co pod

Tora lepsze? rozwiń tą myśl... pod jakim względem? lepsze przyrosty? lepsze co?

mozesz tak zrobic jak planujesz jesli chodzi o aero...cel zamierzony do osiagniecia jak najbardziej...jesli oczywiscie bierzesz pod uwage wzrost czystego miesnia...bo mysle ze po to te aeroby.. zreszta ja jestem zwolennikiem stosowania cyklicznego krea dlatego nie sugeruje dawek przy przyjmowaniu ciaglym... mysle tez ze ciezej jest zrobic 10kg w [...]

Oj tomaszeq... zdecyduj sie czego chcesz. Najpierw mówisz, że chcesz sie dobrze zbić a potem zamęt wprowadzają Ci długie estry. Jak masz cel, do któego długie estry nie pasują, to nie bierz ich po prostu pod uwage. DD wszystko poszło sie ***ać po odstawieniu M1T? Na początku z tego co pamietam bardzo chwaliłeś. Przereklamowane? Pzdr.

[...] auto koło garażu maluje prąd przedłużaczem z bloku bierze a auto pomalowane jakby na kabinie, ani śladu nie ma że malowany, a niektórzy na kabinach nie pomalują tak jak on pod garażem na powietrzu. Zaprawa spora była zdarłem chyba z pół blachy w jednym miejscu kumplowi ale wyrównał szpachlą a furka lux, pojutrze go jeszcze spoleruje to będzie [...]

A tak poza tym to co jest napisane w atlasie jak to kotś tutaj kiedyś napisal jest to zbiór "złotych zasad kulturystyki", ale Ty wiesz lepiej ;) Powodzenia odezwij się pod koniec roku i powiedz ile przybraleś o/ =]

[...] do kwadratu) z ktorymi mialem naprawde duzy problem. dochodzilo do jakis prob wymuszen od pozostalych dzieci w szatni - szybko "opanowane"i mlodziency byli pod stala kontrola. byli do tego stopnia zdegenerowani (szczegolnie jeden z nich) ze zaczepiali jednego z zawodnikow ktory przychodzil sobie na kazdy moje trening porozciagac [...]

[...] Znajomych pies tak samo zdechl i tylko kleszcz go ugryzl. Dostawal leki moczopedne zeby ta trucizne wydalic. Jego mocz na poczatku byl brazowy pozniej juz byl dosyc jasny. Na przeddzien smierci nic nie pil nawet jak mu pod nos sie dawalo wode. Czyli co sugerujesz, ze powinien dostac leki na jelita ?? To juz wina niekompetencji lekarki nie moja.

Popieram Nie startowalem w poprzednich edycjach, wiec nie wiem jak to wtedy wygladalo. Ale tam nie ma zadnej gry pod kamere, ani wielkiego show. Portter, obejrzalem wkoncu ostatnie odcinki i chyle glowe. To co bylo w koncowce, wygladalo jak rzeznia i to duzo wieksza od tej ktora mi udalo sie tam przezyc. Pozdrawiam

jaki frajer...jak chlopie czytam te bzdury co piszesz to mi sie smiac chce..."robie dzien 1,2,3 pod rząd i potem znowu 1.." ty nie masz pojęcia o treningu dlatego wyglądasz jak koleś z boysbandu. Wez sie za cwiczenie i zmien fotografa.

ja zawsze ćwiczę na boso (pod warunkiem, ze mata jest równa). wg mnie chodzenie na boso jest bardzo zdrowe (zapobiega płaskostopiu, co prawda w okresie dorstania, pobudza puntky "witalne" na stopach). wg mnie problem lezy gdzie indziej, ale to moze stwierdzić tylko lekarz, który to zobaczy.

[...] za wysoko... - moim zdaniem nie przygotował się tak jak już mu się zdażało - chciał chyba masą pobić Colemana a to zła droga ... Badell - mi tam jego sylwetka aż tak sie nie podoba... Dexter - dla mnie całokształtowy numer 2 a estetycznie i proporcjonalnie to bezkonkurencyjny ... Pavol chyba się stażeje - juz nie ten brzuch - a miał on najlepszy [...]

[...] wiem bo po zwykłym treningu bica mam 29, a po superserii mam 30 i nie wiem ile napisać W udzie mam 51, bo mam spadki w nogach, bo już nie gram tyle w noge co wcześniej, bo pod koniec sierpnia miałem 54 w udzie A dziwi mnie to ile mam w biodrach, bo pisze że powinienem mieć 84 ponad a mam 77 i to takie dziwne o az taka duża różnica to aż strach [...]

[...] niewiadomo czego. kupuj rowery markowe, po konsultacji z kimś kto się na tym zna, dobierz dobrze ramę do swego wzrostu i 10 razy przemyśl swój zakup zanim go dokonasz, przemyśl też gdzie chcesz tak naprawdę jeździć, to wtedy dobierzesz rower pod dyscyplinę którą chcesz jeździć a DH znaczy down hill czyli tłumacząc na Polski - z górki na pazurki

Podstawowe pytanie czy jak robisz zwykłe pompki to czy masz takie same obiawy (na ziemi). Pod jakim kontem ławeczka jest pochylona:) Myśle ze wiem co moze ci być ale odpowiedz na te pytania. Jakie sporty uprawiasz.

[...] A4 z drukarki Ale tak na serio to mozesz pacnac jakis cykl bazujacy na prolo - na 3ci cylk masowy. Te co napisales to faktycznie lighty dla 18 latkow na start przygody z silka Wez pod uwage srodki takie u nas dosc dostepne, zeby wy***ek za mocno nie ryzykowac bede wdzieczny bardzo. narazie mysle o takim jak pisalem wyzej prolek metek i propek.

[...] potrułem sie metą nie mając nic z tego . Odstawiłem ari i zobaczę jak bedzie dalej w końcu zostało jeszcze 5 tygodni deci i 7 testa . Na Twoim miejscu trzymał ari pod ręką jeśli juz go kupiłeś ale poczekaj i obserwuj swój organizm jeśli za bardzo Cię zacznie zalewać to zawsze możesz po niego sięgnąć.Chociaż i tak najważnieszym [...]

Mi pod koszem po prostu brakuje pomysłu co zrobic jak za plecami mam kolesia wyzszego o 10 cm z wywalonymi rekami do góry..gdy probuje go minac to sie przesuwa i musze sie zatrzymywac a nie powinienem :( dajcie jakis link gdzie jest to dobrze opisne (np. owe "szybkie zwody i crossovery")

się tak wtrące te jak to nazywasz 10 po 10 to nic innego jak "German Volume Training" jego odmianę siłową stosowałem i opisałem w temacie pod tytułem "coś dla was na siłę" a dziale wyciskania , dwuboju .... tam też znajdziesz opis działania , efektów itd. kolejna sprawa że taki trening stosował Vince Gironda czytałe wiele [...]

mam jedno pytanko, co rozumiecie pod tym - tradycja?

[...] prostowniki i zginacze nadgarstkow, mozesz kupic sobie tez taki przyrzad do sciskania w dloni albo mala,twardą pilkę gumową, polecam tez wytrzymalosciowe wiszenie na drazku. podkladasz cos miekkiego pod drążek, łapiesz się go średnim chwytem, ale nie cala dlonia tylko wlasnie palcami (chyba rozumiesz o co mi chodzi)i wisisz tak dopoki rece ci nie [...]