Jakby Ci to powiedzieć... Nie żałuje mu mięsa, tylko nie za każdym razem jest tak, że mogę sobie kupić to co chce. A żeby ugotować dla mnie i dla niego to trzeba by było troche z kieszeni wyciągnąć ( ojciec - 2m wzrostu, 120 kg ). A niestety w domu się nie przelewa ;SSS :((((((((((((((((((((((((((( Buuu ****a :/ TOPIC : W sumie to mam resztki [...]
Jeśli chodzi o białka/gainery/węgle to puszki metalowe byłyby fajne, ale na zasadzie serii limitowanych - wtedy można sobie kupić kilka takich, a później przesypywać do nich prochy z folii. Natomiast trzymanie w domu kilkunastu/kilkudziesięciu takich puszek byłoby bardzo niewygodne, a kupowanie takich "solidniejszych" opakowań, żeby [...]
hmm no to tak, to jak np. zjem juz cała odzywke, to bedzie gdzies tak za jakies 2 tygfodnie to moge sobie kupic kreatyne w tabletkach i łykać sobie ? trening mam dobry ( chyba ) a dieta ? nie mam szczególnej diety, jem to co zawsze ;P mam 16 lat. cos jeszcze wiecej mam napisać ?
[...] sezonowcem cwicze chyba dosc rozsądnie od wrzesnia i wlasnie zacząłem cykl przed przerwą wakacyjną (pewnie tylko sierpien). Konczy mi sie białko i zastanawiam sie co teraz sobie kupic bo wydaje mi sie ze przy mojej przemianie materii im wiecej wegli tym lepiej. Dlatego pytam o jakies uzupełninie diety za wmiare rozsądną cenę. PS Połamania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra dzieki,wiec diete musze poprawić...Ale za bardzo odbiegliśmy od tematu,nadal nie dostałem zadnej porady jaki suplement moge sobie kupic,wieć nadal czekam na rady co do suplementów : >
Ja jak wchodze do gimnazjum to zaczepiam linke elastyczna przy szatni i wbiegam na zajecia na pietro xD i czasem pani dyrektor pyta 'JanushQ co robisz? xD' a ja mówie że ćwiczę sobie hihiihihi Albo jak ide do sklepu w kasku i i podwojnej szczece to jest wesolo jak mam powiedziec co chce kupic,juz raz mi pani podala szelki a chciałem żelki xD
[...] pod uwagę cenę tych preparatów. Białko według uznania. Zastanów sie jednak co będzie dla Ciebie lepsze – białko serwatkowe czy jakiś mix białek ( zależy to głownie od tego kiedy ma być spożywane). Możesz sobie kupić starą kompozycje hiteca - protein 80 (dość tanie i całkiem dobre) i uniwersalne. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl
Dieta dokladnie nie licze ale jem 6 raz dziennie i jestem najedzony praktycznie caly czas ;) Generlanie nie mam jakiegos sprzetu dobrego :( planuje sobie kupic 20 kilowe hantelki :) Cwicze tez 2 razy w tygodniu tricepsa opisze wam cwiczenia bo nie wiem jak sie to nazywa 1 klade wyprostowana reke do ucha bickiem odchylam pare cm glowe trzymam reke [...]
ja bylem w olimpie to nie tak najgorzej jak wiesz co chcesz kupic to spoko gorzej napewno gdyby zapytac o pomoc. Ceny myslalem ze beda wyzsze jak sobie policzylem to wyszlo tak jak na sfd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do suplementacji to białko i gainer to do braków w diecie (dobre jak chcesz przybrac), aminokwasy np bcaa okolotreningowo,jak masz duzy staż treningowy to możesz sobie kupic jakiś stack kreatynowy np. na poczatek nitrobolon II jest idealny , co do treningu brzuchu to ten zestawik jest dobry Najlepszy trening brzucha obejmuje: krótkie spięcia w [...]
[...] się gdyż już nie żyje Polskimi związkowymi klimatami od iluś tam lat - zresztą nigdy mi się nie podobały). Tak też, skoro relatywnie sporo dają, to też sporo by oczekiwali - (w miarę) logiczne. Dlatego sam wole sobie kupić gacie takie jak mi się podobają, tak długo jak są zgodne z przepisami, i mieć głęboko w nosie co pan prezes zarządzi!
No jest jest.... i musze go zamienic wiecie chyba w co :D Jeśli już jakieś odzywki to co polecacie? Bo chciałem sobie kupić kilka jakichś batonikó :D, kreatynkę i HMB :)
[...] reserved. Translate fiacik. nie jestem pewnien tylko tlumaczenia "Barbell Bench Press" - ale wydaje mi sie ze jest to poprostu wyciskanie sztangi plasko p.s. na stronie www.trulyhuge.com mozna sobie kupic plan na cale 60 dni, za "jedyne" 125$ + 10$ wysylki ( ocipieli chyba) Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-02-23 17:39:30
witam wszyskich od tygodnia chodze na silwnie ale tak od miesiaca cwiczylem na sucho.. i teraz chce sobie kupic kreatyne 1250... co brac do tego zeby bylo lepsze wchłanianie dziekuje z gury i pozdrawiam...
****a ja sie tylko pytam do*****a zaden z moich kumpli nie berze supli tylko ja i sie pytam czy jest dobry jak powiedzieliscie ze nie to go niekupie wiec doradzcie mi co sobie moge kupic dobrego i co bedzie potym widac efekty ??
[...] bastarda o złe intencje. Teraz już wiem co to jest "dzień dobry": http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#14 po drugie to z tym pasem może być kłopot? Trzeba go sobie kupić czy jest na wyposażeniu siłowni? Dzisiaj będę to się spytam... No i trzeba go jeszcze umieć poprawnie założyć ;) po trzecie to bardzo proszę o wskazówki jak ma [...]
Max, a to taki problem sobie kupic pudelka prozniowe i zapakowac tam wczesniej przygotowanego kuraka i ryz?? Takie pudelko zajmuje mniej wiecej tyle samo miejsca co shaker. Zreszta kazdy robi jak uwaza. Dla mnie gainery to totalna bzdura. Poza tym ladujac w siebie kreatyny, bialka i inne rzeczy, staram sie w jakis sposob obcinac przyjmowanie [...]
[...] z jakiegos zagranicznego sklepu ale nawkręcalem mu ze mozna od tego wykorkowac wiec odkupie w poniedzialek . A jeszcze mam pytanko takie, co do Zielonej herbaty, nie wiecie czy ta ze sklepów zielarskich i zdrowej zywnosci tez tak dziala jak ta w capsach?Bo moge sobie kupic, zaparzyc na cały dzien dwa dzbanki i chlać tylko to he he. Sogi poszly
To nie jest nawet sprawa pieniędzy tylko zmiany odzywiania, zamiast na chipsy cole i soczki możesz sobie kupić jedzenie. Albo zamiast jeść fast food to jedz zdrowe jedzenie. Nic więcej. I nikt tu ci nie doradzi czym powinieneś uzupełniać dietę nie mając jej. Co do polemiki o bicepsie, dajcie spokój. Skoro mu się podoba (acz 3cm w miesiąc jest [...]