co to jest

sam też to czytałem i najbardziej jestem ciekaw czy jest to wogole mozliwe zeby tylko w 4 tyg zrobic to co on "zrobił"

Do kalendarza imprez PZKFiTS w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc doszły Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym. Zawody odbyły się w sobotę 24 maja w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Akademickiej 26 w Gliwicach i była to druga edycja wiosenna w której wystartowało ostatecznie 32 zawodników a wśród nich medaliści Akademickich [...]

To był tylko przykład, mam tego więcej, polsko języczne szkoleniówki z tłumaczeniem krok po kroku co i jak. Human weapon zła seria? tam też jest wszystko omówione tylko trzeba ciut znać angielski, a pozatym można się domyślić o czym mowa, gdyż wszystko ukazuje film.

[...] więc -to zależy jeszcze o jakie wyciskanie pytasz-w leżeniu-to proste-małe ramię+mała wysokośc na którą należy podnieść masę(przypomnienie z fizyki-szkoła podst. )-krótkim jest łatwiej-o wilele(weź przykład Stanaszka). Jeśli idzie o wycisk w staniu-to sytuacja ma se podobnie.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

w modzie była i jest zdrowa żywność. Jeśli ćwiczyłeś przez rok to chyba wiesz co nie co o odżywianiu.

Wiek: 18 lat Staż: 2 miesiące ale z tego z 5 tygodni cwiczylem wlasnie tym fbw skroconym Waga: 75 kg Wzrost: 183 cm Odżywki: brak Dieta: jest Cel: masa Przeciwskaznania medyczne : skolioza (ale bede wykonywal cwiczenia korygujace ktore zalecil lekarz a dokladnie sklony) Sprzęt: 2 hantle sztanga zwykla laweczka z regulacja skosu tylko w gore [...]

[...] ukladal Ci ten plan traktor to ja tego planu nie kwestionuje, poza tym ze nie ma przysiadow, co na pierwszy rzut oka mi sie nie spodobalo jak bys wkleil ankiete na samym poczatku to nie musialbym Cie opieprzac King_Odin: ja tam bym dal 1 serie zamiast 2 (po tych wioslowaniach i podciaganiach na drazku) (plan jest chyba 3x tygodniowo?) pozdrawiam

najlepszy lek na syfy jest routacan :> ktory kosztuje (10mg) jakies 210 zl :( nie bede co miesiac zapodawal go bo mnie to zrojnuje... druga sprawa to ma cala kartke A4 skutkow ubocznych

[...] pompki zwykłe ? czy na krzesłach, bo biorąc pod uwage mocne bardzo spuszczanie można wtedy poczuć prace mięsni grzbietu, ale dalej nie widze sensu takiego ćwiczenia nawet na dobitke, bo ta praca jest minimalna, jak chcecie to sobie róbcie, wg mnie to strata czasu i energii. bo po co, skoro w 1 stopniu angazuje mięsnie klatki, tricepsów itd. pzdr/

[...] Kwic: Wiesz ja po prostu wierze dopiero po kilku potwierdzeniach w reprezentatywnej grupie prob. Jesli nie bedzie zakwasow t biorac pod uwage tylko Twoj przypadek nie jest to dowod NIEDZIALANIA metody , ale biorac wieksza populacje ludzi to co innego. Pod odpowiednim katem najszersze musza dzialac, ale w zwyklych pompkach na podlodze to [...]

to jak wrócisz pochwal się co powiedzial, czy jest jakis sposob leczenia tego.

No i właśnie zawsze tak jest, co człowiek to inne zdanie.

zacisk do sztangi trójbojowej to 2500gram !! i używa się ich jako obciążenia sztanga + zacisk = 25 kilo !! zacisków jest co niemiara , ja mam w domu zaciski sprężynowe do olimpijki po 1000 gram każdy , widziałem zaciski po 1500 i 2000 gram , przypuszczalnie są to zaciski do sztangi dwubojowej bo oni zakładają nietypowe ciężary (204, 203 kilo) lub [...]

[...] bo chlop ma obrzymie serce do walki mimo iz nie ma warunków do ciezkiej. Ale nie tak zle i tak nie dobrze. Wielu nie widzi go w ciezkiej to gdzie ma walczyc? boks jest na wypaleniu rynek przejmuje mma, w tym momencie tylko ciezka sie liczy, gdyby nie przeszedl do ciezkiej nie mial by tej kasy i pewnie tez rywali... co bedzie z kliczka? [...]

To co napisales to opinia dosc trafna ale tyczy sie sterydow anabolicznych, chodz fakt faktem czlowiek to glownie woda. A Twoim celem jest pozbycie sie tluszczu i nadmiaru wody:)

Bo mnie boli na dole po lewej jakby żuchwa , ale chyba wybity czy cod takiego nie jest , bo jak czytałem to wtedy ciężko polykac sline i ciężko rozmawiać a ja to robie wszystko normlanie , to może tylko stluczone czy cos takiego , schladzam to lodem co godzinke jakos

Toż to nadal jest rachunek to co nam pokazujesz... Ogarnij dobrego lekarza/psychiatrę. Powodzenia :-)

Toż to nadal jest rachunek to co nam pokazujesz... Ogarnij dobrego lekarza/psychiatrę. Powodzenia :-) Najważniejsze ze w normie %-)

nie carbo jeszcze nie kupilem i okazuje sie ze dobrze zrobilem :) Co do wlasnorobionego gainerka to chyba mi to nie potrzebne bo mam mega masa a jest ponoc niezły dziekuje za wypowiedzi :)

boguc czego oczekuje od tego supla, że ugasi pragnienie na siłce i ze nie bede chewtował jak jest po terminie co de zew wyglądu tego karni to wydaje sie ze jest ok Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-02-09 10:48:10