Na etykiecie "WORLD BEST SELLER", Wyprodukowany u mnie w grażu -dlatego ten napis... Wierzysz we wszytko co czytasz? W takim razie łatwo toba manipulować. Pierwsyz raz to widzę.
Chcesz sie pozbyc oponki, ale nie chcesz stracic masy miesniowej. Ustaw wiec bilans kilokaloryczny na zero (oczywiscie z przyblizeniu) i dodaj biegi 2-3 razy w tygodniu. Raz po treningu, dwa razy w dni beztreningowe. Po treningu zacznij od 15 minut i dodawaj co minute lub dwie minuty tygodniowo, a w dni nietreningowe zacznij od 25 minut i dodawaj [...]
Witam zamierzam po raz pierwzy w zyciu zapodac az tak duza dawke metki bo az 50mg dziennie - i widze ze wielu dilerow ma tabletki 50mg - czy ktos takie duze stezenie stosowal czy faktrycznie jest tam co ma byc czyli te 50mg ? skoro metka dziala przez ok 5h to taka tabletke trzeba dzielic na 2-3 czesci ???? czy moze zwiekszyli jej okres [...]
a co "gość" trenował, bo to już któryś raz zadane pytanie i nadal nie ma na nie odpowiedzi btw: ja bym sparingów nie nazwała "lajtowym treningiem", ale ok
Nie no bez przesady jak zje się paczkę raz na miesiąc (co wyjdzie dwa razy w miesiącu jakieś) to nic się nie stanie w końcu organizm odmiany też potrzebuje, a i tam są jakieś syntetyczne witaminki
Na mnie świetnie zadziałały do tej pory te produkty: 1. Kawa - oczywiście Klasycznie, rzekłbym clichy 2. Deca Stack - czegoś takiego nie doświadczyłem nigdy, taki kop, że aż byłem zdumiony co się ze mną dzieje. Doskonała kjoncentracja przy treningu, nie zauwazyłem efektów ubocznych ani post factum. 3. Hyper Shock - nie da się go normlanie wypić, [...]
[...] treningowe: rano 15g cp przed treningiem 18g xp nietreningowe rano 15g cp w porze treningu,miedzy posilkami 18g xp I w sumie wychodzi 10g jablczanu dziennie , w sam raz :P Bo: Jedna miarka XP (18,5g) to 4 g jablczanu Jedna porcja (9g) CP to 4 g jablczanu ,a ja bede bral poltora porcji czyli dokladnie 13,5 g to są 3 łyżeczki plaskie i to [...]
Bez też dobrze. Na ten przykład biegałem przez 3 tygodnie co dzień i robiłem po 7-8 km ze słuchawkami a tu raz nie wziąłem i wał 2 km przebiegnięte i to cały zdyszany bo nie umiałem tempa złapać bez słuchawek dlatego lepiej bez. Na meczu nikt mi muzyki nie zagra.
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Moim zdaniem jak Ty na koniec cyklu ważysz tyle co wysoka dziewczyna to nie trzymałeś diety kompletnie. Ciągnij ten cykl jeszcze raz tyle albo chociaż z 2 miesiące i zacznij jesc dobrze.
[...] co daje ok 175cm. Maszyna nie człowiek... Jeśli o nim nie słyszałeś to poszukaj choćby na youtube, naprawdę warto. Z polskich zawodników poza Toczkiem przychodzi mi do głowy jedynie Tomasz Lech 178cm. Ale chłopaku tu masz dopiero 17lat, wyniki też delikatnie mówiąc niezbyt imponujące. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz i nie przejmuj się wzrostem
[...] W głowie jakoś tak dziwnie. Percepcja znacznie mniejsza. Czuje się jakbym był obok wszystkiego wokół. Kiedyś mi się wydawało że wyrobiłem sobie tolerancję i dałem 2 capsy na raz... Doszedłem do sklepu który jest 20minut drogi z domu. Stanąłem pod nim i miałem kilka opcji w głowie: Opcja nr 1 - zadzwonić po taxi Opcja nr 2 - zadzwonić po pogotowie [...]
Właśnie teraz sobie wciągam 6gr tauryny dziennie w związku z moim cyklem I po raz powtórny powiem , że nie działa na mnie za nic pobudzająco .. A co do pytania autora .. Tauryna jest najtańszym antykatabolikiem pozatym przy łączeniu z kreatyną występuje lekka nadkompensacjia kretayny w kom. Więć jak najbardziej tak
Wychodzi jakieś 8-9 tygodni cyklu, od bidy da rade, ale tak jeszcze jakby dołożyć te 3 tygodnie byłoby fajnie. Dawkowanie jak na początkującego koksiarza myśle będzie w sam raz. (pod warunkim ze w prolo jest co ma być) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2017-01-20 21:07:26
[...] Ci pod nos artykuł - czy jest to za duzo? Link do postu "suplementacja okołotreningowa" podał kermit w jego pierwszej wypowiedzi w tym poscie. Przypomne jeszcze raz adres: http://www.sfd.pl/temat91920/ suplementacji kreatyny ma wygladać następująco: faza nasycenia- 0,3g x masa ciała przez 5 dni (w dawkach jednorazowych do 8g) czyli [...]
[...] CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: wypełnij to jak chcesz rad, rozumiesz co się do Ciebie pisze??4 raz Ci już piszę, żebyś to wypełnił!!
2 cale czekolady potrafisz zjesc na raz?? Moim zdaniem jak nie masz zamiaru byc profesjonalistą to takie "wyskoki z dietki" mogą miec miejsce. w końcu nie mozna sie zadręczać ale ze slodyczami bym uwazal jezeli masz tendencje do tycia. osobiście wogole nie jem slodyczy bo po co sobie smaka robić
niech staraja sie jesc wiecej zrodeł białakz warzywami, ale nie mowie o serkach na okragło zadnych ww prostych, owoce raz dziennie i... poczytaj w naszym regulaminie o tym co warto jeść
[...] Płeć Mężczyzna Wiek 17 Waga 78 Wzrost 181 Cel treningowy masa Staż w poprzednim okresie czasami chodziłem na siłke Uprawiane inne sporty: głównie trening Mma "rekreacyjne" raz w tygodniu Dostęp do sprzętu siłownia wtorek-piątek w poniedziałek dom Dieta narazie brak ale w trakcie tworzenia:) przeciwwskazania brak suple narazie brak @edit no w 4 [...]
