co jeszcze

Brawo SRU89 i TomQ 2 kumaci. Chodzi mi o to ,że mam bilans -1300 KCAL. Tak , już nie chcą mi tak KG lecieć w dół jak kiedyś ;/. Proszę , doradźcie co zrobić. Wiadomo ,że jeszcze będę obcinał KCAL,siłka,aeroby,interwały ale ile :/. Już według mnie i tak robię dużo . Nie mogę schodzić w nieskończoność. Myślę ,że max. to - 2000 KCAL (2150)mogę spożyć [...]

czyli jak bede sie kadł spac to myje twarz żelem potem jakiś kremik nawilżający i na to nakładam benzacne oczywiscie miejscowo .czy dobrz e rozumiem ? i jeszcze jedna sprawa czy ten krem garniera sie nadaje ? to krem matyjąco nawilzający z glinka i cynkiem wiec nie wiem czy może być? co o tym myślisz? ewentualnie co polecasz innego?

[...] stodowałem już 1,5 tyg wczesniej i na początku było lepiej ale jak dorzuciłem davercin to jakby sie pogorszyło.jakoś strasznie długo sie goa te pryszcze .tak normalnie t jak same benzacne stosowałem to po jakimś dniu może dwuch wysychały a teraz te co mi wyskoczyły w sobote jeszcze sie trzymają?? co o tym myślisz ???prosze o szybką pomoc!!!!

[...] > jakoś strasznie długo sie goa te pryszcze .tak normalnie t jak same benzacne stosowałem to po jakimś dniu może dwuch wysychały a teraz te co mi wyskoczyły w sobote jeszcze sie trzymają?? wlasnie doswiadczyles dzialania nadtlenku benzoilu - czyli beznacne. Zasusza on zmiany skorne ale jednoczesnie obciaza skore i powoduje ze zmiany goja [...]

i co davercin mam odstawić czy jeszcze poczekać .a to co mi doleg ato poprostu jest trądzik posterydowy który po tym jak poziom hormonów sie ustabilizuje to bedzi lepiej.wiem bo juz testowałem.

[...] jets drogie ale baardzo łagodne) i olejek z drzewa herbacianego. TO połączenie jest masakryczne dla bakteri(a to własnie propionibacterium acnes powoduje trądzik, tutaj jest jeszcze podłoze hormonalne ale wlasciwia higuena skóry jest w kazdym wypadku podstawą, nie wazne czy tr. posterydowy czy dojżały czy obojętne jaki). Mydło siarkowe naprawde [...]

no oprócz tego ćwicze jeszcze brzuch i kaptur. A co mam jeszcze ćwiczyć????

[...] się gdy podniosłem ciężki przedmiot ;p..no i lekarz nie jest "przeciętny" ponieważ na gabinecie miał napisane "Ortopeda - traumatolog - specjalista rehabilitacji medycznej" i cos jeszcze ale nie pamiętam, no i mówił, że się specjalizuje w leczeniu bólów kręgosłupa itp. Zmieniony przez - sseebbeekk w dniu 2007-12-23 13:08:47

A powiedz mi jeszcze jedno co z glutaminą czy ją kupować i co brać po zakończeniu cyklu żeby mi wszystko nie spadło?

[...] - umiejętność ciągłego kontynuowania akcji – wykonywania serii ataków, szczególnie by nie marnować okazji, gdy przeciwnik traci stabilność, natomiast nie dochodzi jeszcze do sytuacji uzyskania punktu (przykład: po odrzuceniu przeciwnika w taki sposób, że pozostaje on wewnątrz kręgu na stopach, należy natychmiast podążyć z kolejnymi [...]

[...] cale opakowanie a ty wyslesz polowe do PTRQ_93 Spalacz HeatSeeker Freak. do ciebie wysle cale opakowanie a ty polowe wyslesz do: MP1992 Przedtreningowke postanowilem dac jeszcze jedna wiec testujacych bedzie 4 osoby Maniek7000. Tobie wysle cala pake a ty odeslij polowe do Soltys88 Remik7 tobie wysle cala pake a ty odeslij do MUZZY17 Tematy [...]

[...] eksperymentu od różnych leków, zaczęła wpychać w nią masę czosnku - co dziennie przynajmniej jeden ząbek Wiecie, że podziałało. Nie dość, że szybko się wykurowała, to jeszcze poprawę było widać dosłownie z dnia na dzień. Podobno dobrze jest jeść regularnie czosnek właśnie ze względu na jego działanie poprawiające odporność, itd. Jako że [...]

dzięki kdelook za wyczerpującą odpowiedź. zastosuję się do twoich porad, ale mam jeszcze dwa pytanka. martwy ciąg robić jako pierwsze ćwiczenie, czy jako drugie po podciąganiu? i co widzisz złego w ćwiczeniu nóg razem z barkami? Zmieniony przez - snick88 w dniu 2012-11-25 14:25:31

A ta :P? Myślę, czy nie dodac w szkole sobie zamiast tamtego, po prostu mleka z owsianka zmiksowanego czy z bialkiem jeszcze hmm? Nie lepiej? + bo pije wieczorem 2 musujace tabletki (mineraly i witaminy) plusz sie nazywa chyba, ale tego sie nie da dodac, bo nie widac kalorii, to samo z tabletka z omega 3 i co zrobic :C [...]

góra-forte Dziękuje.. Mam jeszcze takie pytanie... po treningu jak od razu wypije carbo to po jakim czasie mam wypić WPC 80 Ostrowie? I nie wiesz może o co chodziło tym na górze, co mówili, że to dziwna dieta? Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2008-03-04 19:19:20

góra-forte Dziękuje.. Mam jeszcze takie pytanie... po treningu jak od razu wypije carbo to po jakim czasie mam wypić WPC 80 Ostrowie? PIJ RAZEM CARBO+BIALKO WYMIESZANE A NASTEPNIE OK 45MIN POZNIEJ POSILEK W POTRENINGOWY W DOMU I nie wiesz może o co chodziło tym na górze, co mówili, że to dziwna dieta?EEE WPROWADZ POPRAWKI I BEDZI EOK NIC [...]

[...] gdy zobaczylem ze jakos mi nie idzie, przestawilem sie na zabwe, rekreacje-nie bede Crocopem, ale sie troszke poruszam. Takie podejscie bardzo poskutkowalo, siedzialem jeszcze pol rouk w sekcji amatorskiej, pozniej trener zaprosil mnie do sekcji zawodniczej. Wiecej treningow mi sie podobalo, wiecej walk rowniez, ale od zawodow stronilem. [...]

policzyłem jeszcze raz no fakt pomyliłem się wyszło 3443 kcl więc w sumie dieta bez cięć odpowiada bilansowi ujemnemu o 400 kcl więc tak może być ? i z czasem jak zacznę tracić kg to w jakich posiłkach ciąć węgle ? i co ile kg masy

mam jeszcze pytanko a nie chce zaczynać jakiś nowych tematów w sumie leci pierwszy tydzień redukcji wciągu 5 dni spało mi 4 kg 2 cm w pasie biegam 4 x rano 30 minut bo mam aktualnie wolne od pracy. Myślę że waga spada bo pozbywam się wody, dodać coś do diety czy patrzeć co się dzieje dalej ?

[...] tą grupę 2wt bic+tric(superserie-daja również b.dobre efekty w treningu masowym)+przedramiona 3czw barki 4piąt plecy brzuch można dodać według własnych upodobań a wracając jeszcze do tego tric,pytasz się co mam do połączenia klatki z tric?otóż uważam takie połączenia za wielki błąd.jest to bardzo oporny mięsień i podejrzewam,że większość z nas [...]