co to bedzie

bo dawno kupwałem... hmmm moze jesZcze ktos sie wypowie? a co do dawkowania KA 2500mg to DT: 1kaps na czczo 1kaps przed treningiem DNT: 1kaps na czczo 1kaps po poludniu nie bedzie zamało 5000mg ed? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-03-02 19:17:01

Narazie sobie w spokojnej chlodnej piwnicy pakoje, co z tego bedzie to zobaczymy ) jakby c to bede pisal narazie mnie terepie po treningu heheh oka lecem narazka wszystkim ,pozdrowka,

Okej to będę jadł te białko i jabłczan aż się skończy chyba że wcześniej mi minie 12 tyg cyklu to zrobię przerwę z jabłczanem. Jeśli chodzi o zakup nowych suplementów to nie jestem zdecydowany gdyż: Białko - Scitec Whey Proffesional wydaję się ok ale ekonomiczniej mi wyjdzie w tym z K** gdzie mam 750 g za 40 zł Scitec Jumbo drogie,a mało [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Akarzycki skoro faktycznie udało Ci się coś urosnąć dzięki ćwiczeniom to dlaczego zapraszasz na @ po jakieś poradniki itd..? Może byś tak napisał jaki miałeś plan ćwiczeń. Przecież udało Ci się to musisz mieć sprawdzony plan. Po co ktoś ma układać sobie z tych Twoich poradników plan ćwiczeń jak Ty masz gotowy i sprawdzony? Podobnież robisz to [...]

Z tego co wiem, to jest w Polsce kilku zapaleńców, którzy próbowali (próbują) stworzyć podstawy rezerwy sił specjalnych (o ile dobrze pamiętam to są to ludzie powiązani z fundacją byłych żołnierzy JS). Ale biorąc pod uwage stan finansów polskiej armii i poziom intelektualny SG to jest to głos wołającego na puszczy. Pieniędzy podobno nie ma na [...]

Skos w dół raczej nie bedzie Ci potrzebny, raczej w góre Co do maszyny na rozpietki - nie ma to jak wolne ciezary...

[...] kompetencji. Uważam,ze kilku,czy kilkunasty pieniaczy nie powinno rzutować na rozwój i plan działania Forum.Jeśli nie damy sobie rady z tym,to nie damy rady treż w inych kwestiach.Poza tym chłam z szatni przeniesie sie na inne działy i taki bedzie finał. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

jak masz samego to go zostaw az dolozysz ze 3-4cm w kablu i wtedy walnij go z prolo i bedzie git ale poki co dieta. masy napewno na winie nie zrobisz

Spróbuj wyliczyć zapotrzebowanie, a później ułożyć dietę z 3-ma posiłkami i zorientujesz się, jak duże musiałyby być , aby coś z tego wynikło. Może być trudno zjeść taką ilość jedzenia w 3 porcjach... Poza tym może być Ci trudno przybrać na masie, kiedy palisz, bo to tłumi apetyt i nie sprzyja wzrostowi mięśni. Z apetytem po paleniu nie będzie [...]

Białka będzie około 100-110 plus odżywka, dwa razy po 25 g. Chce dostarczac białko bo dotychczas było ciezko niestety. Nie trzymam kasy i niestety to jedyne co moge zaoferować. Warzywa, owoce, jasne :) dałem tylko podstawowe posiłki, na przekąske oczywiscie ,że warzywa i owoce będą napewno :).

Czyli to co ułożyłem w miare bedzie dobre ?

mam ta decke 1ml czyli 50mg. i co mam brac ja co 3 dni po 4 strzaly? a z oma pojdzie dobrze? a jak po 4 tygodniu dodam do tego anapolon w tabsach to jak bedzie efekt i czy wtedy mam odstawic mete? Maciek

a chocby nawet to ja nie rozumiem ,kazdy by chcial SILA, SZYBKOSC, WYTRZYMALOSC ale bez MASY a ja mam takie pytanie zy jak przybedzie wam troszke masy to az tak zle wam sie bedzie gralo ? Zobaczcie wszystkich sprinterow czy oni sa szczupli czy maja sporo miesni i napewnie nie wazy po 60 kg ! Po drugie odzywki .. i co po nich bedziesz mial ? Tylko [...]

Ballomus daj sobie spokoj prosisz ghoz 3 ras o ankiete ja mu też raz napisałem. Bez dodatniego bilansu masy nie zrobisz a co za tym idzie raczej wolno bicki będą rosły. Napisałem ćwiczenia jakie na mnie działają i bez diety widze poprawe ale to raczej przy ramieniu takim małym w moim przypakdu bedzie cos widac

Bicepsy mają urosnąć, ale nogi niekoniecznie Dalej nie czytam. Korwa, a ja prawie z 70cm "nóżką" czuję się jak panienka. Nuk nie ćwicz, nie są potrzebne. Najlepiej 3x w tygodniu na każdej sesji klata+biceps, klata 20 serii płaskiej najlepiej po 1 powtórzeniu, biceps 40 serii uginania z bujaniem całego ciała z maksymalnym ciężarem, na [...]

Aminokwasy w gainerze, białku to nie to samo co samo bcaa, kupując samo bcaa masz wolne formy aminokwasów nie musz być strawione. idąc Twym tropem można dojść do wniosku po co bcaa jak jest nawet w kurczaku czy jajku. Musisz zadać sobie pytanie czego w odzywianiu Ci brakuje. Dla nas pomocna będzie ankieta [...]

Ok dzięki faku Aktualnie moja dieta polega na obcinkach niepotrzebnych dań i patrzenia co jjem i nie nasycania sie weglami po 20 (kolacja max 20:30), ale niedługo wyjezdzam za jakis tydzien dwa i sam musze se żarcie robic itp to w koncu bedzie normalna dieta w pełni słowa znaczeniu

randleman troche nie w formie, ale wiadomo dluga przerwa. to nie ten sam kevin co wczesniej. wydawalo mi sie ze na poczatku sie za bardzo spiął i kondycja padła. musi pracowac nad stojka bo te nogi tak na leb przyjmował z monsonem bedzie mail ciezko, powinine jeszcze jakiegos skosa ogarąc wczesniej zeby sie rozruszac

Bery89 To wcale nie takie głupoty... przy dobrze rozwiniętej szyi można przetrwać nie jeden cios, który normalnie okazałby się nokautem Nie mój tekst... zwinięte z jakiegoś posta Broda do szyi - Ćwiczenie to jest bardzo proste. Po prostu należy przywieść szczękę dolną jak najblizej szyi. Wprawdzie można by to wykonać opuszczając luźno głowę, [...]