co jeszcze

mi zawsze pomaga witaminy B complex , lub cos co zawiera dużo witamin z grupy B, np. odkąd pije regularnie yerba mate to nie ma problemu, ewentualnie jeszcze cynk do tego Zmieniony przez - Q_W_E_R_T w dniu 2010-12-28 14:17:36

[...] co ułatwi szybsze i skuteczniejsze uderzenie w ból. Ekipa pogotowia jedynie zaaplikuje 2 papaverynki z pyralginą i zapcha nas atropiną i tyle. Co niektórzy dodadzą jeszcze dolargan. Ból przejdzie owszem ale po 24h powróci, chyba że był to odnowiony pojedynczy atak kamieni. W każdym razie priorytetem jest uderzenie do poradni [...]

Dołącze sie do tego tematu, nie bede spamował nastepnym :] Cwicze od 5 miesiecy i mam zamiar kupić monohydrat kreatyny i brac go przez 6 tygodni (z tego co wiem tyle powinien trwac cykl, a na pierwszy cykl monohydrat a nie jablczan). Pytanie jest nastepujace: Mam do spalenia kilka (6-7) kg fatu nabranego zima i redukcje zaczac przed cyklem [...]

Dobra, wiekszosc wiem, jeszcze jedno: 10gram niezaleznie czy trening czy nie, czy 10g w treningowe i 5 w nietreningowe? Co do diety, to ja uwazam ze nie czas na latanie z waga i zegarkiem w reku, aby cos zjesc, na to, o ile wytrwam przyjdzie jeszcze czas. Nie sama silownia zyje.

[...] unoszenie hantelek nad głowę siedząc. Może ktoś by mi rozpisał jakie ćwiczenia z moim sprzętem najlepiej robić na dzień A i B. Może poprzestawiać te co obecnie robię żeby ćwiczyć powiązane partie? Jestem dość świeży w temacie (mimo że nie młody) i ciężko mi jeszcze zrozumieć wszystkie zależności. Zmieniony przez - klev w dniu 2012-02-27 16:55:22

[...] nawet więcej z innymi chłopakami, i oni mieli zaj**iste przyrosty a ja minimalne. > Wykonywałeś jakieś badania przed cyklem, w trakcie cyklu ? Tak, przed cyklem. W trakcie jeszcze nie. Hormony FSH LH Testosteron całkowity Testosteron wolny DHT Estrogeny Prolaktyna Kortyzol PSA Gh Dhea Morfologia Leukocyty Erytrocyty [...]

[...] ze co jakis czas chyba mozna, oczywiscie dobrze byloby zrezygnowac i z tej uzywki, ale wkoncu "spokojnie, trzeba sie wyluzowac" :)Sa goscie co pala codzinnie, i jeszcze nie spotkalem takiego co by tak palil i byl "dopakowany", ale znam takiego co pali i jest za******* silny. Generalnie tak jak poprzednicy pisali, lepiej [...]

[...] na krocze. A co tematu smarowania to jest to nie komfortowe, tzn oprócz tego, że to niezbyt działa smarowanie się róznymi maściami , kremami itp na tyłku lub w kroczu, to jeszcze jak posmarujesz się tam, a musisz np usiąsc, to już jest wtedy problem aby tego preparatu nie rozmazac. Ja odkryłem inny sposób aby pozbyć się pojawiającego się [...]

Omg ty nie podchodzi od razu do takiego treningu miesiąc ,dwa rób ogólno rozwojówkę 4 x w tyg nie przeciążaj się rób czysto technicznie i ucz się oddychać podczas seri bo jak będzie wstrzymywał powietrze przy wyciskaniu lub przysiadzie to powodzenia życzę i ze zdrowiem i treningiem ;) ogólno rozwojówke możesz ułożyć z podstawowych ćwiczeń na każda [...]

[...] ;D Ale najgorsze, że się całować nie można. ;( xD O szałwi zapomniałem, ale zęby myję bardzo często i płuczę tym płynem do płukania ust. Zaraz sobie zaparzę. elcoD jak masz jeszcze jakieś rady to podziel się, chętnie posłucham. ;p Jak ja dokonam jakiegoś odkrycia to też się podzielę. ;) Właśnie wpadłem na jeden pomysł ale nie wiem czy to by dało [...]

[...] Trening PUSH-PULL 4x w tygodniu W ostatnim tygodniu dodałem 20 minut aerobów w DNT, gdyż waga delikatnie wyhamowała. Chciałem też podziękować koledze z testu. Nasze wpiski nie były codzienne (takie były wytyczne Testu), ale wg mnie osobom przeglądającym test, dawały dobre odzwierciedlenie suplemenów. Pozdrawiam i raz jeszcze dzięki! Rafal

Ritual oki zrozumiałem"chyba"No więc wezme Thermo Speed-a,life energy"bo mam ich jeszcze sporo" bądz koffe,"l-karnityn bo tez jej dość sporo jeszcze mama"tussi i zobacze co i jak.ewentualnie dorzucę yohi hcl.A dla mamy Thermo Speed ewentualnie z Yohimbine HCL tak jak qazar radził po pół dawki Ps.A czy to wszystko w [...]

[...] (sprawdzone na sobie :> ), czyli np. na poczatek polecalbym (1 dzien : 1 tussi wez np. rano > jak ok to 2 dnia : 1 tussi przed sniadaniem (na czczco), przed treningiem jeszcze jeden (tak z 30min), a potem wskocz na 3xtussi (np. przed obiadem dorzuc jeszcze jednego). Bedziesz mial 45mg efki dziennie, co juz raczej napewno da efekt - do [...]

Albo to co bierzesz, albo Vicalvit - nie widzę różnicy. Co do czasu zrostu, nie martwiłbym się jeszcze. To jest trudny proces i długotrwały. 3 miesiące są normą. Poza tym na zdjęciu nie widać wszystkiego, ponieważ klinicznie ten zrost może być znacznie lepszy. Pozdrawiam. guru

Jeszcze pytanko jak mogę tą klatę poprawić bo słabo idzie, myślę aby zwiększyć objętość z 12 serii do 16 serii lub np. dowalić więcej powtórzeń aby była większa objętość ok.70 powtórzeń na trening co o tym sądzicie czy wspomóc to może tą klatę?

[...] poza tym same suple nic nie daja...pamietajcie ile siana wydaje sie na utrzymywanie diety...to wbrew pozorom duze sumy...szczegolnie jak sam sie zywisz ( ja mam na szczescie jeszcze sponsora - mamusie ), ale i tak czesc zarcia musze kupowac sam ( bo w domu tylko ja tak jem) i trace na tym tez nieco pln...niestety... no ale co sie na to [...]

[...] tylko i wyłącznie MY czyli konsumenci, też opieram się na produktach AN/ SFD od lat, więc wyszło to z korzyścią dla nas, tzn. każda partia produktów większa jest poddawana jeszcze większej kontroli, nie tylko na % zawartość białka (co ma miejsce od lat), a także na poszczególne makroskładniki itd. Które firmy to jeszcze robią na rynku, [...]

[...] tylko i wyłącznie MY czyli konsumenci, też opieram się na produktach AN/ SFD od lat, więc wyszło to z korzyścią dla nas, tzn. każda partia produktów większa jest poddawana jeszcze większej kontroli, nie tylko na % zawartość białka (co ma miejsce od lat), a także na poszczególne makroskładniki itd. Które firmy to jeszcze robią na rynku, [...]

Tak troche z boku / na marginesie - co to bedzie swiadczyc o MMA, jesli Pudzi wygra z Bedorfem, ktory trenuje z 3 razy dluzej (a moze i 4?) i mial tam wczesniej jakies osiagniecia w bjj, trenowal w Golden Glory itd. Jeszcze jakby Pudzi byl faktyznie jakims ultra talentem (jak Ngannonu, ktory po 4 latach treningu walczy o pas) a wrecz i przeciwnie. [...]

[...] Musisz sie nauczyc wchodzic w wode dlonmi tak, zeby one Cie nie hamowaly palce zlaczone ( nie tak jak u zaby ;D ) szybkie ruchy nogami ( nie zgietymi w kolanach ) no i jeszcze jedna rzecz ktora ciezko sie niektorym nauczyc to oddech co trzeci ruch reka ( np. lewa , prawa, lewa, oddech itd. ) w momencie kiedy bierzesz oddech co ruch przy [...]