co sie mowi

diety wysokobialkowe to 99% diet w tym dziale, na tym forum wiec to nam nic o tej diecie nie mowi, a to podstawa co do hst- nie lubie i nie znam sie, wiec lepiej o pomoc w innym dziale poprosic, poczytac http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html co do hiita i treningow nie jest mozliwe robienie nog 3 razy w tyg silowo + 3 razy / tydz hiit (w [...]

Nowy nabytek Bayernu Monachium, Arjen Robben podzielił sie z prasą przemyśleniami na temat swojego poprzedniego klubu, Realu Madryt. Holender, za którego "Bawarczycy" zapłacili "Królewskim" - bagatela - 25 mln euro, stwierdził, że Barcelona była nim bardzo zainteresowana. - Jednak taki transfer nigdy nie doszedłby do skutku. [...]

W artykule mowa o ręcznym. Zresztą widze juz miny policjantów jak zgłosi się do nich gość co powie że został spryskany gazem.Zaliczą chyba zgon ze śmiechu na miejscu. No i nie mów że nie przyznasz mi racji w tym momencie.W ogóle z gazami to jest taka sprawa, że ponoć trzeba mieć 18 lat. Kiedy jednak mój brat kupował zamówił go z neta mając 16. [...]

[...] jestem lepszy od innych ludzi z mojej sekcji JJ,którzy tego się nie uczyli tak szczegółowo.Uważam jednak,że lata spędzone na Karate mógłbym wykorzystać jeszcze lepiej dla siebie i zostać lepszym specjalistą w tym,w czym się lepiej czuję,czyli technikach JJ.Niektórzy mają niestety tą tendencję,że z góry wszystkim doradzają od razu konkretną [...]

[...] i bezsensowne dyskusje.Niech chlopak idzie zrobic sobie zdjecie rtg nadgarstka a pozniej z tym do Endokrynologa.On moze ocenic wiek kostny i stopnien zarosniecia nasady.Tak sie z duzym prawdopodobienstwem ocenia przewidywany wzrost.I zadne czary mary tu nie pomoga bo nie da sie wplywac na swoj wzrost.Oprocz kuracji HGH w opowiednim wieku. I [...]

WIesz, że przed wojną kolesie w knajpie zamawiali tę melodię u orkiestry, a potem przy stoliku stzrelali sobie w łep. Chcieli żeby to była ostatnia piosenka w ich zyciu, bo jest prawdziwa. Nie mówi o tym że widziałam ptaka cień, albo że kurna wszsytko się może zdarzyć. Welkie odkrycie. jasne ****a że wszsytko się może zdarzyć Heheh pożartowaliśmy [...]

[...] przysiad ze sztanga na barkach zamienny z hack przysiadami co do klaty kazdy mowi o sztandze na plaskiej kiedy tak naprawde to cwiczenie jest ujowe - lepsze efekty osiaga sie na hantlach. Wyciag dolny na tricepsa bedzie na dobicie (dlatego jest na koncu) Unoszenie ramion nie wiem skad mi sie wzielo bo mialo isc na łapy ;) Co do zamiany piatku [...]

[...] 40g białka WPC razem z kretką po treningu załatwi sprawę? To co w końcu z dodatkowa suplementacją do kreatynki bo kązdy mówi coś innego? Tauryna, HMB, BCAA... Chcę poprostu wyciągnąć maksimum z tego cyklu.. Do połowy lutego kaskę sie jakoś nazbiera .. To będzie moja ostatnia masówka przed wakacjami wiec musi byc git .. dla reszty również sogacze

[...] trzeba jak najwięcej. Przykładowa dieta: 1. 150g płatków owsianych na mleku i 6 białek z jaja na twardo (+ 1 żółtko) 2. torebka ryżu lub kaszy + puszka tuńczyka w sosie własnym 3. torebka ryżu + 200g sera białego chudego + banan 4. torebka ryżu lub kaszy + 250g piersi z kurczaka lub ryby gotowanej (mintaj) 5. torebka ryżu lub kaszy + [...]

[...] tematu. Obecnie podciągam się na drążku 5 razy w tygodniu, szerokim nachwytem. Na samym początku ruchu, z luźnego zwisu, muszę spiąć łopatki. Czy za ten ruch odpowiada mięsień zębaty przedni? Pytam, ponieważ mam odstające łopatki. Próbowałem dzisiaj ćwiczenia od Pumy, ale na razie w ogóle nie czuję, który to mięsień, ten zębaty i nie wiem, czy [...]

[...] złym stanie. Byłem chory, wymiotowałem na obozie, złamałem żebra na cztery tygodnie przed walką. A mimo to pojawiłem się i wygrałem walkę. Tym razem jestem bardzo pewny siebie, bo jestem zdrowy, gotowy, chcę tu być i wygrać tę walkę” – powiedział Jotko. Drużyna Jotko prosiła go o przełożenie walki ze względu na wszystkie problemy, z jakimi [...]

[...] ( przeczytaj pierwszą wmoją wypowiedź w tym poście http://www.sfd.pl/temat144629/ ) to musiałem eksperymentować w ten sposób najpierw ustawiam sobie lawke na małym skosie , powiedzmy ok 10 stopni ( równie dobrze możesz też coś podłożyć - ja tak robiłem ) , i klade się głową w dół , wyciskam kilka serii do przemęczenia , tylko to ćwiczenie [...]

[...] jakie to wałki kręca z tymi rybami. Ciekaw jestem jak to jest naprawdę. Co do mrożonych to już sama cena ryby pangi (czasami na promocji po ok. 8zł/kg) mówi sama za siebie. Po drugie okrutnie wkurvia mnie (w każdym sklepie!!) jak wrzucam jednego dużego fileta do duszenia a wyciągam małe, chude g****. Okazuje się, że 50% z tej ryby to [...]

300zl mnie skasowal za to co na dole...ale na tym sie koncza dobre informacje,mowi ze gora jest w fatalnym stanie,wyslal mnie na pantomogram-zrobilem za tydzien wizyta-mowi ze ktora mam zatruta od 10 lat pasowaloby wyrwac-po to mu ten patomogram,no i potwierdzil przypuszczenia-glowna przyczyna prochnica sa wszystkie slodkie rzeczy w tym woda [...]

Skarżą się u mnie na ten środek, ból jak na apteczniaka za duży co do działania to koleś mówi, że słabo czuje, a ma porównanie do legit omki..

Nie chce tu nikogo bronic ale uwazam ze nie slusznie oskarzacie Borute o szerzenie propagandy majacej na celu korzysci finansowe. Wiadomo ze jak sie cos cwiczy to trzeba byc z tym calym sercem i duchem, przeciez nie bedzie mowil ze bjj jest takie sobie ale to cwiczy bo nie ma co robic. Nikt tu nikogo nie namawia do bjj ale jak sie ludzie pytaja na [...]

Ty tu nie gadaj głupot tylko się weż za ten trening co dał senegrot i siła musi iść. Myślę, że obijałeś się na treningach. MAm kolegę co chodzi na siłke ze mna jak mu się uwidzi, kupuje suple bierze je chodzi na pake sporadycznie i się dziwi, że mu siła nie idze Mówi, że będzie chodził na pakę jak będzie ciepło, więc taki człowiek nigdy nie [...]

[...] - wiesz.. bierzesz go w usta.. i ruszasz dłonmi w gore i dol i mowisz "Oklaaaaahhhoooomaa..." wtedy wlasnie sprawiasz mi przyjemnosc no to zona pouczona zabiera sie do roboty: podjezdza do benka swego męża, bierze w ręke, nachyla się... i zapomniała jakiego slowa miala uzyc... po chwili namyslu bierze w usta i mówi [...]

Hmmm...owszem lekarzem nie jestem ale studiując medyczny kierunek wydaje mi się, że jakąś tam chociażby szczątkową wiedzę posiadam i przeciwwskazaniem do rtg jest ciąża a nie możliwość zajścia w nią i to jedynie dlatego, że niezbadane jest do tej pory jaki wpływ może mieć taka dawka promieniowania na płód, więc lepiej dmuchać na zimne, chyba [...]

[...] Wartość 25 mg/kg m.c./dzień dotyczy Phe+Tyr, a tyrozyna nie jest aminokwasem egzogennym (ideą produktu jest podanie tylko aminokwasów egzogennych). „To samo tyczy sie aminokwasów siarkowych (L-metioniny i L-cysteiny). W swoim produkcie daliście tylko L-metioninę co zdecydowanie nie pokrywa w 100% dziennego zapotrzebowania wg WHO. W [...]