SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na masę

  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do tej pory to jadlem co popadnie i chcialem to zmienic i przejsc na diete i zrobic mase bez tluszczowa

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2013-05-27 15:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Astma a silka :d

    Post
    Iron Horse Series

    To działa w ten sposób, że leki steroidowe wziewne działaja tylko w obrebie płuc, a doustne, z żołądka rozchodzą się po nim i oddziałowują na cały organizm. Jakby ktoś chciał sobie sprawić encorton(znam takich, co sa zdrowi a brali), to ostrzegam, że dają one ch*... nieładną masę

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2008-04-11 09:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś nie tak z moja klatką ????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2003-10-12 02:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino czy warto

    Post
    Doping

    ogolnie to raczej mase robie caly czas ale chce sie pobawic teraz w wyciskanie. typ co prowadzi silke jest trenerem kulturystyki i mi to odradza. mowi ze jestem za mlody i mi sie cos w chormonach moze po***ac. a znowu typki na silce "ze starzem" mowia ze nie jest tak zle. jedni mowia ta drudzy tak i juz mi sie poje**lo od tego.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2009-02-02 21:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do metanabolu

    Post
    Doping

    to co trzeba to już zależy od priorytetów, jak robisz masę podbijasz kalorie nieważne czy jesteś na mecie czy nie, jak waga z profilu aktualna to zdecydowanie odpuść metę bo podchodzi to pod anoreksję, a sterydy nie są lekarstwem na niedożywienie, nie zawracaj sobie głowy białkiem w prochu, przy takiej wadze dostarczenie białka z pożywienia nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2012-06-27 15:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 mesh,tylko w proszku i miareczka do buzi,co do Creapure ALA B1 to nie chce nic mówic ale działa bombowo,jest drozsza i mniej smaczna,wrecz obrzydliwa w proszku,ale to nie wazne działa. Na typowa mase 200 mesh!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4484 Data: 2008-05-28 19:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde ale mam dylemat bo nie wiem już sam co zamówić xD Dużo przybiore na gainerze ? Bo chodzi mi bardziej o mięśnie niż o mase ale chce zeby było widać jakieś efekty i tak z 4-5kg mogłbym zwiekszyć na wadze. Jak już bedziecie polecać to podajdzie nazwe lub link do danego produktu. DZIEKI WIELKIE ZA POMOC, Zmieniony przez - malyxdxd w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2011-11-20 15:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Suplementacja 18 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz dorzucic jakas przedtreningówke typu, saw, napalm.. monohydrat sobie odłóż jak bedziesz robił mase takie jest moje zdanie.. a jezeli chcesz juz brac jakas forme kreatyny to dorzuć jabłczan.. co do spalacza to najpierw zobacz jak bedziesz sie czuł na ujemnym bilansie kcal, bo jezeli waga bedzie leciala w dół i tluszcz to spalacz imo nie jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2014-02-19 18:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Fajnie jakbyś podawał zawsze jeszcze np. staż, który niejako definiuje jaki bodziec będzie Ci potrzebny, żeby tą "masę" uzyskać. A co do samego planu to raczej mało rozsądnym jest stosowanie większej objętości (ilości serii i powtórzeń) na biceps niż na klatkę piersiową, która jest większą partią mieśniową. Tak samo równe obciążanie tricepsa i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2019-11-22 11:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre połączenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczerze powiedziawszy to cykl z dupy. Musisz się zastanowić co chcesz zrobić. Masę czy redukcje? Na raz sie nie da. Suple zależnie od celu, zostawił bym tylko TCM. Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2008-02-25 00:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • intensywny trening pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    jak mierzylem cisnienie to wyszlo mi dobre zadnych odchylkow wiec nie wiem co to moze byc mam 19 lat cwicze 2 lata jest taka mozliwosc ze to kondycja jak wczesniej wspominalem robie mase juz przez te dwa lata prawie wogule nie bigam malo ruchu tylko silka i szama przez te dwa lata z wagi 52kg wskoczylem na 78kg z 29cm w lapie obecnie mam 40cm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2008-11-14 20:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zaczac????

    Post
    Doping

    myślisz że jak będziesz brał to sam urośniesz? uważasz że nie chodząc na siłownie nie wspominając o diecie bo po co urośniesz? sądzisz że karate da Ci mase mięśniową nieporównywalnie większą jaką byś otrzymał na siłowni? mylisz sie L. wysłanych artykułów 6 L. przecz. artykułów 99 poczytaj dokształć sie i wróć ale za 3 lata mając za sobą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2005-05-17 10:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening "na siłę"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2005-06-21 12:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chcesz robić mase to nie możesz wybierać tylko ćwiczeń izolowanych to się mija z celem. Co do treningu niemogę Ci poradzić bo nie podałeś żadnego info o sobie. Czekam na podstawowe info. Pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2006-02-23 14:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokoncze za Aras'a... tylko sie zmarnuje towar i niepotrzebnie sobie spier---dolisz zdrowie.. jak chcesz porady to wlasnie ja otrzymujesz a jak i tak chcesz deke przez 5 tygodni (dla wiekszej masy !! %-) ) to idz stad w hoooy i nie zawracaj ludziom głowy, ten dział jest m.in. po to zeby przygłupy co nie potrafia czytać i słuchac sobie nie zrobily [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2011-12-13 16:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol

    Post
    Doping

    z mojej strony padla odp na to : a tak w ogóle jak by połączył winstrol z dietą wysoko białkową to można by było zwiększyć mase mięśniową?? pomysl co chcesz zrobuic, wycinke czy masowke..

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2008-06-15 09:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry plan ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2005-05-02 12:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HARDCOREGROWTH-NOWY STUFF!

    Post
    Doping - zdjęcia

    F1 - prosze nierob ze mnie glaba, ktory widzial omke na zdjeciu w necie i mowi ze to co innego niz testosteron Nie podwazam oczywistych side'ow saa, bo to byloby niedorzeczne. Mowie o tym ze testosteron jest w uzytku od dziesiecioleci, w medycynie, w sporcie, etc. A mtII to zasadniczo mlody i nowy srodek - niespotkalem sie z tym w medycynie, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2009-06-07 17:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce poprostu przytyc .... co wziasc?i jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyobrazasz sobie ze co, wezmiesz cos i nie jedzac przytyjesz???? a z czego organizm ma zrobic mase? idz na odzywianie a nie na dopingu piszesz...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2006-10-27 09:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZPAGAT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie tak mase tematow. od siebie dodam ze pełny szpagat troche ci zajmie ;) Ale ciesz się ze tak młodo zaczynasz bo to ci zostanie na lata. Nie przegnij tylko bo co nagle to po diable to ważne w sporcie by znać kress swoich możliwości jesteś młody więc zapewne chciał byś już jutro fruwać jak bruce lee ale nie nie ostrożnie i powoli. Ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2009-10-06 02:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)