej i wtedy najdokładniej się dowiesz czy coś jest nie tak z wątroba. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2023-08-31 15:36:50

[...] ja akurat na treningu trzymam ręce prawie przy barkach robiac przysiady bo jak złabie szerzej to mnie barki bolą, a przysiady robię po 6-10 140kg....wiem że wyczyn to nie jest ale wąsko czy szeroko trzymać szange nie zmienia faktu ze 120 na przysiad to strasznie mało. CO do wycisnieć MeRa 192,5 życiówka bez rozgrzewki u nas wywalił 23x 125kg.. [...]

Mysle ze jajka na sniadanie benda dobre po bez nich szybko jestem glodny, a orzech moge dodac Kanapki przewaznie z szynka z wolowiny, serem, ogurkiem i pomidorem. Cukier do jajek jest dla smaku. Co do posilku po treningu to po jakim czasie proponujesz i jakie tluszcze dodac?

Na masie to za dobrze nie wygląda, ale na Montrealu miał niezłą łape i brzuch, chociaż to już nie to co kiedyś, zawsze miał bardzo ładną rzeźbe na zawodach, wąską talię i ogromne łapska, jest jednym z moich ulubionych zawodników. Ale zdrowie mu niestedy szwankowało i nie mógł już startować przez długi okres.

zarówno owoce swieze jak i suszone (a zwłaszcza rodzynki) , to istotny i bardzo wartościowy skladnik diety. A co do chleba - nawet białe pieczywo jest lepszym pokarmem niz carbo. Podobnie jak lepsze do carbo będą wspomniane banany i rodzynki.

UszatekMis - a myślisz, że białko WPC (poza albuminą jaj, soją itp.) jakiego jest pocodzenia? Zwierzęcego? A może z szynki? :P :P Od mleka wielu wysypuje to fakt, ale to głównie powód cukru mlecznego. Poza tym nikt rozsądny nie trakuje mleka jako źródła białka, z którego warto korzystać poza jakimś tam dodatkiem do diety. Co do Izoteku to [...]