co jeszcze

Dzisiaj waga pokazała 78,5 czyli trochę schudłem przez te 3 dni co nie trzymałem diety mało jadłem,chcę zrzucić jakieś 7kg wezmę chyba to opakowanie 120kap..Obciąć jeszcze kalorie czy na razie tak zostawić?

Dzisiaj waga pokazała 79,8 czyli więcej niż na początku redukcji,3 dni temu ważyłem 79.Nie wiem czym to może być spowodowane.Co myślisz o dorzuceniu jeszcze jednej kapsułki spalacza:2x rano/2x przed treningiem.Kofeina 200mg/2kapsółki

pawel_mack co ty sie stary tak ciśniesz na tego colemana jest lepszy od cutlera nie przypadkowo zdobył ileś tam pod rząd tytułó mr o nie pamietam ile poza tym na filmiku ronnie nie zrobił rzeźby jeszcze więc ma tłuszcz proste kiedy są mr o na jesieni?

[...] A jak ktoś chce aby inni się go bali to w ten sposób próbuje ukryć swoje kompleksy. Albo zamiast wśród cywilizowanych ludzi żyje w dżungli. Co do pana na filmie - to jest poważne zaburzenie psychiczne. Jak można się doprowadzić do takiego ruchowego i wizualnego kalectwa i jeszcze z tego cieszyć? Zmieniony przez - muzyk w dniu 2010-05-12 10:17:58

ale o co kaman? chcesz szybciej boksowac,kopać czy jeszcze cos innego? jeśli o boks chodzi to polecam bieg bokserski z cieżarkami 0.5 kg mi to pomogło a poza tym TECHNIKA TECHNIKA I JESZCZE RAZ TECHNIKA

Witam. Pojechałem tym planem co tu wcześniej wstawiłem ponad 2 miesiące, są postępy. Teraz jeszcze nie chce przejść na typowego splita bo dobrze trenuję mi się fbw i jest naprawdę widoczny progres dlatego ulozylem kolejny plan fbw tzn bardziej zmodyfikowalem stary i chciałbym żebyście ocenili czy jest w porządku czy może trochę za mało zmieniłem w [...]

pati_pati- nie denerwuj się czekam na jeszcze jakieś foty to powiemy Ci czy i jak tak to co masz zmienić tyler_d- ty zboczeńcu wyrażaj się przy damach

[...] 4 serie 12-10-8-6 -Chwyt francuski 4 serie po 15 ruchów -pompki na poręczy niestety słabo :D po 3 ruchy max III - Drążek 4 serie po 6 max ruchów ( coś by się jeszcze przydało ) - Brzuch na ławeczce 6 seri po 15 krótkich brzuszków - Nogi i łydki na gryfie prostym po 4 serie (nogi 12-10-8-6 // łydki po 25 ruchów) no i do tego [...]

[...] daty twierdzi że na htz będę bezpłodny i nie potrzebuje tego w tym wieku xD uczcijmy to minuta ciszy okej nad HCG w sumie się nie zastanawiałem ale clomid tak i nawet leży jeszcze w szufladzie dwa blistry virtufen 50mg Podsumowując jak dla mnie proklatyna na poziomie 22 to nie śmierć gdzie Endo już stwierdził u mnie guza przysadki byłem już na [...]

[...] Co widac zreszta na fotosach. Na drążku mało się podciągam... (podciągne się 5-6 razy i pewnie dlatego mam mały najszerszy bo sienie podciągałem), ale planuje dołożyć jeszcze podciąganie intensywne do tego programu cyklicznego na grzebiet . Jak myslicie przy intensywnym treningu da rade poszerzyc go jakoś widocznie do wakacji :/?? I co [...]

Nie jest tak zle bo nie chodze glodny za bardzo w dzien, jedynie po sniadaniu, po 2 h mnie strasznie sanie lapie. Do tego leci jeszcze masa dodatkow ale to nie ten dzial zeby o tym pisac wiec spadkow na miesie raczej nie ma. Koniu co Ty bys dorzucil do tego co juz jest, ewentualnie zmienil? Nie wiem czy ukladanie diety od poczatku to dobry pomysl, [...]

PS jak bd cię podlewać obetnij węgle podbijając tłuszcze. Szalej. Jak masa stoi to powinno ruszyć. Ciekaw jestem jeszcze tylko twojego treningu. Może tam coś źle też jest. Albo źle policzona kcal. Powinno być więcej. Ale nie ma co gdybać zastosuj się do tego co ci napisałem i bd dobrze. Poznawaj swoje ciało. Na razie może być ciężko ale z czasem [...]

[...] w dawkach 500,500,500,500,250,250 ale wlasnie kumpel mi odradzil takie dawki i zaproponowal mi cykl 8tygodniowy po 250mg na tydz,mowil ze 250 sustanonu to i tak duzo.A ja jeszcze sustanonu nie bralem.Do tego chce dolaczyc ta laure,ale nie wiem czy jedna fiolka wystarczy,bo ma 50mg/ml a jest tego w sumie 10ml,proponowal mi cvene 300zl mysle ze [...]

Wielkie dzięki Biniu :) Poczytam, nadrobię zaległości i dam znać co i jak. Jeszcze jedno pytanko. Po przestawieniu się na nieprzetworzone papu, kiedy spodziewać się efektów? Ważę się co 2 dni na siłowni. Pozdrawiam serdecznie Głosiu

[...] rozmiary, ale również liczne kontuzje, co wyeliminowało go ze sportu.Nie mogąc intensywnie cwiczyć, nie mozna utrzymać dużej masy.Ale myslę, że pod tą koszulką kryje się jeszcze dobrze odtłuszczona (spójrz na twarz i przedramiona) muskulatura bedąca obiektem marzeń przecietnego bywalca siłowni.Ja w kazdym razie chciałbym mieć takie [...]

[...] jak zlecisz z pasem do powiedzmy na twoj wzrost 100cm, wtedy mozesz pomyslec o koksie. a jak nie posluchasz rady to dawka 150mg co 2 dni to taka norma bym powiedzial. ale jeszcze raz pisze, koksem sadla nie ukryjesz. jak nie zmienisz przyzwyczajen dietowych to koks cie pociagnie jeszcze bardzie z waga na zla strone. mysle tu o sadle oczywiscie [...]

masz 15 lat i łapiesz sie za odżywki po co? Nie doszedłes napewno do granic swoich możliwośći... wiec poco odżywki jeszcze nie masz tak ciężkich treningów zeby je brac... Btw gadałeś o tym z trenerem? powiedział Ci cos na ten temat?

no właśnie nie wiem co rozumieć pod pojęciem od początku ponieważ technikę posiadam, wiedzę jaką taką też, natomiast nie wiem czy moje mięśnie pamiętają jeszcze okres ćwiczeń. ALE wydaje mi się ze: tak od początku

[...] nigdzie nie znalazłem definicji "utwardzania" bo jako taka sama w sobie nie istnieje..Dla mnie utwardzeniem jest to co napisałem w poprzednim poście..dla kogoś jeszcze coś innego i nie rozumiem za co niby miałbym dostać bana? Utwardzanie w jakiejkolwiek postaci prowadzi do zwyrodnień, dzieli się tylko na sensowne i nie. A skoro [...]

kurna ja kawy nie pije a jak kiedyś wypiłem to mi się zaraz na kibel zachciało :D a dobrze by coś jeszcze było żebym się nie stresował na rozmowie coś co pobudzi do myślenia :D zapomniałem napisać kumpel mi napisał żebym rano wypił dużo Carbo!!! Zmieniony przez - kubaopp w dniu 2013-09-19 00:22:58