co sie mowi

[...] i jest dobrze, ale musze zrobic wyniki jeszcze : TSH, ST4, cholesterol z frakcjami, próby wątrobowe Aspat Alat GGTP , fosfotaza organiczna bo mówi że to związane z podawaniem insy w ost czasie i z odstawienie hgh po roku, oczywiście lekarz kazał odstawić wszytskie saa i robić odblok ale myślałem że pociągne cykl dalej skoro estro się zbije :/

Po treningu powinnaś unikać tłuszczy... wtedy np: 230g ziemniaków i 120g mięsa... wg mnie 150g to przesada, jak ty to jesz:P co do warzyw jeszcze: po treningu też wiele osób mówi, że to jedyny posiłek, w którym warzyw można uniknąć... tak mi się zakodowało... posiłki powinny być co 3-4 godziny... najlepiej co 3 no i powtórzę jeszcze raz: 5 [...]

macia22 sluchaj sie Mietkiego bo prawde mowi,ja stosowalem te suplementy ktore widze na allegro reklamuja jako mega pobudzacze hormonu wzrostu(czyli arginina+ ornityna),ze masa pojdzie po 10 kg i niewiadomo co jeszcze. W tych suplach masz malutkie dawki argininy i ornityny ktore niby wedlog reklam podwyzszaja bardzo ilosc hormonu wzrostu,dodatkowo [...]

nie trzeba byc zawodowcem zeby jesc dobrze, wpc to akurat najwiekszy syf i kazdy kto sie zna to powie, lecz na tym forum malo osob wie co mowi, plecie 5 przez 10 a prawdy w tym malo. Vitargo to 100 razy lepsze ww od carbo, lepiej nabijaja miesnie, nie czuc zamulenia jak po carbo, sila i regeneracja na duzy plus. Zmieniony przez - iferprime w dniu [...]

[...] ciekaw jestem która firma ją spełnia. Ostrowia? Na FIBO dominowała serwatka, uczciwie jej symbolem powinna być krowa i baba w kaloszach a tym czasem sami faceci jakby na koksie (dający do zrozumienia, że urosnę jak oni) i dziewczyny z gołymi d... (dające podkorowo do zrozumienia, że sięgając po produkt sięgam i po nie). Kawa którą pijam nie [...]

Ale moze sie dowiem czy objawy maja wiecej wspólnego z przepuklina czy z uszkodzeniem/zapalaniem miesni brzucha, z tego co wiem to chirurg w takim wypadku mowi że być może to przepuklina a nawet jesli tak to za wcześnie na operacje i trzeba sobie obserwować co bedzie z tym dalej i dowiedzenia....

Martwy ciąg omijałem bo bałem się o kontuzję ale jesteś już kolejną osobą która mi o nim mówi więc nie mam innego wyjścia jak go wpleść. Drążek też pominąłem (choć naprawdę chętnie bym się za niego zabrał) bo jestem jeszcze za słaby by zrobić na treningu kilka serii po 10 powtórzeń. Co do nóg, mam w mojej rozpisce 12 serii na uda więc jak to [...]

[...] hmmm no nie wiem nie walczylem z nim, nie znam go za dobrze ale wypadl licho ;) Chlopaki pojechali tam z zaproszenia naszego Senseja z Rosji Taira Narimanova (ktory zreszta sie tam przemknal przed kamera w pewnej chwili), Krzysiu byl zaproszony z racji tego ze wygral tegoroczne zawody w Bytomiu (te full contactowe). Pan Zakrzewski nie wiem :) No [...]

plan jest po to bys wiedzial co robic na silowni a nie szwedal sie od urzadzenia do urzadzenia bez celu, tu pomachal, tam pomachal i nie wiedzial co robiles poprzednio. Plan pozwala sie czegos trzymac, kontrolowac swoje postepy, uniknac zmeczenie jednej grupy miesni i znudzenia cwiczeniami, bo wiadomo co zmienic po jakims czasie. W koncu plan daje [...]

[...] końcem piątej rundy trafiając Koreańczyka łokciem i posyłając go na deski. Zwycięstwo to jest o tyle cenne dla Rodrigueza, że gdyby pojedynek zakończył się po pełnym dystansie pięciu rund, przegrałby przez jednogłośną decyzję. Oglądając powtórki z tego nokautu można odnieść wrażenie, w tej akcji było bardzo dużo szczęścia i Rodriguez [...]

zenada. i co wszystko ma wtedy przyjsc super latwo? przeciez wtedy nie bedzie ani jednego grubasa ani chudzielca na ulicach, same chodzace idealy beda. nie wierze w to a te pigulki o ktorych mowi Krzykacz wydaja sie byc ciekawe, hooj by sie w diete wbijalo

k***a mać kezorm, Hoost walczył z Sapem dwa razy, 2002 grudzień mistrzostwa świata i ten sam rok saiatamie (październik) gdzie walczyli też między innymi Ignashov z Leko albo Hunt z Bernardo. Nie były to eliminacje gdyż Hoost po tej walce i tak był w mistrzostwach a Sap tylko dlatego tam się dostał bo Semy Schlit doznał kontuzji na treningu (ostry [...]

Raz mówi ze tyle a raz ze tyle bo w jednym miesiacu wyda 5 stów wiecej a w następnym pięć stów mniej,co nie znaczy że chyba wprowadzałby ludzi w bład bo po co miałby to robić??? W niejednym wywiadzie pytali go o to ile wydaje wiec znalezienie sumy nie będzie problemem,znaleźć ze 3-4 wywiady policzyć średnia i w przyblizeniu będzie się wiedzieć ile [...]

[...] brzuch lub lydki 2-3x15-20p 1x5(5x5) realizowane jako plaska piramida("rampa"). zaczynasz od 50% ciezaru z serii topowej i co seria zwiekszasz obciazenie trzymajac sie tej samej ilosci powtorzen. reszta glownych cwiczen-5x5 wersja objetosciowa ze stalym obciazeniem we wszystkich seriach. z chwila,kiedy poprawnie technicznie,bez ruchow [...]

[...] tego, co czytalem to wlasnie przy tradycyjnym cyklu kreatynowym - powinna spelniac swoja role. Na forum jest bardzo ciekawy post o HMB, wystarczy poszukac. Tylko nie kazdemu sie chce czytac, bo dlugawy Wracajac do kreatyny, to widac jak rozne koncepcje jej brania zmieniaja sie w czasie na forum. Wtedy gdy ja bylem zainteresowany, lansowany byl [...]

[...] droga i masz male mozliwosci, ze jak nie bedzie miesa to uzupelnisz je WPC,a zaraz potem piszesz, ze juz chcialbym wprowadzic kreatyne i jakis spalacz wazysz stowke, ruszaj sie, jedz konkretnie, a bedzie dobrze. WPC do uzupelniania brakow ok, ale pamietaj, ze zawsze lepiej jesc bialko w zwyklym pokarmie niz z prochu. ukladaj ta diete, wrzuca do [...]

a eliminacje do roznych zawodow sa przeciez co rok..... jak sie trafi z forma to mozna sprobowac ale nie czujac sie na silach i, tak jak mowi x-ray, nie chcac sie skompromitowacac trzeba czekac na odpowiedni moment

dokladnie jak mowi andi (tym co umieja jako tako plywac jets latwiej mowic) po porstu kladziesz sie na wodzie i lapami wywijasz hehe... i nogami

kazdy tak mowi odstawiasz SAA to konczy sie motywacja ... niestety nigdy nie zostanie Ci 100% tego co zrobisz na SAA , jak zostanie CI 50% to juz jest nielada wyczyn , ale to juz gracze pro :)

polecalbym sie zastanowic jeszcze raz, bo po pierwsze chyba nie wiesz co chcesz robic, po drugie nie wiesz jak sie zabrac jak sie maja silowe treningi do robienia redukcji? tzn maja sens, ale ty chcesz trenowac pod katem wzrostu sily, co juz sensu nie ma na redukcji i przy aerobach dieta to nie jest zadna dieta tego xpanda i storma polecalbym [...]