co mam zrobic

moj staz to pol roku..leczmialem dluuuga przerwe : ) i teraz znowu zaczynam... ; ) a co mam teraz zrobic zeby t amneijsza piers wyrownala sie z ta wieksza??? : D

To co mam z nim zrobić;/?

Chcialbym sie zapytac czy mial bym jakies szanse na jakis zawodach mam 15lat waze 68kg i wyciskam 85kg. I podjezdzam na gainerach ale bralem tez amino i hmb. jak ktos wie to niech napisze co masz zrobic dzis zrob pojutrze

Odświeżam, nikt nie pomoże? Trzeba zapasy zrobić, a nie wiem co mam wp*****lać :)

To co mam odstawić meta i pierwszy miesiąc na propie polecieć później wskoczyć na enana i dorzucić deke czy jak to zrobić?

Co mam Grzesiu zrobic?

aha i mam pytanie czy trening ACT ktory stworzyl MICHAIL bedzie odpowiedni??? Aha i czy jak zaczna cwiczyc teraz ACT a potem dalej czy jest cos co moglbym zrobic zeby jeszcze rosnac???

Biniu odeslales mnie tutaj z innego tematu, w ktorym pytalem jaka przerwe mam zrobic po pol rocznej stalej suplementacji. Niestety nie widze tu odpowiedzi na moje pytanie. Co wiecej nasunely mi sie nastepujace watpliwosci: 1. Te badania mowia, ze wysoki poziom kreatyny moze sie utrzymywac nawet do 6 tygodni po fazie ladowania (20g x dzien) jesli [...]

no mam niestety tylko jedną puche... :/ raczej nic wiecej nie dokupie bho kasy mi nie styka.. :( ale może poradzicie coś co mozge zrobic z tym tylko? czy nie ma sensu? he no zjem to tak czy siak.., poprostu nie wiem w jakich porach dnia.., i czy w dni nietreningowe tez sie je. zjem to i kupie coś innego.., niestety finanse nie pozwalają mi [...]

[...] yc kulturysta to nie pociagnalbym bez diety, ale ja cwicze zeby dobrze wygladac - nie grubo, a i ciezki tez nie chce byc bo to nie byloby wskazane. oczywiscie staram sie jest ryz, mleko itp ale nie za wszelka cene, jesli wiesz co mam na mysli. Chyba bede musial zrobic tak jak mowisz, stopniowo dojsc do tych 5 treninow/tygodniowo wielkie dzieki

ja jak nurkuje to zamykam oczy bo po co mam otwierac jak nic nie bede widzial heh ale za to nie wlewa mi sie do nosa nie wiem musisz sam probowac jak to zrobic

Chciałbym uzyskać ładną rzeźbe bez wielkiego przyrostu masy. Co wiec mam zrobić?

ekg zrobiłem przed cyklum i wszystko grało w sumie to pobierałem sobie krew wszystko grało.czasami zmartwie się byle gónem i odrazu mi się wklimia. melise pie ale nie pomaga co ja mam zrobić to jest straszne.!

No i nie wiem co z tą skóra mam zrobić, chyba więcej ćwiczyć ;)))

Nie mam pojęcia co musiałeś zrobić, by teraz cierpieć taką wewnętrzną agonię. Jeśli puściłeś głośnego z dyszy wylotowej, podarłeś portki, pomyliłeś prawą rękę z lewą, czy coś w tym stylu, to nikt poza Tobą tego nie pamięta

wiec co mam z tym zrobic ? jakas masc moze ?

no to co ja mam zrobic zeby jakos sie wyrzezbic?

Są pakerzy, tzn nie tylko ci co chca zrobić mase i fajną sylwetkę, ale ja osobiście znam strongmenów i trójboistów, taki już mam zawód że się z nimi spotykam :). mówią że o ile się da to jedzą 8g. białka na kg. masy ciała, do tego b. duuuużo węgli. chłopy ważą po 130kg ale .... myślę że warto od nich się uczyć. Kieruje to dla tych którzy nie mogą [...]

kurde lipa bo zrobilem co miaelm zrobic potem spac i rano dwa razy trza bylo poruyszac haha bo stalo :) shelong, ja tak mam na samym propku/cypio

danutha dziekuje to co takim razie mam zrobic?