co pod

[...] końca życia a jeszcze inni każą czekać :D Szczerze to czytając wypowiedzi specjalistów z SFD widzę że są bardziej merytoryczne niż nie jednego lekarza. Korzsytając z okazji, podpinam się pod temat i pytam- co o tym sądzicie ? /SFD/2018/2/11/cf3f167c780142e9b139c47e6ddc0536.jpg Zmieniony przez - adam65 w dniu 2018-02-11 20:27:16 Zmieniony przez - [...]

[...] tak jak robiłeś tj. na tym samym planie i misce, a od nowego tygodnia: Rozkład zostaje: Pon - klata wt - grzbiet sr - wolna czw - barki,ramiona pt- uda,lydki Ale musimy podkręcić Ci tą intensywność, aczkolwiek trzeba to zrobić mądrze, na pewno nie będziemy póki co łączyć ze sobą wielostawów bo to nie wyjdzie, oto jak to widzę : pon:Klata: [...]

MISKA kcal 2605 B 229 W 211 T 93 TRENING Barki biceps triceps Wyciskanie sztangielkami siedząc na skosie pod kątem 60st 20x14kg 15x16kg 14x16kg 12x16kg - każda seria z maksymalnie zwolnionym negatywem, koncentruje sie na technice Triset: Unoszenie przodem stojąc + unoszenie bokiem stojąc + unoszenie bokiem stojąc w opadzie 10/10/10x6kg [...]

[...] trzecie-czytaj uważnie. Wyraźnie napisałem, że Aikikai to nie pojedyncza "linia" tylko wiele różnych "linii" o bardzo różnych zapatrywaniach, skupionych pod przywództwem Moriteru Ueshiby. Po czwarte-nikogo nie piętnujemy-ale teksty na Waszym forum nie promieniują tolerancją wobec innych organizacji aikido ani wobec innych [...]

Co rozumiecie pod pojęciem posiłek? Jaka jest różnica pomiędzy posiłkiem a przekąską?

[...] na 2600 kcal a potem na 1900 kcal, nie wiem z jakiego powodu. Jak już pisałem 2600 może być ok, ale 1900 to za mało. Dieta rewelacyjna nie jest tak samo jak jedzenie 30g tłuszczu raz na tydzień bo co w takim razie z pozostałymi dniami tygodnia? Ale może faktycznie jak pisał Darrak biorąc pod uwagę młody wiek i aktywność schudniesz tak czy tak.

Dzisiaj mały cheat day ale mały ;) piweczko regionalne pod zamkiem + 2 kawałki ciasta wieczorem, reszta czysta jak polska wódka %-) A tutaj zdjęcie, wj**ałem się na wysoką skałę, ściągnąłem koszulkę, rozłożyłem ręce i oto co wyszło Ktoś tam z dołu krzyknął, że Jezus ze Świebodzina :-D (ps. przy okazji rozj**ałem sobie spodenki, dziurę na jajkach [...]

[...] rowniez, krzych i wodyn pisza mniej , ale piszą. Tak samo gallanonim , r4q; z obecnym boldów nieaktywni zupelnie NA TĄ CHWILĘ są mawashi oraz seewy. Ostatnio kazdy dzial był pod lupą i w treningu nie ma wiekszego problemu. W/w osoby to aktualni doradcy w tym dziale, nie ma innych. Co do 2 nowych boldów , ktorych pewnego dnia zaproponował michail [...]

Czasem się zastanawiam na ile oni to ustawiają teraz pod względem wybuchowych charakterów i ciekawych osobowości. Nie ma co się oszukiwać - ten program od lat już nie produkuje takiej ilości pretendentów do walk o najwyższe stawki, jak to miało miejsce w przypadku pierwszych 4 sezonów. Chyba jedyne co pozostaje, to robić niezłe show. No i w sumie [...]

[...] wypadł. Myślałem, że będzie to jednostronny pojedynek. Wiadomo, że parter po stronie MJ, bez 2 zdań. Aaron mógł z nim konkurować w stójce tylko, o czym mu narożnik non stop podpowiadał. Z drugiego dało się usłyszeć częste krzyki GSP, aby jego pupil w prawą stronę się w klatce poruszał. Pod koniec 2 rundy MJ osłabł mocno, ale że wiek odpowiedni, [...]

[...] diete, ale w to watpie. Dlatego, ze teraz posiadaja oni charakterystyczny dla swojej rodziny wzrost, sa mniej wiecej wzrostu swoich ojcow, niektorzy nawet wyzsi. wasz podstawowy błąd to zakładanie, że człowiek osiąga swój maxymalny (wg was zakodowany w genach co do 1mm Tego nie powiedzialem. Ten wzrost moze rzeczywiscie byc rozny, ale nie [...]

[...] tego z nikim to uważam że najpierw należałoby od tego zacząć. Właściwie to jeśli pojdziesz do tej prywatnej kliniki to na pewno ktoś Cię będzie oglądał bo od razu pod ten laser Cie nie wezmą Ale nie wiadomo czy to nie będzie też tak że będą chcieli Cie od razu namówić na ten laser za który im zapłacisz, czy jednak będą próbować [...]

Witam.Moj problem polega na tym ze mam z jednej strony strony ladna biala skore natomiast z prawej strony pod okiem cawsze taki czerwony placek gdy umyje skore cala wtarz ma ladny jednolity kolor.Nie wiem czy jest to spowodowane zapcymi porami czy co???Dodam ze gdy mialem tradzik to wlasnie tam mialem najwiecej zaskornikow.Teraz mam troche wagrow [...]

[...] rywalem Ovince’m Saint Preux w walce co-main event na gali UFC on ESPN 19. Wschodząca perspektywa dywizji półciężkiej Jamahal Hill (9-0 MMA, 3-0 UFC) odniósł prawdopodobnie największe zwycięstwo w swojej karierze pokonując przed czasem wieloletniego pretendenta Ovince’a Saint Preux (25-15 MMA, 13-10 UFC). Hill wydawał się mieć pełną [...]

missS, biore bialko po treningu,co masz na mysli mowiac//nie zaniedbuj zadnego miesnia wspomagacza//? staram sie roznicowac cwiczenia, robiac przysiad daje podwyzszenie pod piety, wykrok staram sie co jaks czas roznicowac,..co moge jeszcze zmienic??

[...] ze 120 kg w Push Press. 8-) Jak napisał Karol "Ciężar ma być ciężki"~ Słowa Arnolda. Nie jest to jednoznaczne że ciężar ma być równy 100kg czy ile tam, każdy dostosowuje go pod swoje warunki, ale nie należy się bać ! Ciężki nie równa się z dużym czyli takim który zaimponuje kolegą... Ma być ciężki - adekwatny do naszych predyspozycji. I jak [...]

trening sezonowy ma być uzupełnieniem - dodatkiem (trening z wykorzystaniem własnego ciała mam na treningach 3x w tygodniu + raz siłownie) chodzi oto żeby łatwiej walaczyć pod koszem - gram jako center tj zastawianie wypychanie itp taki trening miał by być uzupełnieniem tj wejściem na "wyższy poziom" po czym chciał bym utrzymać siłę i [...]

a co rozumiesz pod "dobry"? Usuwa się tłuszcz generalnie. Około 50% tłuszczu z lnu to ALA.

jestem pod wrażeniem... co za idioci tu siedzą...

Michał a powiedz jedno czy ludzie w stanach ez sie tak na wzajem podp*****lja o byle co jak w Polsce hmm zreszta pytanie do wszystkich czy w innych krajach jak jestescie to ludzie pod p*****lja tak jedne drugiego ?? bo u nas to juz ze wszystkim z czym sie da