co to dt i dnt

DT przed treningiem XP, po treningu CM DNT rano 5g mono i to co sie skonczy zastepujesz 5g mono

Witaj, carbonox wg braków w diecie. Najlepiej w porze potreningowej ;-) Co do reszty to: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej [...]

nie jest źle ale ja bym dał tak DT rano 5gmono przed treningiem posiłek przed treningowy po nim animal pak a potem dopiero kre alkalyn ( choć lepsze było by coś typowo przed treningowe, stac, booster) po treningu 5g mono DNT rano 5g mono popołudniu w porze treningu 5g mono co do witamin to byłbym konsekwentny i w dni nietreningowe też dał animal [...]

skoro dieta jest to po co zaliczasz żarcie w proszku do cyklu? dt: xp rano i po/przed trenigiem dnt: xp rano

oczywiscie, ze pomoze :) CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu Gainerka po treningu i np. w szkole. Dawkowanie jak na opakowaniu. A co do amino to nie wiem :)

Z nikąd. Kreatyna to kreatyna. Po co te pytania? Jest zasada 5 w dnt i 10 w dt. Tego się trzymaj. Tyle w temacie. Nie sugeruj sie etykietami.

DT 30min przed treningiem 25g nitro + kaps KA i po treningu 3kaps mono + kaps KA DNT rano 3kasp mono + 1ka co wy na to??

kreatyne w DNT 5 g przed pierwszym posilkiem w DT 5g przed pierwszym posilkiem i po treningu 5 g, carbo po treningu najlepiej a co do białka to według diety której nie podales tutaj jako uzupelnienie

Jeszcze nie biorę ale ostatnio jak miałem L-Glutamine Extreme z treca to w dt: 5g rano po przebudzeniu, 10g po treningu, 5g przed snem. w dnt: 5g rano i potem 2 porcje po 5g co 8 godzin. czyli 3 porcje na dzień.

Podlacze sie do temattu . Peponet czy bedzie dobrze jak bede dawkowal tak krete z universala DT: Rano 5 g , Przed tren 5 g , DNT : Rano 5 g . Bo z tego co slyszalem to kazdy bierze po treningu a mi by pasowalo lepiej przed a wiec czy jest roznic . I czy moglbym brac tak 20 min przed ?

w sumie to nie musisz brac drugiej porcji storma... trorrent ma 3g krety, no x ma okolo 1g, a storm 5g co w sumie daje 9g krety W DT rano storm, przed treningiem no, po treningu torrent W DNT: rano storm i gra gitara

ja mysle o takim dawkowaniu co wy na to . DNT 4g DT 4g zrana i 4g po treningu bcaa przed i po treningu po 8g czy moze po 10g lepjej bialko tez po treningu razem z bcaa

DT: CP przed treningiem KA po treningu 2 kaps DNT: CP rano KA po południu 2kaps ale poczekaj bo JaBi czesto mnie poprawia a chopok cos tam sie zna nawet wiec poczekaj na to co on powie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-06 14:11:04

Zakupielm jednak No xplode + mono. Do tego bialko Ostrowii i carbo do uzup. diety. Mam jeszcze to ALR pro anabol. Mysle zeby to brac tak: ALR rano przed sniadaniem i po kolacji, 12 godzin odstepu. DT: 5g mono rano dawka NOX przed trenem 5g mono po DNT: mono rano i w porze treningu. NOX chyba nie bede bral wtedy. Co o tym myslicie?

po co ci one?? wypełnij ankietę działu ale skoro chcesz dawkowanie to bierz DT: rano 5g mono przed treningiem shock DNT: rano 5g mono dextroze wy*** Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-02 15:50:56

Podwyższa ale w sytuacji gdy bierzesz jej na prawdę dużo (za dużo jak na zapotrzebowanie organizmu), u mnie dawki 5g dnt i 10g dt nie spowodowały jakiegoś znaczącego wzrostu kreatyniny we krwi (około 1mg/dl), a co ciekawe na cyklu kreatyniny było nawet delikatnie mniej niż przed cyklem jak patrzę w stare okresowe wyniki krwi. Jeśli nerki są zdrowe [...]

Obecnie bede robił cykl: DT: Mono 5g z rana + 1porcja ( 1/2 zalecanej dziennej dawaki) Cp DNT: tak samo z tym że Cp po treningu boksrskim Chciałem zamiast Cp uzyć aminokawasów zeby nie marnować na boksie kreatyny. I słyszałem ze to dobre rozwiązanie jesli chodzi o boks. Co myslicie ?

Witam ponownie! Za 2 tygodnie kupuje Stoma i Shock Therapy,tak jak kolega napisał dawkuje sie to tak: Dawkowanie Shocka TYlko przed siłownia jedna porcja 20gram czyli jedna miarka Storm DT : Rano i po treningu DNT: Rano i jesli chcesz po poludniu Ale mam jesce pytania: Storma po treningu,ale ile minut po treningu i jaka dawka, ile miarek i [...]

Co wy chłopakowi w głowie przewracacie, nie macie zielonego pojęcia o kulturystyce i o zdrowym odżywianiu sie!! Ja bym ci polecil .... DT: 1.Rano na czczo maślanka"owoce leśne" 2.Przed treningiem maślanka "truskawkowa" 3. Po treningu maślanka "Naturalna" DNT: 1.Rano na czczo maślanka "truskawkowa" 2 W porze [...]

skoro masz kapsułki w której jak sam napisałeś jest gram kreatyny to bierzesz w dt dwa razy po 5 kapsów (jeśli wybierasz ten popularny schemat dawkowania) i 5 kapsów w DNT, nie ma co sie bawic w branie po jednej pare razy dziennie