SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • [...] miary było ok,kolejna siostra miłosierdzia? Powiadasz,że tylko kilku ludzi tu wygląda adekwatnie do stażu treningowego i saa czyli resztę,traktujesz jak pustych dresów spod bloku.. Wklejaj swoje foto a nie teoretyzuj zza kompa,takich tu nie brakuje i wróc do str. pierwszej,przeczytaj dokładnie jak autor zatytuował temat,przemysl i wróć! Z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 12:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • radosuaf/BLOG/Zabawy ze sztangą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 60kgx10, 80kgx10, 90kgx10, 100kgx8, 50kgx6 prostowanie nóg na maszynie - wspięcia ze sztangą stojąc - 100kgx30/x30/x30 przenoszenie sztangielki - Ax10/x10, Bx10 drążek podchwytem - x8/x6/x3 wyciskanie żołnierskie - 20kgx10, 25kgx10/x10/x8 unoszenie ramion w opadzie - Cx10/x10/x10 uginanie młotkowe - Cx10, Dx10/x10 * ponieważ na tej siłce [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 21:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] schab, zjadłam do tego także buraczki i pomyliłam się, bo właśnie tutaj dodałam orzechy i olej z wiesiołka, a nie do dorsza ) poczułam lekkie ukłucie po prawej stronie - pod żebrami, czy to może być wątroba ? ;/ Czy pomidory to owoc, czy warzywo ? Jeżeli owoc, to wliczamy do bilansu ? I się także zastanawiam, bo od wczoraj czuje lekkie bóle [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 19:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Zobaczymy czy zioła dadzą radę. Mi się poprawiło krążenie po treningach, chociaż na początku pod kolanem rwało. Pomidorów nie liczysz. Odnośnie bólu - my nie jesteśmy lekarzami i on sam Ci nie powie co to jest dokładnie musisz obserwować i nauczyć się rozróżniania bólu i sygnałów ze strony organizmu, które są normalne, a które już niepokojące.

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 23:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wreszcie mam trochę czasuna podsumowanie startu w Pescarze Przed startem: Wenecja: Udało mi się połączyć wyjazd służbowy z prywatnym, więc wyjechałem do Włoch już 4/7. Od samego początku plan był taki, żeby zahaczyć o Wenecję i przestraszyć Xzaara :-). Dojechaliśmy z kolegą do Wenecji o 22 i zaliczyłem pierwszego zonka…. Mieszkanie mieliśmy [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-13 16:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE o ulozenie diety dla 27 latka :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30g orzechy arachidowe tu mysle ze od czasu do czasu mozna zjesc jajka z czyms zamiast sera. B34 W16 T12 291 kcal suma B159 W371 T60 2700kcal --------- do tego biorac pod uwage uwagi domera - wiecej : "tluszczu, oliwa z olwek, orzechy wloskie, pestki z dyni, slonecznik, olej lniany, tluste ryby" Jak i biorac pod uwage moja [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2005-09-11 19:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek Plawgo - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    Plawgo: poddawanie się nie leży w mojej naturze - Na pewno nie ma zniechęcenia. Poddawanie się nie leży w mojej naturze. Nie mogę powiedzieć, żeby moja kariera była dla mnie zadowalająca. Owszem sporo medali wywalczyłem. Mam krążki niemal z każdej imprezy, ale nie mam tego jednego i najważniejszego - olimpijskiego. Dlatego moja kariera bez tego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11359 Data: 2011-05-26 22:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] amator ale to mi pasuje i wali mnie co inni myślą).Wydaje mi się że im bardziej ekstremalne warunki treningu tym lepiej. Ja mam na koncie trening przez trzy miesiące w zimie pod gołym niebem (wywalili nas z siłowni tylko ja i kumpel trenowaliśmy wtedy).Co cię nie zabije to cię wzmocni. Biorąc pod uwagę że wątroba trochę dostaje nie piję nie palę [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-21 10:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dąc twoim tokiem rozumowania Władzio z pod monopolowego bedzie bił lepiej bez rekawic od Boksera/Kickboksera trnujacego w klubie pod okiem trenera? myśl tak dalej To twój tok rozumowania. Wiadomo że Władzio spod sklepu nie przebije boksera. Ale bokser specjalizujący się w walce bez rękawic, przebije wiedzą o tej dziedzinie zwyczajnego boksera. [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-25 18:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co teraz wracam do jako takiej formy a potem zrobie przygotowanie typowo pod walkę walczę pod koniec kwietnia (jeśli uda się dotrwać bez wizyty w szpitalu) w K1 na gali http://www.youtube.com/watch?v=TzFo0KWoS6o postaram się nie przynieść wstydu ... (wiadomo że nie na 4ce tylko dalej jakiś numer tak czy srak pod patronatem "semtexa" [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 22:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i niekoniecznie musi to być carb cycling. Zastanów się też czy od razu wchodzić na tak wysoką aktywność. aha ok. Ale jeżeli będę odejmował kcal lub będę bliski zera (biorąc pod uwage zapotrzebowanie z dnia treningowego) to nie wiem czy będzie to dobre dla mnie (jeżeli będę utrzymywał taki wskaźnik codziennie) bo zanim wprowadziłem w moje życie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 13:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i niekoniecznie musi to być carb cycling. Zastanów się też czy od razu wchodzić na tak wysoką aktywność. aha ok. Ale jeżeli będę odejmował kcal lub będę bliski zera (biorąc pod uwage zapotrzebowanie z dnia treningowego) to nie wiem czy będzie to dobre dla mnie (jeżeli będę utrzymywał taki wskaźnik codziennie) bo zanim wprowadziłem w moje życie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 19:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mają ubezpieczenie, ale dają do podpisu kartkę, że jak chcesz auto zabrać ze sobą to jeżeli wybiją Ci szybę np pod blokiem lub pod domek to sam za nią płacisz. Jak ukradą auto z dokumentami to tak jakby się je kupiło Wiem, że różowo nie jest, ale co tam. Myślę, że nic się nie stanie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 19:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • japko7146 - Bodybuilding Life Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uwielbiam cwiczenie nr1..rozsadza doslownie. co do komentarza od Mistrza, nie wiem czy dobrze sie zrozumielismy co do rozlozenia w tyg partii, ktora uznac za najslabsza u poczatkujacego ? niedlugo sie okaze i ewentualnie wezme pod uwage jakas korekte. i thx za podpowiedz co do cwiczen, mysle ze niedlugo uwzglednie i to cwiczenie ze sztanga :)

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 16009 Data: 2011-12-14 22:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEMIROFF WORLD CUP 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Armeńskiej, gro kibiców i miłośników siłowania na ręce, profesjonalna organizacja, moc, adrenalina i niesamowite emocje sportowe, 4 medale oraz wiele dobrych miejsc tuż za podium dla polskich zawodników – tak pokrótce można opisać tegoroczny, jubileuszowy, międzynarodowy turniej Złoty Tur Cup – VII Puchar Świata Zawodowców [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10870 Data: 2009-11-10 08:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20ml.ruszali mi rzepka itp i niby zwichniecie,mialem robione zdjecie osiowe rzepki czy czasem nie jest peknieta ale nie.zalozono mi gips na 3 tyg w gipsie niby wszystko ok pod koniec chodzilem bez kul myslalem ze juz dobrze.kilka dni temu wlasnie mi zdjeli ale mam duzy obrzeg kolano jest nadal spuchniete i przy zginaniu boli tak jakby kosc od [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 22:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczeń i zalecenie np., żeby napinać 4głowy. Ja mam zalecenie, żeby napinać 4głowy tylko jesli noga jest zgięta ok. 25 stopni (np. elektrostymulacja odbywa się z wałkiem pod udem)- i o tym np. nie piszą na stronie matopatu. W przypadku prostowania nogi, czyli napinania mięśnia w zakresie 30-0 stopni wzrasta możliwość rozciągnięcia [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 16:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smile4 - Rodzinny to nie wiedział co to jest chondromalacja, więc o leczeniu też mało co podejrzewam. A co do odległości do gabinetu - może zadzwoń? kacha111111111 - z niecierpliwością oczekuję na przydługi referat na temat działania kwasu (nie halucypka ;)) - no tak juz na poważnie - to zaczynam rozważać iniekcje tego specyfiku. Co do kucania - [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-16 21:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biust...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rekawica.. Było kilka dyskusji na tematy piersi, ale niestety cudów nie da sie osiagnac..sa rozne budowy wewnetrzne piersi, jedne kobietki maja gruczoły umiejscowione tuz pod skórą i te piersi sa bardzo jedrne alee czasami strasznie bolesne..a czasami niestety gruczoły sa pod warstwa tłuszczu i jezeli go w koncu spalisz to robia sie jakby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5913 Data: 2003-06-04 12:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MT a MMA stojka - roznice

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] który będzie dążył do obalenia , wiele technik z MT po prostu by mu w tym pomogły . Jeśli ktoś uważa że solidny boks da mu dobrą stójkę w MMA to się myli i odwrotnie stójka pod MMA to nie boks . Stójka pod MMA to MMA , THAI BOXING - skuteczne techniki , BOKS - skuteczne techniki przygotowania że możesz zostać obalony , lub będzie próbował obalać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2012-04-23 13:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)