Mam problem z dodawaniem zdjęć do postów. Bardzo często nie mogę ich wysłać i wyskakuje mi komunikat o treści "Dupikat" . Co to oznacza? Czy te zdjęcia są chronione prawami autorskimi i nie mogę ich nigdzie wkleić. Jak to ominąć? Najlepsze laski- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83222 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76861 [...]
Otóż ćwiczyłem na siłowni przez 3 miesiące i wygląd mojej muskulatury w ogóle się nie zmienił. To znaczy mieśnie mi się ani nie zwiększyły ani nie wyrzeźbiły. Ale to nie oznacza że nie ma żadnych efektów gdyż znacznie poprawiła mi się siła. No i teraz mam problem bo zacząłem chodzić na siłownie po to aby mieć pięknie wyrzeźbione myskuły a tylko mi [...]
Widzę, że standardowy FBW zawiera w każdym ćwiczeniu 3 serie po 10 powtórzeń. Powiedzmy, że oznacza to łącznie 3s po 10 przysiadów ze sztangą 40kg. Czyli całkowita praca to 1200kg. Mój plan zawiera jednak następujące serie przysiadów: 10x 30kg 8x 40kg 6x 50kg Całkowita praca to 920kg Pytanie: który z tych treningów jest lepszy pod względem [...]
Wynik mojego badania krwi wynosi GPT/ALT 119,0 co to oznacza?Badanie zlecił mi lekarz diabetolog. Pozostałe wyniki mam w normie.Podwyższone również PCL 34,0 =norma wynosi 35,0. Proszę o wyjaśnienie. Jestem zanipokojona gdyż stwierdzono u mnie cukrzycę typu 2 i nie wiem czy to ma związek z ta chorobą.
co to oznacza, czym grozi jak leczyć ból pojawia się i znika ostatnio bardzo silny leczony 1 zastrzykami i pod koniec leczenia już poprawa na prawie 90 procent mniej bólu czy noszenie pasa by pomogło, rano ruszyć się ciężko, a po rozruszaniu w ciagu dnia lepiej, strzelanie przy ruchu w stawach
Moja córka ma taki wynik: Ret M%- ret ośred. zaw. RNA 1.4 Co to oznacza? Dodam że choruje na WZJG. Poniżej normy występują też bazocyty i neurocyty, a powyżej monocyty. Czy grozi jej coś złego? O czym świadczą te wyniki.
[...] z pokarmu i tu pojawił się problem, bowiem w połowie dnia zaczynają się wzdęcia, potem gazy a nawet bóle brzucha i następstwa w WC. Do tego duży dyskomfort - ciężko gdziekolwiek się ruszyć, a co dopiero mówić o pracy. Dodam, iż nie stosuję żadnych odżywek. Czy to oznacza, że mogę sobie darować dietę i pogodzić się z losem wiecznego chudzielca?
[...] dolnego rzepki nierówność zarysu - po pęknięciu? Ponadto zwapnienie pod przyczepem rzepkowym więzadła właściwego - być może po uszkodzeniu. Reszta na opisie jest bez zmian. U lekarza jeszcze nie byłem, czekam w kolejce. Uprawiam koszykówkę, mam prawie 18 lat Proszę powiedzieć co to dla mnie oznacza i czy to dla mnie niebezpiecznie. Pozdrawiam
[...] i zauwazyłem że mój dolny 1 miesień, ten 1 na dole, jest najmniejszy z tych co są u gory. Czy tak ma być? Jak moge ewentualnie to wyrownać. A i jeszcze takie jedno pytanie, czemu niektorzy mowią że mają 6-ścio paki, albo 8śmio paki? To oznacza ze ktos ma 6 albo 8 takich mięśni? Troche nie rozumiem. Wytłumaczcie mi to po ludzku. Z góry dziekuje.
[...] (oczywiscie cyklicznie). mam 17 lat. ostatnio zrobilem badania krwi z ciekawosci i mi wyszly troche niepokojace badania, otoz poziom CK (jest to tzw. kinaza kreatynowa) jest podwyzszony - 265 (norma to 26-192). Nie bede pisa lco to oznacza, zobaczcie sami: http://www.laboratorium.swinoujscie.pl/pliki/normy/Kinaza/kinaza.html Co o tym myslicie?
czesc! mam pytanie.Od kilku lat wszyscy zwracaja mi uwage ze uzywam za duzo wszelkiego rodzaju przypraw a w szczególnosci soli.Wiem ze sól nie jest dobra ale co to tak naprawde oznacza nadmiar? Jeszcze jedno :czy to prawda ze(bo tak słyszałem) ze kozieratka jest ziołem działajacym antykatabolicznie?
26.01.06 fedor miał operację ręki. Doktorzy powiedzieli ze operacja sie udała, lecz to oznacza ze fedor bedzie mial 6 miesięczną przerwę w treningac a co sie z tym wiąże nie bedzie mógł walczyć. No niesty pół roku przerwy..........
[...] mam 16 lat, a mój problem dotyczy wzrostu 179.5 cm trochę mało... mój ojciec dobrej budowy 187 matka 170 czy dużo jestem jeszcze w stanie urosnąć? Mam drobne nadgarstki i dłonie z tego co czytałem oznacza to nieukończony rozwój układu kostnego, ile w tym prawdy i czy to faktycznie ma wpływ /SFD/2019/1/14/afb54e8c19dc4bbda6f9b74c6606108a.jpg
[...] tępie 13 kg widać efekty , coprawda jeszcze jest skóry troceh an brzuchu. Mój problem poega na tym , iż jak tylko zjem trochę to mój brzuch robi sie ogromny... czy to oznacza ze żołądek mis ie nie zmniejszył wogule..? Jeśli tak to co zrobić zeby stopniowo się zmniejszał . Obecnie jestem na śłąwnej na sfd diecie tłuszczowej. Za odpowiedzi z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Chciałbym przybrać trochę masy w rękach, jestem dość szczupłą osobą. Nie uprawiam zbytnio sportu (co nie oznacza, że wcale). Ostatnio zauważyłem, że masa zamiast w ręce idzie w brzuch. Wiek:15 Wzrost: ~170 cm Waga:54 kg Czy pompki lub ćwiczenia w domu coś tutaj dadzą aby skierować masę w ręce? (Jeśli tak- to jakie ćwiczenia?) Nie [...]
[...] bardzo głupie, ale naprawdę nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi.... Lekarz przepisał mi testosteron prolongatum jelfa. Chciałem dzisiaj zrobić pierwszy zastrzyk, ale jak poprawnie powinno się otworzyć ampułkę? Jest jakiś biały pasek i kropka. Co to oznacza? Z góry dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - mrbartuss w dniu 2021-02-23 20:45:38
Wyjeżdżam na dwa tygodnie. Oznacza to zero siłowni i nietrzymanie diety, bo śniadanie będą pewnie kiepskie, a obiadokolacja dopiero o 19:00. O bilans kaloryczny w ciągu dnia podbiję batonikami zbożowymi i jakimiś badziewiami to z treningiem mam poważny problem. Co mogę robić nie dysponując jakimkolwiek sprzętem? Przysiady, brzuszki, pompki? [...]