co jeszcze

[...] kanapek, zwiększ również ich ilość, dorzuć porcję warzyw, kanapki możesz posmarować masłem. III. Posiłek Dość dużo ryżu lecz mało mięsa, brakuje również porcji warzyw, zdrowych tłuszczy roślinnych typu olej słonecznikowy, oliwa z oliwek, olej lniany. IV. Posiłek Dorzuć ciemne pieczywo, jakieś warzywa. Warto byłoby dorzucić jeszcze jeden posiłek.

Może jakieś normy jeszcze? Jesteś na bombie, off czy jak? A jak bomba to co leci? To nie wróżbita maciej tylko forum sportowe.

Hmm, to będziesz miał na razie problemy.... ponieważ nie masz jeszcze matury- a to jest wymagany dokument (u mnie był) na tego typu kursach. Będziesz musiał prawdopodobnie poczekać, co nie znaczy że nie możesz bez papierów uczyć tenisa. Najważniejsze żebyś umiał to robić. Mam nadzieję, że to cię pocieszy, chyba że wiedziałeś o tym. Tą stronę [...]

Jeszcze jakbys mogl napisac co ile robic shoty i kiedy i w jakiej ilosci odblok (clomid)

Badania przed odblokiem żeby zobaczyć co i jak, potrzebne Ci jeszcze hcg i opisz cykl Nic dodac nic ujac.

A no i jeszcze co do dalszej części to żeby przybierać na wadze i budować mięśnie nie wystarczy tylko chodzić na siłownię, tutaj musisz być na dodatnim bilansie kcal, czyli miej mniej więcej ustaloną kaloryczność chociaż jakieś makro i trzymać się tego bo pewnie jesz za mało żeby coś budować. wiem że w wieku 14lat ciężko o to żeby trzymać tam [...]

A Ty masz rentgen w oczach, że wiesz co tam jest Podaj jeszcze stężenie jak możesz

[...] :) a co do tego ze Jestem chudzielcem to mam lustro i wiem ;) tarczyce badałem ale wiem tez jak do niedawna wyglądał mój tryb życia . Za 3 miesiące moja siostra bierze ślub a ja muszę jakoś wyglądać ;) rad i lgd miałem tylko na miesiąc i więcej nie zamierzam dokupować . Na npp i test planuje jeszcze 2 miesiące . Dzięki za konstruktywna opinie .

Ale we wtorek masz trening nóg, wiec po co tu ręce dawać jeszcze, cały trening sporo czasu Ci zajmie.

ok kupie sobie glukoze, a cos warto jeszcze dorzucic do tego zestawu? moze jakies bcaa napiszcie co myslicie. pozdrawiam

I jeszcze jedno jak bedziecie ukladac to byloby dla mnie lepiej aby dziennie byly po 2 cwiczenia i co 3 dni 1 dzien przerwy.

nie opisałeś ile trenujesz,a jeżeli trenujesz to co? bo za bardzo nie rozumiem,gdzie leży twój problem,jak ja zaczynałem swoją przygodę z siłownią byłem jeszcze węższy od ciebie i o mniejszych proporcjach,a teraz jestem o kilkanaście cm szerszy:więc nic tylko brać się za treningi.

po aptece jeszcze zioła dodaj... novedex XT itp... + kreatyna/pomper - wszystko co możesz dać...

i jeszcze jedno. Co ewentualnie moglbym dorzucic do ww suplementow?

Jeszcze co do dawkowania kreatyny czy mogło by być tak że naczo rano 5g przed 5q i po 5q?? a w dni nietreningowe tylko rano naczo 5g???

Ok dzięki za profesionalną porade dostajesz soga;p I jeszcze jedno pytanko co mam robić żeby poprawić wygląd klatki piersiowej widać mięśnie ale jesto ona mała chciał bym w jakiś sposób ją wydłużyć czy coś nie wiem jak to nazwać.

Wszystkie społeczności cywilizowane spożywają za dużo białka. Jeszcze do niedawna norma WHO wynosiła 125g na dzień. Obecnie naukowcy skłaniają się do około 50g, ale i tu opinie są podzielone. Wydaje się, że i ta norma jest zawyżona. Praktyka wykazuje, że tylko ci, co głodują, nie mają problemu z nadmiarem białka. Niedobór białka nie jest tak [...]

[...] z DSE nic nie jest pewne ) Cro Cop vs Ikuhisą Minową Barnett vs Alex E Yoshida vs Nishijima Kazuyuki Fujita vs James Thompson Alistair Overeem vs Fabricio Werdum no i teraz jeszcze te dwie walki ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA vs ZULU GILBERT YVEL vs ROMAN ZENTSOV Niewiadomo z kim będą walczyć i czy na 100 % wystąpią: - Wandelei Silva - raczej [...]

[...] to brac bo ponoc bialko i kreatyna obciazaja nerki z tym ze nerki sa ok poziom kreatyniny w moczu i krwi jest wporzadku.. ale nie wiem czy nie obiaze nerek tymi suplami i ten kamien jeden mi zostal jeszcze ale jest juz na skraju moczowodu i pecherza tak usg pokazalo wiec tylko czekac kiedy wyjdzie a ma okolo 1 cm wielkosci wiec bedzie co rodzic

a później co pct czy dalej lecisz?To redu teraz jest?Bo po metce trzeba by było jeszcze testa podbić,jak masa,a redu to wystarczy dac te 30/40mg wina. Jak będzie pct to polec z tym winem tydzień za prop.