co na redukcji

[...] i starszymi, zawsze jak jestem z kimś to się pytam jak wygląda dana seria z boku i nikt mi nigdy nie powiedział, że się opier.. :D, Siłę to ja zawsze zwiększam, a potem na redukcji wychodzi, że dołożyłem 1kg w pół roku... Teraz jest kosmos w porównaniu do tego co było w zeszłym roku, forma podobna, waga 5kg wyższa, jestem nabity i to jedynie ja [...]

[...] i starszymi, zawsze jak jestem z kimś to się pytam jak wygląda dana seria z boku i nikt mi nigdy nie powiedział, że się opier.. :D, Siłę to ja zawsze zwiększam, a potem na redukcji wychodzi, że dołożyłem 1kg w pół roku... Teraz jest kosmos w porównaniu do tego co było w zeszłym roku, forma podobna, waga 5kg wyższa, jestem nabity i to jedynie ja [...]

To co byście dali do szejka intra na redukcji? Ja w sumie piłem tylko wodę z elektrolitami

To co byście dali do szejka intra na redukcji? Ja w sumie piłem tylko wodę z elektrolitami Amino i glutamine,sol i prze treningiem solco

Co by było fajnie dorzucić do trenu na redukcji? Jakoś nie mam pomysłu, zastanawiam się żeby dać t3 i może master e? leci 200 cypio i 300 trenu Enan.

Panowie pytanie. Jestem na redukcji. Tydzień po skończeniu dnp. Pomiar tkanki tłuszczowej szczypcami metoda 7 miejsc 6,8%. Deficyt około 2000kcal dziennie. Makro to 350B, 50T 180W. Przy wadze obecnej 120kg Wszystko pięknie, tylko nie mogę się pozbyć tej j**anej wody, która psuje cała sylwetkę. W tle 350 test Ew , 600 master Ew, 30mg wino [...]

A Przemku jakie jest Twoje zdanie co do orali inj? Osobiście też nie używam jak i orali w tabs, bo tak samo ustalają mi apetyt. Ale podopiecznym daje, i dają radę. Na redukcji jednak sam wrzucam wino oral. No i trzeba wziąć pod uwagę, że jednak mg do mg tabs lepiej robią.

[...] dobre opinie a teraz może byc gorzej jezeli to prawda bo może ktos ot tak sobie wymyślił i napisał na forum ziki z andro jak masz dobrego dostawce to towar jest dobry ,nie zapominaj o tym że teraz wiekszosc bierze saa a diete maja w macu m.in ja xD ale mam ziomka ktory na srodkach andro doj**ał zyciowke konkretna ok 100kg na redukcji :)

[...] doszedl tren, a pocilem sie jak na trenie po strzale na noc wiec napewno dzialal bo przed fragiem potow nie bylo i innych srodkow nie dodawalem w tym czasie. Natomiast na redukcji szly termogeniki, clen, tren i inne to nie mam subiektywnego zdania. Czy warto? Musisz sie sam przekonac, znam typów co na cale redu brali i fat schodzil, bez [...]

[...] Nexiuma nie bralem nigdy za to pepków z Bio przerobiłem mnóstwo. MT2, ghrp 6 i 2, cjc1295, tb500, pt141, fragment gh, ipamorelin. Robia robote i tyle. Witam , Panowie warto inwestowac w oxae i antka Biosira. Pozdrawiam Osobiscie spozywałem oxe do 100mg ed na redukcji nawet i antka z cioci Biosiry głównie przedtreningowo na pompe i rewelacja.

[...] w 3 tyg 4kg wrzucic a moge rowniez je zrzucic bez problemu. To swiadczy ze srodek oszukany? Master przy trenie to praktycznie nie odczuwalny i nie do wykrycia chyba ze komus prostata reaguje na masteron. Tren , master , prop i jest na redukcji a do tego cisnie po treningu ok 60min cardio a waga idzie w góre.... To nie zmienia stanu rzeczy ???

Fajnie siada provi z bayera ale z greckiej apteki :) schering tez bdb tanszy, ale wole Bayera z apteki greckiej widac roznice u mnie akurat dobrze sie sprawdzil na redukcji z masteronem a provi fajnie wywala wode z okolic brzucha w co nie wierzyłem jednak trenerowi warto ufac. takze jak ktos bd na wakacjach w Grecji polecam wstapic do apteki i [...]

przecież wiesz :P nie ma co rozwijać tego tematu ale na redukcji na szczęście jestem " normalny " i nic mnie nie interere poza formą

choc teraz widze mi bemben tez wyebao i to ostro 8 tyg a tu taki brzuch wielki ? wiadomo na redukcji tez szau nie było znaczy było ok ale kraty nawet nie było to co to za redukcja xD teraz sam niewiem czy az tak mocno sie ulałem ze za duzo kcal i wegli czy tez brzuch taki wydety bo duzo jem albo gazy wzdecia tez mam one tez moga rozpychac bemben a [...]

[...] prób powrotu do siłowni i aktywności sportowej, ale dopiero we wrześniu 2012 roku podjąłem kolejną próbę która, dzięki uczestnictwu na forum, powiodła się w 100%. Finał tej redukcji udało mi się zrobić osiągając życiówkę (uczestnicząc w teście redukcyjnym HiTec'a), Tegoroczna redukcja nie wyszła mi tak dobrze jak w zeszłym roku. Zabrakło 2-3kg [...]

[...] k: 3762 W sumie nie wiem co sobie dziś myślałem jeśli chodzi o dziisejsze makrosy. Nie mam nic na usprawiedliwienie swoje. %-) Moge powiedzieć tyle że wiem że jak będę na redukcji na low carbie to będę się zajadał tą sałatką co robię bo węgli tam tyle co nic, a jest tak przekocursko smaczna że jak ją jem to płacze ze szczęścia :-D Jutro nogi, [...]

[...] dodatki jako dodatki, a nie jako normalne jedzenie ;-) Skończę ten test masowy to planuje ostrą redukcję ;-), którą śledzić będziecie mogli w moim dzienniku. Także zobaczycie że na redukcji szama będzie mega czysta, cardio bedzie krecone w opór, i nie bedzie miejsca na jakiekolwiek cheetowanie ! A FORMA BĘDZIE KOZACKA. Wiem to ! Bo mierze wysoko

[...] zejsc na niższy zakres ciężaru i pójdzie i siła i masa... w moim przyupadku nogi reaguja najlepiej na powt 16-12, klatka tak samo, lydki 25-30 powt z ciezarem duzym, barki, minimum 14 powt... obecnie jestem na redukcji w zakresach 12-8. bo tak mase robiłem teraz co wyszło hu***o :P zrobie takim zakresem redukcji i znow wchodze na wysoki zakres

[...] i jogurtem o takie w pracy akurat: /SFD/Images/2015/12/31/29b9dff782b447a894832865e0f7192a.jpg I Omlecik ( na wierz poszła reszta dipu czeko w WF- prawie jak nutella a na redukcji to łyzeczka jadłem ze sloiczka :P /SFD/Images/2015/12/31/3b8309899780470abc7f9e38ef31110c.jpg Suplementacja * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki * Bcaa 20 [...]

[...] na najszersze polecam każdemu pali tak że to po prostu MORDOR %-) . Triceps skończyłem 90kg oczywiście troszkę nie stuprocentowa technika, ale jestem fch** zadowolony, na redukcji zbijam rekordy 8-) Cardio bieżnia potem rower bo nudno tak biegać, trzeba urozmaicać tak jak chyba to Cielu robi };-) Dzisiaj w diecie trochę syfu podeszło typu [...]