co sie mowi

I mam pytanko jakich stosować suplementów mam zamiar brać argine lizynę +glutamine do tego coś na mięsnie czy nie za dużo? DO tego bieganie+basen i zwisanie na drążku, wiadomo każdy mówi że nie ma szans ale cuda się zdarzają w medycynie(macie przykład Jordana)wiadomo że już nie wylece w górę z 10cm ale nawet dobre te 2-3cm by było. Co byście [...]

[...] gryp olał Kilka albo nie kilka, na 7dnio dniowe przeziebienie pol swiata bezmyslnie mowi grypa, a zapasc na kilka gryp to trzeba cos wyjatkowo zle robic, najczescie zle sie odzywiac oczywiscie bo prawie wszystkie choroby biora sie wlasnie z tego, ja na grype bylem chory moze 1x w zyciu a moze nigdy. Mozna sobie gdybac, wiekszosc lekow nie [...]

[...] thrust 20 x 20kg, 20 x 20kg, 20 x 20kg 5. Leg raises ( ab twist) 8 x skosne i proste, 8 x skosne i proste, 8x skosne i proste na koniec 15 min bieżnia power walk na wzniesieniu. Troche chyba musze wyjaśnić... %-) cwiczenie trzecie -siedziałam na maszynie i 10 powtórzeń bylam w oparciu , siedzac prosto, zaraz po tym kolejne 10 z tym , ze [...]

Big Bear aa kto tu mowi o wroze do nasladowania z tego co wiem za zajmuje sie on muzyka aa nie kulturystyka

[...] to Kerr na fotkach z Arona wyglada jak nieszczescie w porownaniu z tym jak wygladal,zreszta zawsze jak ktos byl kiedys wiekszy i pozniej nawet troche spadnie to mowi sie ze sflaczal i wyglada jak 1,5 nieszczescia , w wielu przypadkach tak jest oczywiscie ale przyklad Colemana uwazam za nie trafiony , chyba ze dysponujecie jakas nowsza [...]

[...] zadnych . Przyniósł mi opakowanie od tego było zielone i miało namalowane czerwoną krowę i konia pełen odlot . można to u nas kupić za 175 pln. Wlasnie dowiedzialem sie ze znajomy wziol 180 tabletek Ganabolanu. 4 dziennie. Przez 1,5 miesiaca biceps poszedl mu 1,5cm. Skutkow ubocznych nie zauwazyl. boldenon (equipose) jest lekiem [...]

[...] Rozmawiałem z kumplem który jedzie od lat i mówi do mnie a może to właśnie nam pomaga żeby normalnie żyć i dobrze się czuć. I takim właśnie sposobem zakupiłem cykla tylko sie zastanawiam czy prop+oxa czy tylko prop i profilaktycznie HGH :-) Wiem, że to głupie i żaden argument ale jak się myśli tak długo o tym by to w końcu zrobić to czy nie [...]

Witam ostatnio bylem u ortopedy na kontroli i powiedzial,zeby przez 3 miesiace za sporty walki,bieganie,granie i inne sporty sie nie bral.Zalecil natomiast jazde na rowerze i plywanie.Dlatego wole nie kwestionowac tego co mowi i biore sie za rowerek.W ogole zauwazylem,ze w wiekszosci urazow ortopedycznch zalecaje plywanie i rower(np.Rooney na [...]

[...] i każdy zawodnik powinien w chwilach słabości do niej dążyć. 2. Miotający się gość to dla kogoś obeznanego w BJJ to prezent. Tak jak on to robi to pewnie dałoby sie go przewinąc bez większego problemu, może balaszka, przy kontroli jednej ręki kimura i omoplata. Co do wypowiedzi Ricksona. Poniekąd ma rację. Chłopaki w prehistorii [...]

Gdzie nogi ? Ankieta. To ma za znaczenie, że bierzesz się za coś co nic ci nie da, cofnie cię w rozwoju w dodatku. Za bardzo kombinujesz. ćwiczę na b. małych ciężarach W kg podaj bo to mało mówi ale tutaj upatrywałbym problemy z ramionami i przyrostami.

[...] do tego silownia 3 razy w tygodniu (40 min aeroby, 40 min silowe) i co? nic:( od miesiaca waga niue spadla ani kg... Pytalem trenera, mowi, ze to dobrze, ze niby smalczycho sie zamienia w miesnie. Ale jakos tego nie widze po sylwetce. Co radzidzie? Moze jakies ziolowe przyspieszacze metabolizmu? A moze jakies piguly? Aha, lykam dodatkowo [...]

[...] najbardziej co ten lekarz powie. Napisze wam co powiedzial. Ojciec nic na ten temat nie mowi, nie ma nic przeciwko, a matce pokazywalem rozne ulotki i ze jest w miesie itd ale ona chce wiedziec "co medycyna na to" Moj nauczyciel od w-f udostepnia mi silownie za darmoche i to wlasnie on dal mi pomysl z ta kreatyna, mowil ze [...]

"coś ci się chyba kolego pomyliło, to forum, gdzie zasadnicza większość dba o zdrowie, postępy i ma łeb na karku." Dla mnie na forum jest większośc gówniazy co chcą sobie "popakować" przez wakacje żeby sobie dupy powyrywać od nowego roku szkolnego "zwłaszcza, że postępy bez kontroli są do czasu." No właśnie a osoba [...]

Ajazy ma rację. Zresztą samo foto mówi, że nadajesz się do "wycinki", wtedy prędzej zobaczysz to co chcesz zobaczyć niż jak się utuczysz z obecnego etapu.

[...] class no to jest oczywiste ze lepsze posady zgarne ja, nie raz mi mowili, ze moj jezyk jest na lepszym poziomie niz wiekszosci lokalnych (wiadomo kogo mieli na mysli, bo nie siebie) i nigdy za to ze sie wypowiadam bez uzycia skladni, akcentu i slownictwa typowego dla lower class nie zgarnialem takich probsow na poludniu (bo tam prawie nikt tak [...]

[...] zaskakującego zestawienia. Choć Volkanovski przyznaje, że początkowo był dość rozczarowany, mówi, że pogodził się z decyzją UFC, ponieważ i tak nie planował walki aż do jesieni. "Byłem dość wkurzony tym, że w tym momencie ogłoszono pojedynek Max Holloway vs. Frankie Edgar. Moim planem zawsze było to, aby walczyć o pas pod koniec tego roku, a [...]

[...] z dietą? ciąć węgle i podbijać tłuszcz? a ogólnie kaloryczność jest dobra? liczyłem zapotzrebowanie na kcal z tego artu na forum tutaj i wyszło mi 3200. poza tym ja bym siebie nie zakwalifikował do ekto, bo o ile mi wiadomo ekto charakteruzyją się szybka przemianą materi, aja mam problemy z nabraniem mięsa alu tłuszcz to mi raczej szybko [...]

ostatnio mnie nawiedzał kolo co juz darowalem mu pomoc na forum to sie przywalił na maila i chcial robić siłe.. trening taki sobie, powtrzen do 8 i chcce walic sile , pomijajac zema tam z 15 lat rocznikowo./ juz mowie***** zeby przestal mnie nekac walnalem mu plan ze schodzimy do 2 powtrzen , no i dalem nprzy plecach martwy. kolo mowi ze nie [...]

[...] też, że przy wyciskaniu na ławce można robić mostek, ale kosztem zdrowia bo plecy obrywają. Powinno się trzymać nogi nawet nie na ziemi, tylko na ławce. Teraz zastanawiam sie co robić. MC i SQ i inne tego typu cwiczenia raczej odpadają. Zastanawiam się nad kupnem atlasu, to chociaż tam jakoś bym plecy trenował. CZy ktoś z was miał coś [...]

hehe kazdy mowi ze jego diler jest pewny tylko z kad tyle wy***ek sie bierze? nie ma ludzi odpornych na koxy,chyba ze dawkuje je jak dla niemowlaka.... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka [...]