co jeszcze

tak, to prawda, poniewaz po treningu silowym jeszcze przez jakis czas spalamy kalorie co dodatkowo potęgują aeroby Aby wyszczuplić nogi powinnac biegac wolno, srednim tempem, truchtem ok godz dziennie 3-4 razy w tygodniu

Jak mówi stare powiedzenie "Jeszcze się taki nie urodził co by każdemu dogodził" Jak były produkty bez smaku to zapewne wszyscy się pytali o smaki jak są teraz produkty smakowe to by chcieli bez smaku (natural). Moim skormnym zdaniem smakowe są lepsze bo każdy (prawie każdy) znajdzie smak dla siebie. Ps. Jestem nowy na forum więc nie [...]

Jezeli jestes na bombie tluszczy jak najnizej, najlepiej w ogole. Bialko 2,5minimum. Tez teraz jestem na vlcd leci tylko enan 250 co 5dni i efekty kosa, ze spalaczy joha+kofa dodam jeszcze synefryne i hordeine. Trening GBC i fat leci jak opetany

W sumie nie ma co tutaj podawac, wpisz se w google trening GBC i ew cwiczenia zmien pod siebie. Ja robie jeszcze w nim tylko tak ze pierwsze cw robie pierw w rampie 3-5 zeby jak najwiecej sily zachowac, potem odejmuje troche i robie obwody wg GBC i tak jest dla mnie optymalnie. A jadlospis jak to vlcd... 700-1000g kury, bialko, twarog/jajka albo [...]

[...] że to lekki środek, metylowany DHT, przepisuje się go przyszłym tatusiom i staruszkom, więc nie może być petardą. Poza tym nie aromatyzuje i jest łaskawszy dla wątroby niż metylowany testosteron, dla moich celów dużo lepszy od testosteronu. Potrzebuję środka "do przypudrowania nosa", a nie takich, które robią jeszcze większy bałagan, niż mam.;-)

[...] bo dziala (z zasada: na poczatek cos slabszego wzialem jedno opakowanie). Pobudzenia nie odczuwam po 2 tabsach, ale troche wiecej sie poce i jest cieplej juz od poczatku rozgrzewki. Co prawda, to do mocniejszych nie ma porownania. Bralem na probe tabsa Tested Burnera - po dwoch godzinach gry w pile na sali wyszedlem mokry jak jeszcze nigdy.

od chipsów jeszcze nikomu mieśni nie przybyło. Dieta, to nie jest bezsensowne wpychanie w siebie końskich ilosci białka czy węgli. łap wskazówkę o co konkretnie chodzi: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

aha i odrazu mam jeszcze pytanie co to jest uchwyt mlotkowy ? " 2.Wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotkowy "PROG" " i jakie to jest cwiczenie izolowane ?

"mogę ją zażywać bez żadnego stażu treningowego?? " - a po co ci kreatyna skoro nie masz jeszcze zadnego stazu?

Zanim zadasz jeszcze inne pytania, bo na to brzmi NIE, to przeczytaj dział Trening, Odżywianie, oraz ten w którym się znajdujemy, ale wszystko co zawarte jest w postach podwieszonych. Gdy już przeczytasz zadawaj pytania, tak to niema sensu.

a co ci to przeszkadza ze chce sie czegos dowiedziec niemasz innych problemow a tak ogule kiedys cwiczysz bo zawsze jestes na forum tak miedzy nami mam jeszcze duzo waznych pytan poto jest forum

Pozniej obiad to co jest --> zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj diety juz po korekcie i zastosuj sobie coś bo to lipnie u ciebie wygląda. dokup multiwitamine typu hitec a-z/vitamin olimp etc jak jeszcze coś wymyśle to ci napisze bo padam teraz...

[...] szybkie powtórzenia,jednak nie zarzucać,można lekko cheatować.np szybko,mocno w górę,potem dość szybko w dół,prawie bez oporowania.Ćwiczenia wielostawowe,złożony ruch,co tu jeszcze....aha zamiast odżywek sieknij może kawę przed treningiem na szybkość,bo to musi być taka explozja siły.przerwy nie muszą być takie znowu krótkie,chodzi o szybkość [...]

Więc jakie są ćwiczenia na prostowniki? Słyszałem o tzn. "supermanach". Czy są one dobre? Z tego co wiem jest jeszcze skłon "Dzień dobry", ale nie chce go robić ze względu na młody wiek. Wracając do mojego poprzedniego pytania czy warto robić ćwiczenia na prostowniki w czasie treningu?

[...] Tak jest dobrze?? $Myślałem nad drugim dniem: tam są barki czyli wykorzystywanie tricepsu w ćwiczeniach a dzień wcześniej był ćwiczony?????? $i nad 5 dniem: czy łytki z udami mogą być w tym samym dniu ćwiczone?????? $A i w który dzień bym mógł dołożyć jeszcze brzuch(żeby był trenowany 2x w tygodniu)???????? SĄ TU JAKIEŚ BŁĘDY, CO BYŚCIE ZMIENILI?

diata do odzywek ? a nie powinno byc odwrotnie? No nic musze sie chyba jeszcze duzo nauczyc !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

moze jeszcze ktos by mi dokladnie powiedzial jak sie uzywa S1 ?? bo nie bardzo kumam to co jest nbapisane na buteleczce

aa i jeszcze takie pytanko co myslicie czy dobrze by bylo dodac jakiego spalacza do winaka czy lepiej po cyklu !???? mysle aby dodac dyma burn tylko wlasnie nie wiem czy po cyklu czy wrzucic odrazu z winem ???

[...] Dwka 10 ml Enanhat 15 ml Wino 200 tab 3 miesiące 11. POZIOM BF%: nie sprawdzam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: jeszcze sprawny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie testuje -klata: -martwy ciąg: [...]

Kasa nie gra żadnej roli, w takim razie mógłbyś mi polecić jakie hormony jeszcze zbadać ? Prócz prolaktyny? Może warto odrazu testosteron, wolny testosteron, estogeny ? Nie wiem czy jesteś jakimś specjalistą w tej dziedzinie lub się orientujesz ile takie leczenie z nadmiaru niektórych hormonów może trwać ? Jest to już wpisane mi w zyciorys i będe [...]